Россиянам раскрыли симптом на ногах, который укажет на проблемы с сердцем

Россиянам раскрыли симптом на ногах, который укажет на проблемы с сердцем

Отеки ног могут указывать на проявление сердечной недостаточности, заявила кардиолог Наталья Платонова. По ее словам, который приводит портал «Доктор Питер», это повод обратиться к врачу.

Если ноги отекают симметрично, то есть одинаково, отеки плотные по консистенции и усиливаются к вечеру и степень их постепенно растет — это повод обратиться к кардиологу, — сказала Платонова.

Врач Березников назвал идеальные и смертельно опасные продукты для сердца

Врач Березников назвал идеальные и смертельно опасные продукты для сердца

В привычном рационе человека есть полезные и опасные продукты, которые могут сказываться на здоровье сердца. Об этом в воскресенье, 4 августа, сообщил заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников.

Сердце извлекает энергию в процессе расщепления жиров, поэтому при молодом возрасте употребление жиров благоприятно сказывается на состоянии здоровья.

Ученые нашли неожиданную причину ухудшения работы мозга

Ученые нашли неожиданную причину ухудшения работы мозга

Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что частые перекусы могут стать причиной значительного ухудшения когнитивных функций головного мозга.

В масштабном эксперименте поучаствовали добровольцы, у которых специалисты собрали информацию об общем состоянии здоровья, физических данных, образе жизни и частоте перекусов. После этого участников исследования протестировали на когнитивные способности.

Назван продукт, способный замедлить старение и закупорку сосудов

Назван продукт, способный замедлить старение и закупорку сосудов

Чтобы замедлить старение и закупорку сосудов, стоит добавить в рацион сливочное масло, посоветовала диетолог София Кованова. Специалист отметила, что адекватное употребление масла — до 10 г в сутки — способствует выведению из организма избытка холестерина и нормализации липидного обмена.

Сливочное масло — не просто кусок жира. Адекватное употребление способствует выведению из организма избытка холестерина, нормализует липидный обмен, что важно для больных сахарным диабетом легкой и средней тяжести, улучшает качество кожи, а также нормализует секрецию инсулина, — пояснила диетолог.

Как не пропустить сердечный приступ: калининградский терапевт назвал признаки предынфарктного состояния

Как не пропустить сердечный приступ: калининградский терапевт назвал признаки предынфарктного состояния

Если заранее распознать признаки предынфарктного состояния, это может спасти жизнь. Какие тревожные симптомы требуют особого внимания, рассказала калининградский терапевт Яна Белоусова.

Во время инфаркта миокарда прерывается кровоснабжение одного из участков сердечной мышцы. «Состояние приводит к сильному повреждению или гибели этой части сердца»

Назван простой и эффективный метод снижения давления без лекарств

Назван простой и эффективный метод снижения давления без лекарств

Высокие показатели артериального давления чреваты инсультом и рядом других серьезных последствий. Для его стабилизации требуется медикаментозная терапия. Но если отклонение от нормы невелико, до 150/90 мм рт. ст., с ним можно справиться без лекарств.

Врач-кардиолог Фариза Бязрова рассказала о наиболее эффективном способе безлекарственного снижения давления. Одновременно он предельно прост: это горячая ванна для ног. Как работает? Горячая вода расширяет периферические сосуды, отчего кровь перераспределяется и, как следствие, снижается артериальное давление.

Многолетние цветы

Многолетние цветы

В отличие от однолетних цветов, многолетники не могут подарить продолжительное цветение, не цветут весь сезон. Зато они не требуют ежегодного возобновления через рассаду, дарят красоту при минимуме трудовых и финансовых затрат. Можно подобрать для своего сада такой ассортимент многолетних цветов, которые обеспечат непрерывный конвейер цветения, сменяя друг друга.

Открывают садовый сезон первоцветы

На что влияет уровень тестостерона в мужском организме?

На что влияет уровень тестостерона в мужском организме?

Тестостерон — главный мужской половой гормон, который выполняет в организме множество жизненно важных функций. Его уровень определяет не только сексуальное здоровье, но и влияет практически на все системы организма — от сердечно-сосудистой до нервной. Оптимальная концентрация этого андрогена обеспечивает мужчине физическую силу, энергичность, когнитивные способности и эмоциональную стабильность.

Нормальный уровень тестостерона колеблется в пределах 12-35 нмоль/л, но после 30 лет начинает постепенно снижаться на 1-2% в год

Врач Бязрова: горячая ванна для ног поможет снизить давление без лекарств

Врач Бязрова: горячая ванна для ног поможет снизить давление без лекарств

Для снижения высоких показателей артериального давления, как правило, требуется медикаментозная терапия, но при небольшом повышении давления (до 150/90 мм рт. ст.) можно попробовать обойтись без лекарств. О самом эффективном методе снижения давления без лекарств рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Фариза Бязрова.

Сывороточный белок снижает вес и оберегает от инфаркта

Сывороточный белок снижает вес и оберегает от инфаркта

Сывороточный белок, получаемый из коровьего молока, является высококачественным источником протеина, богатым аминокислотами, необходимыми для здоровья. Этот белок включает девять незаменимых аминокислот, среди которых бета-лактоглобулин (65%), альфа-лактальбумин (25%) и сывороточный альбумин (8%). Кроме того, сывороточный белок содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), такие, как лейцин, изолейцин и валин, которые играют ключевую роль в поддержании мышечной массы и восстановления после физических нагрузок

Найдено самое эффективное средство от головной боли

Найдено самое эффективное средство от головной боли

Комбинация триптанов с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) или парацетамолом снижает выраженность боли и уменьшает вероятность повторного приема лекарств при мигрени. К такому выводу пришли ученые Американского колледжа врачей, проанализировав данные клинических исследований.

Орех пекан: вкусный способ укрепить здоровье сердца

Орех пекан: вкусный способ укрепить здоровье сердца

Перекусы являются неотъемлемой частью повседневной жизни, однако их качество напрямую влияет на наше здоровье. Эксперты советуют заменять вредные перекусы полезными альтернативами, и орехи давно заняли почётное место в этом списке. В Американском журнале клинического питания были опубликованы результаты исследования, в котором особое внимание уделено ореху пекан как продукту, способному снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.