اگه از رژیمهای قدیمی و تکراری خسته شدی؟
شاید وقتشه یه رژیم تخصصی بگیری:
اگه تبلیغات و وعده و وعیدهای رژیمی اینروزا زیاده!
ما ادعائی نداریم اما مطمئنیم متفاوتیم:
ارتباط مستقیم با دکتر
ارائه و پشتیبانی رژیم با دکتر است. نرم‌افزار، منشی یا اپراتور فقط برای مراحل ثبت نام است نه رژیم!
رژیم‌ها تخصصی، علمی و درمانی
فقط رژیم‌کالری شمار ارائه نمی‌شود، چرا که رژیم‌ها دستی و توسط متخصص تهیه میشود نه نرم افزار.
فقط یک جدول رژیم نیست
بجز لیست غذایی همه چیز در زمینه رژیم غذایی از آموزش گرفته تا تجویز مکمل ارائه میشود.
چگونه شروع کنم؟
پیش از شروع خوب تحقیق کنید و تمام رژیمهای آنلاین را ببینید، سپس به این صفحه برگردید و دوباره مطالب را بررسی کنید، بعد تصمیم بگیرید!
البته اطلاعات بیشتری هم در مورد روش کار در لینک‌های اطلاعات بیشتر و نظرات کاربران بیان شده است.
هزینه خدمات
هزینه براساس نوع رژیم و طول دوره متفاوت است. ماه اول برای رژیم تخصصی ۲۲۰ و برای کتوژنیک تخصصی ۳۰۰ است. البته ماه‌های بعد تخفیف (۱۵ تا ۳۵ درصد) دارد. لیست کامل قیمت‌ها را می‌توانید در صفحه ثبت نام می‌بینید:
چگونه اعتماد کنم!؟
با داشتن تمام مجوزهایی که یک سایت معتبر باید داشته باشد!
چند جمله حرف حساب و خودمونی!
نکته اول: اگه هزینه فقط براتون خیلی مهمه،احتمالاً اینجا بدردتون نمی‌خوره. رژیمهای زیادی هستن با قیمت‌های خیلی کمتر و تخفیف‌های بالا!
توضیح: اگه خدمات هم براتون مهمه، باید بدونین که هزینه اینجا نسبت به رژیمهای تجاری موجود خیلی هم ارزونه.
(منظور از رژیمهای تجاری، رژیم‌هایی هست که رژیم توسط نرم افزار کامپیوتری تهیه میشه، در طول دوره پشتیبانی توسط منشی یا اپراتور انجام میشه و در طول دوره فقط به سوالات پاسخ داده میشه و تغییری توی رژیم داده نمیشه، خلاصه هیچ کار تخصصی انجام نمیشه)
پس خیلی مهمه که بدونین هزینه اینجا با ارائه خدمات زیره (هر جا این خدمات رو با این هزینه داد می تونید معرفی کنید تا بهتون رایگان رژیم بدیم):
-رژیم تهیه شده توسط متخصص نه نرم افزار،
-رژیم خصوصی زیر نظر دکتر (شماره واتساپ دکتر را خواهید داشت و مستقیم با او در تماس هستید نه با منشی و اپراتور)،
-ارائه رژیم جدید رایگان در طول دوره با توجه میزان پیشرفت و سایر موارد، پس هزینه نه تنها زیاد نیست بلکه اندکه.
نکته دوم اگه ملاک تصمیم‌گیری‌تون تعداد فالوئر، لایک، تبلیغات، وعده و عیدهای فریبنده، عکس قبل و بعد و این قبیل موارده. احتمالاً اینجا بدردتون نمی‌خوره.
توضیح: اینجا بنده هزینه‌ای برای جذب فالوئر، تبلیغات گسترده در اینستاگرام و سایر روش‌های تبلیغاتی، اجبار افراد به گرفتن عکس قبل و بعد و انتشار در سایت نکردم. برعکس، اعتبار و تفاوت این سایت در صداقت، تخصص و مجوزهاست.
اگر باز سوالی دارید یا رژیم می‌خواهید؟ فقط به واتساپی که در صفحه وجود دارد (۰۹۳۰۴۸۸۱۶۵۴) پیام دهید.به همین راحتی!
