Опытные туристы знают, что успех похода на 70% зависит от предварительной подготовки. Забытый дома топор или неправильно подобранная одежда могут доставить не меньше проблем, чем отклонение от маршрута или внезапная перемена погоды. Поэтому любой поход начинается с тщательного изучения метеопрогнозов и прокладывания маршрута по карте с определением источников питьевой воды, мест ночевок и населенных пунктов и/или турбаз. Затем составляют полный список вещей, которые должны уместиться в рюкзаке с учетом того, что его вес у женщин в длительном походе составляет от 15 кг, а у мужчин — от 18 кг.

Если вы мечтаете о дальних походах, а ваши спутники — об отдыхе на пляже и осмотре исторических достопримечательностей, Абхазия вас не разочарует: здесь каждый найдёт себе занятие по вкусу! А чтобы вы не упустили ничего интересного, мы подготовили для вас список мест, о посещении которых вы точно не пожалеете.

День рождения бывает только раз в году. И это ли не повод отметить его так, чтобы эмоций и тем для обсуждения с друзьями, знакомыми хватило как раз до следующей днюхи?

Уникальность столицы заключается в её разнообразии и изобилии природных красот. Прогулка по городу позволяет оценить архитектурные элементы фасадов, сложные горельефы и насладиться необычной атмосферой внутри шумного мегаполиса.

Один из самых быстрых, безболезненных и безопасных методов диагностики заболеваний органов дыхания — КТ легких. Компьютерная томография позволяет врачу изучить состояние твердых и мягких тканей в области грудной клетки, рассмотреть их в разных плоскостях и срезах. Этот вид исследования способен выявить даже незначительные изменения в органах, включая те случаи, если размер патологического очага менее 5 мм. Процедура также позволяет точно определить характер, расположение и распространенность измененных участков.

Бескрайние пляжи, наполненные шёпотом волн, живописные бухты и необъятные морские просторы — всё это можно увидеть не покидая Россию. От роскошных черноморских курортов с золотистыми песками до уединённых берегов Балтики — наша страна, омываемая водами тринадцати морей, предлагает множество направлений для яркого отдыха. 

Для маленьких детей учиться считать так же естественно, как и учиться говорить. Но все эти навыки для малыша — не природный дар, а ежедневный труд, требующий внимания взрослых. Каждый человек когда-то проходил этот путь. И для родителей в своё время встаёт задача, как пройти его ещё раз, сделав этот самый путь для своего малыша нескучным и занимательным. Как превратить утомительные упражнения в увлекательную игру? С чего начать? Несколько советов помогут вам ответить на все эти вопросы.

Дата международного значения, День защиты детей каждый год отмечается в один и тот же день — 1 июня. В этот момент начинается лето и наступают долгожданные летние каникулы, поэтому праздник втройне радует ребятишек. Родители стараются обязательно проводить время со своими чадами, даже если это рабочий день. В этот день подрастающее поколение ждут сюрпризы и подарки. Но детские мероприятия 1 июня проходят не только в нашей стране — в мире ещё 60 государств посвящают детям эту дату. Не каждый гражданин РФ знает, откуда берутся корни праздника и какие традиции ему присущи. Этому вопросу следует уделить внимание.

От внезапной болезни или несчастного случая никто не застрахован. В таких ситуациях важно не растеряться и правильно определить порядок действий. Первым из них будет – набрать на телефоне номер скорой помощи.

Скука — это естественное состояние, которое возникает, когда мы чувствуем недостаток интересных занятий. Скука может появляться по разным причинам: монотонность рутины, отсутствие социальных взаимодействий, усталость от привычных дел. Чтобы справиться с этим состоянием, важно найти способы разнообразить свою жизнь.

Когда появляются боли в желудке, тошнота, изжога, отрыжка, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу. На приеме врач обязательно порекомендует выполнить ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию или, проще говоря, гастроскопию. Эта манипуляция требует обязательной подготовки.

Крупнейшее развлекательно-музыкальное мероприятие России в 2025 году пройдёт в 10-й раз. Впервые VK Fest состоялся в Санкт-Петербургском парке 300-летия. Его идея заключалась в том, чтобы на один летний день перенести всем известную социальную сеть в реальный мир, взяв из неё самое востребованное: музыку, паблики и контент популярных блогеров. В результате получился фестиваль, объединивший моду, технологии, науку, спорт, развлечения и другие направления, интересные молодёжи.