В сфере гостиничного бизнеса и туризма наблюдается заметная активизация рынка труда. По данным исследования платформы «Авито Работа» (совместно с Lotte), за год — в период сентябрь–октябрь 2025 г. по ...
Рынок труда в банковской сфере демонстрирует устойчивый рост: по данным платформы онлайн‑рекрутинга hh.ru, за последние пять лет число вакансий увеличилось на 38 %.География спроса: где больше всего в...
Ключевая суть: индийские власти обязали мировых производителей смартфонов интегрировать в устройства неудалимое приложение для борьбы с киберпреступностью. Аналогичная ситуация уже сложилась в России,...
КАРЬЕРА Все записи "Карьера"
-
ВведениеСокращение штата — стрессовая ситуация для любого работника. Неизвестность, страх потерять доход и ощущение несправедливости могут дезориентировать. Однако знание своих прав и чёткое понимание... -
Введение Увольнение — важный этап трудовых отношений, от которого зависит финансовое благополучие работника. Многие сотрудники не знают точного перечня выплат, на которые имеют право, из‑за чего могут... -
Введение При увольнении работника работодатель обязан корректно оформить его трудовую книжку — основной документ, подтверждающий трудовой стаж. Ошибки при заполнении могут привести к проблемам при пос...
ПСИХОЛОГИЯ И САМОРАЗВИТИЕ Все записи "Психология и саморазвитие"
-
ВведениеПрокрастинация — тихий враг продуктивности, особенно коварный для интровертов. Потребность в уединении, склонность к глубокому анализу и чувствительность к внешней стимуляции нередко превращаю... -
ВведениеРасставание — один из самых болезненных жизненных опытов. Ощущение пустоты, тревога, гнев или отчаяние могут захлестнуть настолько, что кажется: справиться невозможно. Но это не так. Первые 10... -
ВведениеВам трудно объяснить партнёру, что вас задело? Вы молчите, когда коллеги нарушают границы, или не можете выразить благодарность близким? Неумение озвучивать эмоции — распространённая проблема,...
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Все записи "Здоровье и красота"
-
ВведениеУтро — время, когда организм особенно нуждается в мягкой активации. Многие сталкиваются с проблемой: после пробуждения нет сил, мышцы скованы, а мысли «затуманены». Причина — резкий переход от... -
ВведениеСахар — скрытый враг современного рациона. Его избыток провоцирует:резкие скачки уровня глюкозы в крови;набор лишнего веса;снижение чувствительности к инсулину;ухудшение состояния кожи;хрониче... -
ВведениеСовременный рабочий ритм нередко превращается в источник хронического стресса. Перегрузки, сжатые сроки, многозадачность и цифровой шум вызывают:тревожность и раздражительность;снижение концен...
БЫТ И ДОМ Все записи "Быт и дом"
-
Отсутствие кладовки — распространённая проблема жителей городских квартир. Сезонные вещи (зимняя одежда, летние шины, праздничные украшения, спортивный инвентарь) занимают много места и создают хаос в... -
Маленькая кухня — не повод отказываться от комфортного приготовления пищи. Проблема нехватки пространства знакома многим жителям типовых квартир, но грамотное зонирование и продуманные решения помогут... -
Пыль в квартире — вечная проблема, с которой сталкиваются даже самые аккуратные хозяева. Регулярная уборка помогает лишь временно: уже через день-два на поверхностях вновь появляется серый налёт. Дело...
ДЕНЬГИ Все записи "Деньги"
-
Контроль личных финансов — задача, с которой сталкиваются все, кто хочет рационально распоряжаться деньгами. Многие испытывают сложности:не помнят, на что ушли средства;тратят больше, чем планировали;... -
Мечта об отпуске часто остаётся лишь мечтой из‑за нехватки средств. Многие сталкиваются с тем, что:нет «свободных» денег для накоплений;сложно спрогнозировать итоговую стоимость поездки;попытки копить... -
Каждый месяц расходы на продукты составляют существенную часть семейного бюджета. Многие сталкиваются с тем, что:чек в супермаркете постоянно растёт;часть купленных продуктов портится;сложно уложиться...
ПОДБОРКИ (ГИД ПО ЗАПИСЯМ)
-
Привычки для здоровья и физической активности Утренний ритуал — просыпаться в одно и то же времяВодный баланс — выпивать стакан воды натощакФизическая активность — ежедневная 30-минутная прогулкаЗдоро... -
Города и мегаполисы Париж, Франция — город любви, романтики и искусстваТокио, Япония — футуристический мегаполис с богатой историейСанкт-Петербург, Россия — северная столица с белыми ночамиНью-Йорк, С... -
Здоровье и медицина Как правильно составить рацион питания? Какие упражнения помогают снизить стресс? Как выбрать хорошего врача? Какие существуют современные методы лечения депрессии? Как укрепить им...