آردایت (Rdiet) به چه معنی است؟
آردایت (Rdiet) شامل حرف آر (R) که حرف اول روشن ضمیر و دایت (diet) به معنی رژیم غذایی است. لذا آردایت مخفف رژیم غذایی دکتر روشن ضمیر می باشد.
| خلاصه خدمات و ویژگی | |
|---|---|
| ? پشتیبانی | مستقیم با دکتر |
| ? کیفیت | ارائه خدمات کامل |
| ? نوع رژیم | رژیمهای تخصصی مثل رژیم کتو |
| ? زمان تحویل | حدود ۲۴ ساعت |
| ? تضمین | داشتن تمام مجوزها |
با سلام اینجا رژیم نرم افزاری و یک رژیم که نیست که مدل خاصی باشه
اولا انواع و اقاسم رژیم هاست
دوما توی هر فردی هم فرق داره
بنابراین نمونه های بسیار زیادی هست که ممکنه اصلا مناسب شما نباشه
سلام، خاستم ببینم رژیمتون کالری شماری هست یا نه؟ یعنی ما غذای سفره رو. میخوریم یا باید جدا غذا درست کنیم، و یه کم در مورد رژیم کتوژنیک توضیح بدین
سلام رژیم بر اساس شرایط هر فرد و بر اساس جدیدترین علم تغذیه و پزشکی هست. در اینجا جای توضیح بیشتر نیست بطور کامل در سایت شرح داده شده
سلام ببخشید من پنج روز هست که رژیم کتوژنیک گرفتم و سه روز هست که احساس میکنم ضربان قلبم بیشتر شده،یعنی اگه قبلاً ۶۸ بود الان ۸۷ یا ۹۲ هست آیا این مشکلی نیست؟
من فشار خون دارم ولی کنترل شده هست و این چند روز فشار بالا نداشتم.
ممنون
سلام لطفا اگر سرخود یا افراد غیر متخصص در فضای مجازی گرفتید هر چه سریعتر رها کنید.
باسلام خانمی هستم ۵۲ ساله قدم۱۵۳ وزنم ۷۵ کیلو ست مدتی هایپر تیروییدی داشتم تحت نظر غددمتی مازول خوردم هم اکنون تیروییدم نرمال هست .طبق دستور غدد ساکسندا برای لاغری هم تزریق می کردم ولی بی فایده بود .به دلیل آرتروز زانو ورزش هم برام سخت شده فقط پیاده روی با تزریق ژل زانو انجام میدم . رژیمهای غفاری و لیمو هم گرفتم ولی بی فایده بود.در رژیم هام نان جو حداقل سه برش کوچک روزانه باید گنجانده بشه چون دچار افت قند و فشار میشم خواهشمندم یه رژیم مناسب عنایت بفرمایید.
جناب دکترهمراه رژیم میتونم پیاده روی روزانه داشته باشم
سپاسگزارم
سلام وقت بخیر در خصوص فعالیت بدنی، به همه افراد توصیه میشه داشته باشن. اما نکته مهم اینه هر کس باتوجه به شرایط و توانش انجام بده و نمیشه یه نسخه رو به همه داد. پس بهتره زیر نظر مربی کار بلد تمرین بگیرید. متاسفانه زیاد هستن افراد غیر متخصص که یک نسخه رو به همه میدن مثلا بعضی ها میگن توی این رژیم اصلا ورزش نکن یا میگن فقط یک قدر پیاده روی کنید!
با سلام خواستم تشکر کنم بابت رژیم خوبی که دادید
آنالیز هاتون فوق العاده بود خیلی ممنون
سلام خانمی هستم با قد۱۷۵ و وزن۱۳۷ تیروئید کم کار و کبد چرب دارم و پریدیابتم آیا با رژیم کتوژنیک میتونم نتیجه بگیرم؟
سلام وقت بخیر بله البته یکسری شرطها داره که آیا مناسب شما هست یا نه و نکاتی هست که در لینک زیر توضیح دادم:
رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است
درود و خدا قوت بنده قصد داشتم رژیم کتوژنیک بگیرم
سلام وقت بخیر میتونین توی همین صفحه کلید ثبت نام بزنین و یا به شماره واتساپ پیام بدین
از خدمات ارائه شده بسیار رضایت دارم زیرا اولا که مستقیم با متخصص تغذیه در ارتباط هستم و پاسخ تمام سوالات من داده میشود و بنابراین با اعتماد کامل به رژیم پیش میرم و دوما ثبت گزارش هفتگی نه تنها انگیزه من را برای ادامه بیشتر میکنه بلکه میدونم که تنها نیستم و خود آقای دکتر روشن ضمیر من را در ادامه راه همراهی میکنند و اگر مشکلی در روند کاهش وزن پیش بیاد ایشون حلش میکنند.
