beauty

makeup

flowers

krem

diet
nogi
Сексуальная походка – верный признак способности к оргазму

Сексуальная походка – верный признак способности к оргазму

подробнее
Как сохранить молодость и красоту шеи

Как сохранить молодость и красоту шеи

подробнее
Как женщине добиться успеха?

Как женщине добиться успеха?

подробнее
Диетологи советуют выбирать белый чай

Диетологи советуют выбирать белый чай

подробнее

Фотокнига как арт-объект: идеи оформления, которые вдохновляют

Фотокнига как арт-объект: идеи оформления, которые вдохновляют

Фотокнига — это не просто «альбом с картинками», а способ рассказать историю, сохранить эмоции и создать вещь, которую хочется держать в руках. Когда фотографии становятся частью дизайна, а верстка работает на атмосферу, книга превращается в арт-объект — уникальный, личный, вдохновляющий. При создании такого проекта важно думать не только о подборе кадров, но и о материалах, композиции, ритме разворотов.

Читать полностью »

Названы вредные для кишечника ошибки в питании

Названы вредные для кишечника ошибки в питании

Нехватка клетчатки и воды в рационе, а также избыток жирной и жареной пищи могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Об ошибках в питании рассказал врач-гастроэнтеролог, терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия в беседе

По словам эксперта, клетчатка помогает поддерживать здоровое...

Читать полностью »

Названа неочевидная причина проблем с весом

Названа неочевидная причина проблем с весом

Плохой сон может стать одной из причин появления проблем с весом. О том, почему это происходит, рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков в беседе.

По словам эксперта, сон напрямую управляет выработкой гормонов, регулирующих голод и насыщение. При недосыпе в организме растет уровень...

Читать полностью »

Раскрыты способы избавиться от ночных кошмаров

Раскрыты способы избавиться от ночных кошмаров

Избавиться от ночных кошмаров можно, работая с тревожными состояниями, а также через гигиену сна. Такими советами поделилась врач-психотерапевт «СМ-Клиники» Юлия Романенко.

Повторяющиеся кошмары могут оказаться признаком тревожного расстройства, ПТСР (посттравматического стрессового расстройства)...

Читать полностью »

Как избавиться от целлюлита: 5 советов

Как избавиться от целлюлита: 5 советов

Выполняйте кардиоупражнения по 40 минут в день. Быстрая ходьба, бег трусцой, танцевальный фитнес – все они довольно эффективно усиливают кровообращение и лимфоотток, следовательно, способствуют избавлению от целлюлита. Тренировки особенно эффективны в сочетании с аппаратной косметологией –...

Читать полностью »

Мезотерапия дома: за и против

Мезотерапия дома: за и против

Сравнительно недавно мезотерапию (введение питательных веществ под поверхность кожи) можно было проводить только в условиях салона красоты. Сейчас же в продаже все шире распространяются специальные наборы для самостоятельного использования данного метода ухода. Стоит ли приобретать такой набор?

Конк...

Читать полностью »

Российским мужчинам назвали идеальную длину шорт

Российским мужчинам назвали идеальную длину шорт

Редактор моды Lamoda Яна Еркович дала российским мужчинам советы по выбору идеальных шорт.

По словам эксперта, главный ориентир при выборе лучших городских шорт — длина выше колена, но не короче середины бедра. Идеальными она назвала шорты длиной 5 сантиметров над коленом.

«Эти 5 сантиметров...

Читать полностью »

Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств

Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств

Дорогая косметика не всегда на поверку оказывается качественной. А диковинные компоненты, входящие в состав кремов, скрабов, лосьонов и прочих средств ухода за кожей, могут сыграть злую шутку и обернуться тяжелой аллергией.

Попробуйте воспользоваться недорогими средствами, которые найдутся в любой...

Читать полностью »