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
Контроль личных финансов — задача, с которой сталкиваются все, кто хочет рационально распоряжаться деньгами. Многие испытывают сложности:не помнят, на что ушли средства;тратят больше, чем планировали;не видят полную карт...
Мечта об отпуске часто остаётся лишь мечтой из‑за нехватки средств. Многие сталкиваются с тем, что:нет «свободных» денег для накоплений;сложно спрогнозировать итоговую стоимость поездки;попытки копить заканчиваются срыво...
Каждый месяц расходы на продукты составляют существенную часть семейного бюджета. Многие сталкиваются с тем, что:чек в супермаркете постоянно растёт;часть купленных продуктов портится;сложно уложиться в запланированную с...
Управление личными финансами — навык, который помогает избежать долгов, накопить на цели и чувствовать уверенность в завтрашнем дне. Многие сталкиваются с проблемой: деньги заканчиваются до зарплаты, сбережения не растут...
Отсутствие кладовки — распространённая проблема жителей городских квартир. Сезонные вещи (зимняя одежда, летние шины, праздничные украшения, спортивный инвентарь) занимают много места и создают хаос в жилых зонах. В этой...
Маленькая кухня — не повод отказываться от комфортного приготовления пищи. Проблема нехватки пространства знакома многим жителям типовых квартир, но грамотное зонирование и продуманные решения помогут создать удобное раб...
Пыль в квартире — вечная проблема, с которой сталкиваются даже самые аккуратные хозяева. Регулярная уборка помогает лишь временно: уже через день-два на поверхностях вновь появляется серый налёт. Дело в том, что пыль ска...
Ситуация знакома многим: вот‑вот придут гости, а квартира не в идеальном порядке. Паника и хаотичная беготня с тряпкой не помогут — нужен чёткий план. В этой статье вы найдёте пошаговый алгоритм экспресс‑уборки, который ...
Многие сталкиваются с непростой задачей: нужно питаться разнообразно и полезно, но при этом строго контролировать расходы. Если ваш недельный бюджет на еду ограничен 3 000 рублями, эта статья поможет составить сбалансиро...
Жить в малогабаритной квартире — значит постоянно искать способы рационально использовать каждый сантиметр пространства. Если вам не хватает мест для хранения, вещи скапливаются в беспорядке, а поиск нужных предметов пре...
АВТОРЫ РЕКОМЕНДУЮТ
-
Контроль личных финансов — задача, с которой сталкиваются все, кто хочет рационально распоряжаться деньгами. Многие испытывают сложности:не помнят, на что ушли средства;тратят больше, чем планировали;...
-
Мечта об отпуске часто остаётся лишь мечтой из‑за нехватки средств. Многие сталкиваются с тем, что:нет «свободных» денег для накоплений;сложно спрогнозировать итоговую стоимость поездки;попытки копить...
-
Каждый месяц расходы на продукты составляют существенную часть семейного бюджета. Многие сталкиваются с тем, что:чек в супермаркете постоянно растёт;часть купленных продуктов портится;сложно уложиться...
-
Управление личными финансами — навык, который помогает избежать долгов, накопить на цели и чувствовать уверенность в завтрашнем дне. Многие сталкиваются с проблемой: деньги заканчиваются до зарплаты, ...
-
Отсутствие кладовки — распространённая проблема жителей городских квартир. Сезонные вещи (зимняя одежда, летние шины, праздничные украшения, спортивный инвентарь) занимают много места и создают хаос в...
-
Маленькая кухня — не повод отказываться от комфортного приготовления пищи. Проблема нехватки пространства знакома многим жителям типовых квартир, но грамотное зонирование и продуманные решения помогут...
-
Пыль в квартире — вечная проблема, с которой сталкиваются даже самые аккуратные хозяева. Регулярная уборка помогает лишь временно: уже через день-два на поверхностях вновь появляется серый налёт. Дело...
-
Ситуация знакома многим: вот‑вот придут гости, а квартира не в идеальном порядке. Паника и хаотичная беготня с тряпкой не помогут — нужен чёткий план. В этой статье вы найдёте пошаговый алгоритм экспр...