به تمام کسانی که طرفدار رژیم کتوژنتیک هستم پیشنها میکنم حتما حتما زیر نظر دکتر تغذیه اینکار رو انجام بدن چون بدون دکتر تغذیه و سر خود رژیم گرفتن خیلی عوارض زیادی داره
اقای دکتر من دکترم برام بیست وپنجم نوبت ازمایش داده چکاپ کامل به خاطر اون میخوام ازمایشهاروبدم بعدجواب رو براتون بفرستم ممنونمن خیلی خیلی راضیم من فکرمیکردم رژیم گرفتن خیلی بایدسخت باشه
من هیچ نقطه ضعفی نمیبینم ممنون از این که همه جوره به مراجعه کنندگانتون کمک میکنید
واقعا خدماتتون عالیه من که خیلی راضیم وبه هرکس که میرسه میگم من ازرژیم برای خودم یک غول درست کرده فکرمیکردم هیچ وقت نمیتونم رژیم بگیرم وبهش پایدارباشم ممنون وخیلی خیلی تشکرمیکنم
سلام وعرض و ادب میخواستم ازتون بپرسم تفاوت رژیم معمولی و رژیم های جایگزین غذا مثل اپتی فست از لحاظ راحت پیگیری کردن و درجه موفقیت و میزان از دست دادن عضله در چیست؟
واقعاعالی هستی خیلی ممنونم بدون گرسنگی دارم وزن کم میکنم حتی بیشترازروزای قبل رژیمم میخورم خیلی خوبه
سلام . ۹ روز از شروع رژیمم میگذره و از روندی که دارم راضی هستم . با اینکه کالری دریافتی من طی رژیم از قبل بیشتر شده ولی در حال کاهش سایز و وزنم و ازین بابت بسیار خوشحالم. حتما این روند رو تا پایان دوره ادامه میدم . بسیار ممنونم از آقای دکتر روشن ضمیر
دکتر خیلی خوبه و شما با پیروی از رژیم میتونین به هدف دلخواه تون برسین.
از توجه و پاسخگوییتون بی نهایت سپاسگزارم، سالیان سال ولع به شیرینی من را اذیت میکرد اما در این بک هفته که شروع کردم هیچ میلی به شیرینی جات نداشتم.
رژیم خوبی هستش و راحت می‌توان درمکانهای مختلف رعایت کرد
من ممنونم از شما .همیشه دکترهای تغذیه اینقدر وقت کافی نمیذارن و میگن وقتمو نگیر نوبت نفر بعدیه .ولی واقعا ممنون از شما
عااااالیه همه چی، بینظیر اید اقای دکتر، ممنون بابت این همه زحمات و اطلاعاتی که به رایگان در اختیار ما قرار میدید
بله بنظر میرسه دقت زیاد شده ارتباط متخصص با کاربر بصورت دایرکت ارزش مند است
احساس سبکی و انرژی بیشتر دارم در طول روز
از محبتتون بی نهایت سپاسگزارم
پشتیبانی و جوابدهی به سوالات عالی هست . اقای دکتر خیلی خوب توضیح میدن همه چیز رو .
واقعا احساس سبکی میکنم و سایز دور کمرم کمتر شده کاملا حسش میکنم
به برنامه های غذاییم عادت کردم و دیگه عادی و روزمره شده و مثل روزای اول ضعف نمیکنم .
توضیحاتتون کامل و جامعه . هر سوالی داشته باشم جواب داده میشه توی ویس واتساپ و هر نگرانی ای بوجود بیاد برام، با توجه به وقتی که میزارین و کامل توضیح میدین، احساس خوب و راحتی دارم بعدش . ممنونم
با تشکر که شما سریع پاسخ میدید و در دسترس هستید.
من تا حالا رژیم های متفاوتی رو گرفتم، اما به جرات می تونم بگم که این بهترین رژیم بوده، کامل متناسب با وضعیت زندگی هر فرد نوشته شده، نیازهای روزمره توش دیده شده و هرکسی راحت می تونه با برنامه زندگیش تطبیقش بده.
