Арт-терапия: когда слова бессильны, говорит творчество
Порой наступает момент, когда слова просто застревают в горле. Ощущение «я как будто не я», глубокая усталость от собственных мыслей, смутная тревога, которую не получается описать — знакомо? Именно в такие моменты на помощь может прийти неожиданный, но невероятно мощный инструмент — арт-терапия. Это полноценное направление психотерапии, где кисть, глина, музыка или движение тела становятся проводниками в самые потаённые уголки нашей души. Мы поговорили с несколькими психологами, чтобы разобраться, что такое арт-терапия, кому она помогает и как простые творческие упражнения могут изменить внутренний мир.