-
Многие сталкиваются с непростой задачей: нужно питаться разнообразно и полезно, но при этом строго контролировать расходы. Если ваш недельный бюджет на еду ограничен 3 000 рублями, эта статья поможет ...
-
Жить в малогабаритной квартире — значит постоянно искать способы рационально использовать каждый сантиметр пространства. Если вам не хватает мест для хранения, вещи скапливаются в беспорядке, а поиск ...
-
Каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда шкаф превращается в хаотичное скопление вещей, а поиск нужной одежды отнимает драгоценное время. Если вы устали от беспорядка и хотите быстро привести... -
ВведениеУтро — время, когда организм особенно нуждается в мягкой активации. Многие сталкиваются с проблемой: после пробуждения нет сил, мышцы скованы, а мысли «затуманены». Причина — резкий переход от...
-
ВведениеСахар — скрытый враг современного рациона. Его избыток провоцирует:резкие скачки уровня глюкозы в крови;набор лишнего веса;снижение чувствительности к инсулину;ухудшение состояния кожи;хрониче...
-
ВведениеСовременный рабочий ритм нередко превращается в источник хронического стресса. Перегрузки, сжатые сроки, многозадачность и цифровой шум вызывают:тревожность и раздражительность;снижение концен...
-
ВведениеМногие хотят начать бегать, но не знают, с чего именно стартовать. Страх перегрузок, неуверенность в технике, отсутствие плана — главные причины, по которым люди откладывают первые пробежки. Э... -
ВведениеНедостаточное потребление воды — распространённая проблема современного человека. Дефицит жидкости приводит к:снижению работоспособности;ухудшению состояния кожи;проблемам с пищеварением;хрони... -
ВведениеПлохой сон — проблема, знакомая многим: утренняя разбитость, дневная сонливость, снижение концентрации. Хронический недосып подрывает здоровье, снижает продуктивность и ухудшает качество жизни... -
ВведениеПрокрастинация — тихий враг продуктивности, особенно коварный для интровертов. Потребность в уединении, склонность к глубокому анализу и чувствительность к внешней стимуляции нередко превращаю...
-
ВведениеРасставание — один из самых болезненных жизненных опытов. Ощущение пустоты, тревога, гнев или отчаяние могут захлестнуть настолько, что кажется: справиться невозможно. Но это не так. Первые 10...
-
ВведениеВам трудно объяснить партнёру, что вас задело? Вы молчите, когда коллеги нарушают границы, или не можете выразить благодарность близким? Неумение озвучивать эмоции — распространённая проблема,...
-
ВведениеВы постоянно чувствуете усталость, даже после сна? Работа кажется бессмысленной, а любые задачи — непосильной нагрузкой? Возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Это состояние не п... -
ВведениеЧувствуете, что постоянно сомневаетесь в себе? Боитесь принимать решения, переживаете из‑за чужого мнения или считаете, что «не достойны» успеха? Низкая самооценка — не приговор, а навык, кото... -
ВведениеВы регулярно заглядываете в соцсети и чувствуете укол зависти при виде чужих успехов? Сравниваете свой доход, внешность или карьерные достижения с окружающими? Это распространённая проблема: в... -
ВведениеПредстоящее выступление, собеседование, экзамен или серьёзный разговор нередко вызывают тревогу, которая мешает сосредоточиться и проявить себя. Учащённое сердцебиение, навязчивые мысли, ощуще... -
ВведениеСокращение штата — стрессовая ситуация для любого работника. Неизвестность, страх потерять доход и ощущение несправедливости могут дезориентировать. Однако знание своих прав и чёткое понимание...
-
Введение Увольнение — важный этап трудовых отношений, от которого зависит финансовое благополучие работника. Многие сотрудники не знают точного перечня выплат, на которые имеют право, из‑за чего могут...
-
Введение При увольнении работника работодатель обязан корректно оформить его трудовую книжку — основной документ, подтверждающий трудовой стаж. Ошибки при заполнении могут привести к проблемам при пос...
-
Введение Решение уволиться — важный шаг в карьере, и правильное оформление документов играет ключевую роль. Многие сотрудники сталкиваются с трудностями при составлении письма об увольнении: не знают,... -
Введение Столкнуться с плагиатом идей на работе — неприятно и демотивирует. Вы вкладываете время в проработку концепции, а коллега презентует её как свою, получая похвалу и бонусы.Такая ситуация порож... -
Введение Выход на новую работу — волнительный этап. На испытательном сроке перед вами стоят сразу несколько задач:влиться в коллектив;разобраться в процессах;доказать свою компетентность;избежать типи...