توی رژیم آنلاین از نظر روحی خوشحالم وزن کم کردم جسمی هم به بدنم بیشتر مواد مغذی میرسه و یکم احساس سبکی میکنم .با همه مشکلات ی که در هفته گذشته داشتم و ابنکه یک روز از رژیم خارج شدم و اینکه میخواستم رها کنم اما باز کم و بیش به هدفم ادامه دادم خوشحالم
*از اینکه تونستم با سفره خانواده و توجه و تمرکز به گروهای غذاایی و خوردن آنها در ساعات مختلف شبانه روز ، وزنم رو کم کنم خوشحالم .هر چند که همیشه نظر کمال گرایانه من که این مقدار کم ه برای یه هفته کار رو خراب میکرد و باعث میشد من دوباره افزایش وزن پیدا کنم .اما خب صداهای ناسالم در وجود ادم همیشه هست اون مایییم که به راه مون باید ادامه بدیم .اامیدوارم به راهم با ثبات تر قدم بردارم .
بسیار عالی بوده، احساس رضایت دارم چون وزنم کم بشه خیلی خیلی راحت میشه!!! ورزش هم خیلی خیلی بهتر انجام میدم سعی می کنم به مقدار اندازه مواد غذایی استفاده می کنم با راهنمایی شما??
رژیم آنلاین خوب بود چون هم کالری وار بود و هم واحد داشت
کلا رژیم که دارم روحیه ام بهتره چون میدونم یک هدفی دارم و همینجور اون ولع و حالت عصبی خوردن رو هم ندارم
من راضی بودم
رژیم آنلاین و غیر حضوریتون از این نظر ک مشخصه از هر غذایی ک در دسترس هست چطوری بخوریم خیلی عالیه و نیاز نیست غذای خاصی بخوریم
احساس خوبی دارم کیفیت خوابم بهتر شده البته من توی این یک هفته به دلیل تعطیل شدن لیگ مسابقات فوتبال استانمان ورزش نکرده ام و در استراحت بودم اما به طور مرتب روزانه بالای ده هزار گام پیاده روی کردم
رژیم عالیی بود ممنون از لطف شما
رژیم برنامه رژیم غذایی برای افراد چاق منعطف هست و دکتر همیشه پاسخگو هستن
جالب بود من این هفته بی اراده بودم و یکروزش رو ی عالمه شیرینی خوردم و درواقع رژیم شکسته شد اما باز هم الان کم کردم آقای دکتر خیلی خوب راهنماییم کردن
خیلی ممنونم از رژیم خوبتون دکتر روشن ضمیر، سال ۹۹ با وجود شما من به کاهش وزن و درک درست از تغذیه رسیدم و هنوز هم به ادامه دادن این مسیر ادامه میدم، پیشاپیش عیدتون مبارک، امیدوارم بیش از پیش بدرخشید و لحظه های خیلی قشنگی داشته باشید
من از این رژیم خیلی راضی هستم چون باعث شده من دقت بیشتری روی تغذیه داشته باشم شاید وزن انطور که دلخواه ما ست کم نشه ولی با این رژیم وبه همراه ورزش دید انسان به زندگی تغییر پیدا میکنه وحس خوبی به انسان دست میده ممنون از شما اقای دکتر
رژیم دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه عالیه ممنون از شما و خدا قوت
پاسخ دهی آقای دکتر عالی هست و تمام موارد توی برنامه غذایی آنلاین به صورت شفاف و قابل فهم پاسخ داده می شود، سپاسگزارم
مشاوره لاغری آنلاین عالی
من از رژیم غذایی آنلاین کاملا رضایت دارم، بخصوص بخش جدولهای جایگزینی بسیار عالی هستند و واقعا هیچ الزامی وجود نداره که الان کربوهیدراتم حتما نان باشه و … حتما رژیمم رو تمدید میکنم.
از صبوری و حوصله و مهربونیتون توی مشاوره تغذیه آنلاین خیلی ممنونم
چون من فعلا یه هفته هست شروع کردن نمیشه نظر قطعی بدم اما فعلا خوب بوده
ممنون بابت پیگیریهاتون
مثل همیشه خوب و عالی
از پیگیریهای مستمرتون ممنونم
خیلی خیلی ممنونم از آقای دکتر انقدر صبورانه پاسخ میدادن
شما عالی هستید!
