Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Кроссфит для девушек - слайдер анонс
    ☆ Гид по кроссфиту для девушек

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Строительные инструменты: важность правильного выбора для качественных результатов

Строительные инструменты: важность правильного выбора для качественных результатов Строительные инструменты играют важную роль в любом строительном процессе. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным строителем или просто любителем ремонта, правильный...

ТехникаЭксперт.ru: эксперт современной техники

Эксперт современной техники: обзор лучших производителей и достойных моделей: новинки, технологии, обзоры, цены Технологии продолжают развиваться с стремительным темпом, и с каждым днем на рынке появляются новые продукты и бренды...

Удобный выбор качественной мебели на domovichka.ru

В современном быстром темпе жизни, когда каждая минута на счету, люди все больше ценят свое комфортное пространство. Ведь именно дом – это место, где мы отдыхаем, проводим время с семьей...

Древние рецепты деревенской кухни: наслаждение вкусом и традициями

Древние рецепты деревенской кухни: наслаждение вкусом и традициями В современном мире, насыщенном фаст-фудом и готовыми блюдами, многие люди теряют связь с настоящими, древними рецептами деревенской кухни. К сожалению, многие из...

Заголовок статьи

Животные в фокусе: открытие удивительного мира природы Введение Животные – это удивительные создания, которые обитают во всем мире. Их многообразие впечатляет и захватывает нас своей красотой и загадочностью. От небольших...

Анонимная помощь в наркологическом центре в Перми – надежный выход из трудной ситуации

Наркотиками зависимость является одной из самых опасных и разрушительных проблем современного общества. Она может затронуть любого, будь то молодой юноша или зрелый человек, независимо от положения в обществе и достатка...

Лазерная эпиляция в Иркутске: получите гладкую кожу безболезненно и надолго

Хотите избавиться от нежелательных волосков и насладиться гладкой кожей? Лазерная эпиляция — это инновационная процедура, которая обеспечивает длительный результат безболезненным путем. В Иркутске вы можете воспользоваться услугами профессиональных мастеров салона...

Спортивные бальные танцы в Тюмени — Артемида

Спортивные бальные танцы представляют собой уникальное искусство, которое сочетает в себе элегантность, грацию и физическую подготовку. В Тюмени одна из ведущих танцевальных школ, где вы сможете научиться этому прекрасному искусству...

Модель профессиональных хоккейных коньков V76 ENCELAD – спутник Сатурна

В мире хоккея каждая деталь снаряжения имеет решающее значение для игры. Одним из ключевых элементов, влияющих на успех на льду, являются хоккейные коньки. Компания ENCELAD, лидер индустрии спортивного снаряжения, представляет...

Частная медицинская клиника «Simple Health»: забота о вашем здоровье в Москве

Вы ищете надежное место, где можно получить качественную и профессиональную медицинскую помощь? Частная клиника «Simple Health» – это то, что вам нужно! Клиника расположена в Москве и предлагает широкий спектр...

Организуйте незабываемое путешествие с FS Travel

Когда мы думаем о путешествиях, на ум наверняка приходят прекрасные виды, экзотическая кухня и ощущение свободы. Но как выбрать тур, который в полной мере удовлетворит все наши ожидания и сделает...

RSL скульптурирование в Москве: цена, отзывы о процедуре. Косметология Люмиренс

Современная аппаратная косметология предлагает широкий спектр процедур для улучшения внешности и достижения желаемых результатов. RSL скульптурирование – одна из самых популярных процедур, предлагаемых в клинике косметологии Люмиренс в Москве. Эта...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)