این رژیم آنلاین ابدا خسته‌کننده نیست و بخاطر انعطاف‌پذیر بودنش نوعی زدگی در فرد ایجاد نمیشه. با سپاس از شما
از پیگیزیهای مستمرتون ممنونم شاید همه بهتون بگن که چرا آموزش میدی و مریضات کم میشه ولی من خودم تا الان برای سه نفر رژیم گرفتم و به پنج نفر دیگه هم معرفیتون کردم و راضی هستن همگی
بازم مثل بالامیگم خیلی خیلی عالیه وازتوضیحات کاملتون درصفحات مجازی استفاده میکنم ?????
خیلی اصولی و علمی هست رژیم شما آقای دکتر روشن ضمیر من از شما واقعا سپاس گزارم اگرچه من حدودا تونستم ۷۰ درصد رژیم آنلاین آردایت رعایت کنم ولی کاملا راضی هستم
آقای دکتر رژیم بسیار اصولی و دقیق شما همراه با پیگیری که انجام دادین انگیزه من رو جهت کاهش وزن چند برابر کرد و در عرض یک هفته اول، یک و نیم کیلو وزن کم کردم ازتون سپاسگزارم.
اولین بار است که در طول رژیم چنین پیگیری میبینم عالیه
ممنونم از صبر وحوصله ودقتی که به خرج. میدید.. تواین. روزها کمترکسی چنین کاری میکنه.. کارتون منحصر به فرده وامیدوارم همیشه موفق وپایدارباشید.
همه چی عالیه، رژیم آنلاین به صورتیه که هرجا و هرمکانی باشه میتونی با دیگران همراهی کنی آقای دکتر هم شاید همون زمان جواب سوال رو ندهند ولی حتماً تا فردا جواب میدند خیلی هم ممنونم ازشون
چندین بار رژیم های مختلف بصورت آنلاین مجازی و حضوری گرفتم. ولی هیچ کدومو حتی دو هفته نتونستم اجرا کنم. با اینکه در وهله اول کم وزن کردم ولی از رژیم راضی ام.
پاسخگویی و در دسترس بودن اقای دکتر بزرگترین مزیت بود واقعا.
بسیار سپاسگزارم از آقای دکتر که با توضیحات کامل و دقیق راجع به تغییرات وزن در دوران پریودی باعث‌شدن که بتونم وزنم رو توی این دوران کنترل کنم برعکس قبل که همیشه توی این ایام رژیم رو میشکستم و اضافه وزن و نا امیدی به سرغم میومد اینبار کامل هوشیار و آگاه کنترل تغذیه ام رو بدست داشتم، یک دنیا سپاس
همه چیز عالیه یک پزشک متعهد ممنونم
خسته نباشید میگم بهتون دکتر جان ، این فرم های جدید رژیم انلاین واقعا کاربردی هستن و غذاهای ایرانی که وهرد برنامه کردید و با جزئیات کالری مواد رو مشخص کردین ، واقعا عالی هست . ممنونم از زحماتتون
عالی بود?
خیلی خیلی عالیه و همه جا قابله اجراست و خوبیش ب اینه ک همه چیز میشه بخوری ولی در حد تعادل برا همین حسه خیلی خوبی ب آدم میده همیشه ممنوعیت ولع میاره و چون توی این رژیم همه چیز داریم ولعی ندارم خیلی خوشحالم ک شمارو پیدا کردم
خیلی عالیه وازهمه نوع موادغذایی به بدن میرسه وپوست و مو وناخن هم خیلی بهترمبشه من خودم به خازر رژیم آنلاین قبلی بدی که داشتم موهام ریزش داشته والان باتغذیه مناسب خیلی بهترشده وموهام ریزش نداره
خواهش میکنم. در واقع مشکل اینجاست بسیاری از افراد خام تبلیغات پرزرق و برق افرادی رو میخورن که تنها هدفش سود و جذب مشتری بیشتره . این باث شده تبلیغات غیر واقعی کنن و افراد هم فکر کنن واقعا این درسته
جا داره از مطالب مفید، رژیم مناسب و انعطاف پذیر، راهنمایی و پاسخگویی سریع و کاملتون تشکر کنم. دستور رژیم کامل و راحت بوده و به راحتی در هرنوع غذایی قابل پیاده سازی است، فقط کافی است نسبت و میزان گروه های غذایی رعایت بشه. من در سه هفته حدود ۲ کیلو وزن و یک سایز کم کردم، بدون احساس گرسنگی و ضعف و بدون عوارض جانبی مثل ریزش مو و چروک پوست. بازهم ممنون از شما با آرزوی موفقیت و سرافرازی?
از رژیمم خیلی راضی هستم و اصلا احساس نکردم تحت رژیم هستم چون گرسنه نبودم و خوراکی های مورد علاقه م همگی در رژیمم وجود داره . ممنون از شما آقای دکتر روشن ضمیر
همینکه همیشه در دسترس هستید و جواب میدید یه دنبا ممنون
تشکر از راهنمایی ها تون و اینکه لطف کردید و رژیم رو برام یک ماه تمدید کردید.? و اینکه مطالب پیجتون واقعا مفیدن?
نقطه قوت رژیم در این هست که در همه جا قابل اجراست و آقای دکتر خیلی باوجدان کاری جوابگوی تک تک سوالایی که برام پیش میاد هستن.واقعا ازشون متشکرم.
ممنونم از آقای دکتر که کاری که در ذهنم نشدنی بود برام ممکن کردن ۱۲ کیلو تقریبا تو ۲ ماه و نیم بدون کم شدن شیردهی به نوزادم و بدون ریزش مو و یا تحلیل جسمی و انرژی
همه چیز عالی بهترین رژیم آنلاینیه کهتا الان داشتم
صداقت شما ستودنی است متاسفانه خیلی ها در کنار رژیم مرتب هزینه های جانبی خرید کالا ها و مواد رژیمی مختلف رو پیشنهاد می دهند
همه چیز عالی ممنونم از زحمات شما
تا الان از رژیم راضی بودم، امتیاز این رژیم نسبت به سایر رژیم ها اینه که خودم رو محصور در یک رژیم خاص نمیبینم که آرزو کنم زودتر به پایان برسه، با این رژیم، زندگی به شکل عادی خودش ادامه داره و من با رعایت کردن مطابق دستوری که دریافت کردم دارم وزن کم میکنم. با سپاس از آقای دکتر روشن‌ضمیر
رژیم عالی بود
رژیم قابل تبدیل و خولیه
مطالب اینستاگرام آردایت عالی و مطابق با علم روز دنیا موفق باشین
من رضایت کامل خودرا رژیم آنلاین اعلام میکنم واز زحمات اقای دکتر کمال تشکر وقدر دانی رو دارم واز خدای منان سلامتی وموفقییت ایشون رو خواستارم
برنامه‌ای که از شما گرفتم یک رژیم غذایی ساده نیست بلکه تغییر سبک زندگی‌ست. در همین مدت کم توانسته‌ام عادت نوشیدن قهوه و چای زیاد را به‌راحتی و بدون هیچ مشکلی(علیرغم اینکه نوشیدن‌شان در رژیم من آزاد است) کنار بگذارم و احساس تشنگی طبیعی‌ام دوباره برگشته و به راحتی و بدون فشار، آب می‌نوشم. چ
عالی بود همین که متوجه شدم بدنم در روز به هر کدوم از مواد چقدر نیاز داره برام عالی بود
به شدت راضی هستم
واقعا از زحماتتون متشکرم و این بار که همه من رو بعد مدتی دیدن براشون جالب و عجیب بود که اینقدر توی رژیم انلاین آردایت وزن کم کردم و بدنم به قول معروف شل و آویزون نشده
سعی کنین زمان و شرایط وزن گیری هر سری یکسان باشه
من رژیمم را یک هفته هست که شروع کردم و بسیار زیاد ازش راضی هستم و آقای دکتر هم خیلی با حوصله به سوالات من جواب میدن.
باتشکرازشما بابت تبادل اطلاعات تغذیه ای
برنامه رژیم عالی بود،اصلا فکرش و نمیکردم حتی ۱کیلو هم وزن کم کنم مرسی آقای دکتر?
رصایت کامل همراه با پشتیبانی عالی و مطالب بسیار خوبی که در اینستا گذاشته میشه و ابهامات رو بر طرف میکنه
خیلی راحته و کاربردی و کلا شخص هیچ فشار روانی احساس نمیکنه اما کاش جداسازی میکردین اونوقت دیگه واقعا همه چی بی نظیر می شد با تشکر از دکتر خوب و دلسوز
واقعا یکی از خوبی های این رژیم آنلاین اینه که هیچ وقت برای آدم تکراری نمیشه، چون دست خودته که هر روز چی بخوری و میتونی چیزای متفاوتی بخوری برعکس رژیم های منویی که نهایت دوهفته اول برات جدیده و سر ماه که میشه دیگه صبرت سر اومده برای تغییر کردن منو
این رژیم اصلاح سبک غذا خوردن و در واقع غذاخوردن آگاهانه هست و امیدوارم حالا که روی برنامه مسلط شدم بهتر وزن وسایز کم کنم
بسیارراضی هستم ومتشکرم ازشما که همیشه درهرساعت از شبانه روزصبورانه پاسخگوی سوالات بودیدممنونم.
البته من یک هفته هست که رژیم را شروع کردم ولی خیلی خوب بود از همه چی به اندازه مصرف میکنم و استرس ندارم
این رژیم باعث میشه خودمون رو در قید و بند یک برنامه خاص نبینیم و در عین حال که مراقب رژیم غذایی خود هستیم زندگی به شکل قبل ادامه داره و فقط حواسمون به مقدار غذایی که میخوریم هست که خودش کمک میکنه از ریزه‌خواری که دلیل چاقی بسیاری از چاق هاست پیشگیری بشه. با تشکر
من از این رژیم خیلی راضی هستم چون باعث شده من دقت بیشتری روی تغذیه داشته باشم شاید وزن انطور که دلخواه ما ست کم نشه ولی با این رژیم وبه همراه ورزش دید انسان به زندگی تغییر پیدا میکنه وحس خوبی به انسان دست میده ممنون از شما اقای دکتر
آقای دکتر شما واقعا عالی هستین تا الان هر سوالی و اشکالی داشتم کاملا توضیح دادین و سوالهایی که تو ذهنم بود دیروز تو لایو کاملا جواب دادین انشالله همیشه موفق پیروز باشید ?⚘
ممنونم ازهمراهیتون همه چیز عالی وپرفکت خیلی خوشحالم که باهاتون آشناشدم خیلی انگیزه خوبی به من داده آرزو میکنم سلامت وشاد باشین ?
شروع رژیمم هستم فعلا پیش میرم ممنون از شما
رژیم عالی است و تمام مواد مورد نیاز بدن توش وجود داره. ممنون از لطف شما
رژیم بسیار علمی و اصولی است و امکان پایبندی به آن نسبتا آسان است
متشکر از رژیم و کاهش وزن درست
سلام اقای دکتر از خوبیهای رژیم آنلاین شما اینه ک در واقع هر چیزی ک تو سفره خانواده هست همونو میتونیم استفاده کنیم با روشی ک در اختیارمون گذاشتید و دیگه مجبور نیستیم ک دنبال ی سری مواد غذایی خاص باشیم خیلی خیلی ممنون از لطفی ک کردید? همیشه ان شالله شادو سلامت باشید??
از صبوریبسیار سپاسگزارم از اینکه تا این حد متعهد، و با وجدان هستید و اینکه این همه علم و اطلاعات به روز و دقیق خودتون رو براحتی و بدون دریافت هزینه در اختیار ما قرار میدهید، به جرأت میگم که بهترین دکتر تغذیه ای هستید که تا به امروز برخورد داشتم. امیدوارم که همیشه سلامت و موفق باشید و ما از علم شما بهره مند باشیم❤️ و حوصله و مهربونیتون خیلی ممنونم
سلام، از این بابت‌که رژیم قابل انعطافه راضی هستم و در طول رژیم باحساس خستگی از ادامه راه دست نداده. متشکرم
الهبی شکرو درست میفرمائید ورزش و رژیم در کنار هم باید باشه
با تشکر از شما، لطفا سوالات و مشکلات رو به روشی که عرض کردم مستقیماً با خود بنده مطرح بفرمائید تا بررسی کنم
من از خدمات بسیار رضایت دارم، در طی ۳ سال از ۳ کارشناس تغذیه متفاوت رژیم گرفتم ( هر۳ نوع رژیم به صورت یک منو شنبه یکشنبه و یا منو دلبخواهی برای روز های هفته بود)و در نیمه راه رها کردم . مدت ها بود خودم را مقصر و بی اراده میدانستم. اما بعد از آشنایی با افرادی که اضافه وزن داشته و موفق شده بودند وزنشان را کم کنند و آن را ثابت نگه دارند متوجه شدم آن ها کسانی هستند که با مطالعه به این نتیجه رسیده اند که باید چه چیز و چه مقدار بخورند. و رعایت رژیم هایی که یک منو پیش روی شما میگذارند، در طولانی مدت تقریبا ممکن نیست، یا اینکه نیاز به صرف وقت و انرژی زیادی دارد. راستش من بیشتر از ۴ ماه نتوانستم دوام بیاورم. به این نتیجه رسیدم که بعد از ۳ بار به بن بست خوردن باید روش خود را عوض کرده و مطالعه درباره تغذیه را پیش بگیرم. اما من نمیدانستم آیا راه را درست خواهم رفت؟ در همان زمان بود که با پیج دکتر آشنا شدم، و متوجه شدم بسیار با خواسته من همخوانی دارد یعنی تلاش برای آموزش نکات تغذیه ای و حذف منو های از پیش نوشته شده که خود باعث آزادی در انتخاب وعده های غذایی با توجه به میل و مواد غذایی در دسترس میشود. وقتی من در انتخاب آنچه که دوست دارم بخورم آزادی عمل بیشتری دارم و قرار نیست از روی یک منو حتما یک ماده غذایی را انتخاب کنم، دیگر این احساس را ندارم که در شرایط بسیار متفاوت تر از دیگران و گذشته خودم قرار دارم بنابراین بار روانی رژیم گرفتن برای من بسیار کمتر شد. ممنون از آقای دکتر به خاطر متفاوت عمل کردن و انصافشان در رژیم آنلاین آردایت.
رژیم آنلاین عالی است اگر رعایت کنیم.
رژیم آنلاین آردایت خوب وعالیه ولی مرتب وزن کم نمیشه نمی دونم چرا ولی من این رزیم رو دوست دارم همه جا میشه از اون استفاده کرد ومحدودیت نداره اگر واحد بندی رو دقت کنیم وبا رعایت کامل همه چیز خوب وعالیه از اقای دکتر ممنون ومچکرم
در رابطه با رژیم آنلاین آردایت باید بگم که بدن من به خوبی با رژیم سازگار شده و نسبت بهش واکنش نشون میده چون قبل از رژیم من فقط سعی داشتم با ورزش وزن کم کنم اما تغییر انچنانی نداشتم اما از وقتی که رژیم شما و ورزش رو درکنار هم دارم به طور خیلی مناسبی دارم وزن کم میکنم و از این بابت خیلی احساس رضایت دارم:)
این که برای گزارش دادن و دریافت رژیم پنلی وجود دارد و همه سوابق ثبت میشود بسیار لذت‌بخش است و جهت سهولت کار میشود.
ارائه رژیم بسیار سریع و منظم است.
پس از گذشت چند روز، به راحتی می‌توان رژیم را در هر جا و با هر شرایطی رعایت کرد.
بسیار بسیار عالی!
کاملا حس سبکی بیشتری داشتم،
و خیلیییییی خوشحالم که رژیم رو شروع کردم!
توی رژیم آنلاین نسبت به قبل احساس سبکی دارم، شاداب و سرحال هستم، خواب راحت و خوبی دارم، فعالیت بدنی زیاد شده و توان بدنی هم بهتر شده است.
من کاملا از رژیم آنلاین رضایت دارم، اندازه های که آقای دکتر گفتند خیلی برام خوب بوده در مورد میزان مصرف و تونستم متوجه پرخوری باشم و کنترل بشود با کمک آقای دکتر
با سلام و احترام. با توجه به مشکل شما، نیاز به بررسی دقیق تر از قبیل آزمایشات کامل داره، توصیه می کنم بصورت حضوری به متخصص زنان مراجعه کنین تا اقدامات لازم صورت بگیره
با سلام، واقعا خیلی ممنون از اینکه برای تهی یه رژیم اینقدر دقت بخرج میدین من تا حالا این آنالیزها رو ندیده بودم
با سلام و احترام خیلی لطف دارید. رژیم غذایی کتو یک رژیم تخصصی هست که متاسفانه امروزه بدلیل تبلیغات فراون فرصتی برای کسب درآمد عده ای شده که با تجویز غیر اصولی این رژیم سلامت افراد را در خطز می اندازند.