Калий назвали главным веществом для снижения кровяного давления

Калий назвали главным веществом для снижения кровяного давления

Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий.

Поддержание баланса жидкости в организме. Когда в организме больше натрия, чем калия, это увеличивает объём крови и создаёт большее давление на кровеносные сосуды. Об этом сказала Мелани Бетц, магистр наук, сертифицированный диетолог.

Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для здоровья сердца

Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для здоровья сердца

По мнению экспертов, йогурт — это один из лучших молочных продуктов для поддержания работы сердца. И вот почему.

Улучшение уровня холестерина. Стейси Вудсон, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что одно исследование показало: ежедневное употребление порции йогурта связано с повышением уровня полезного холестерина и снижением уровня триглицеридов.

Названы простые тесты для раннего выявления деменции

Названы простые тесты для раннего выявления деменции

Врач Даг Браун, возглавляющий отдел исследований Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера в Великобритании, назвал четыре простых теста, которые помогают выявить признаки деменции за 15-18 лет до появления явных симптомов.

Первые два теста, о которых рассказал эксперт, связаны с оценкой памяти и мышления.

У бодибилдеров оказался повышен риск внезапной сердечной смерти

У бодибилдеров оказался повышен риск внезапной сердечной смерти

Внезапные сердечные смерти (ВСС) чаще встречаются среди мужчин, которые занимаются бодибилдингом – таковы выводы экспертов. Новое масштабное исследование с данными более 20 000 спортсменов сообщило о числе случаев внезапной смерти в этой группе населения.

В соревнованиях по бодибилдингу оценивается эстетика тела, поэтому подготовка концентрируется на увеличении мышечной массы и рельефности тела с помощью физических упражнений и специальной диеты.

Лечение миомы матки: современные методы и подходы

Лечение миомы матки: современные методы и подходы

Миома матки — один из самых распространенных диагнозов в гинекологии. Услышав его, многие женщины пугаются, представляя онкологию и неизбежную операцию. На самом деле миома — это доброкачественная опухоль, которая растет из мышечного слоя матки. Она крайне редко перерождается в злокачественную, но способна доставлять массу неприятностей: обильные и болезненные месячные, боли внизу живота, давление на соседние органы, проблемы с зачатием и вынашиванием.

Почему зубы растут криво: основные причины нарушения прикуса

Почему зубы растут криво: основные причины нарушения прикуса

Ровные зубы и правильный прикус — это не только эстетика. От того, как смыкаются челюсти, зависит здоровье зубов, десен, височно-нижнечелюстного сустава и даже пищеварение. Но природа редко дарит идеальную улыбку. Большинство людей в разной степени сталкиваются с проблемами прикуса или скученностью зубов. Причин этому множество: от генетики до вредных привычек в детстве. К счастью, современная ортодонтия умеет исправлять практически любые дефекты.

Как использовать каталог кухонь на заказ, чтобы выбрать подходящий дизайн, а не просто красивую картинку

Как использовать каталог кухонь на заказ, чтобы выбрать подходящий дизайн, а не просто красивую картинку

Открывая глянцевый журнал или сайт мебельной фабрики, легко поддаться магии идеальных интерьеров. Огромные окна в пол, заливающие светом кухонный остров, безупречно чистые столешницы без единого провода или бытового прибора, фасады глубоких и сложных оттенков — всё это выглядит как мечта. Однако, когда покупатель пытается перенести глянцевую картинку из каталога в реалии стандартной квартиры, его часто ждет разочарование. То, что великолепно смотрелось на площади в тридцать квадратных метров, в типовой девятиметровой кухне превращается в тесный, мрачный и нефункциональный лабиринт.

Nature Genetics: риск болезни Альцгеймера у разных народов определяют 76 генов

Nature Genetics: риск болезни Альцгеймера у разных народов определяют 76 генов

Ученые выяснили, что у болезни Альцгеймера существует два генетических профиля, один из которых одинаков для всех народов. Это показало международное исследование, организованное консорциумом European Alzheimer’s and Dementia Biobank (EADB).

Исследователи оценили, как работают полигенные рисковые баллы (PRS) — числовые показатели, которые отражают вероятность развития болезни на основе комбинации генетических вариантов — в глобальном масштабе.

Пластмассу обвинили в смертях от болезней сердца

Пластмассу обвинили в смертях от болезней сердца

Химическое вещество из пластмасс, которое используют в упаковке продуктов и медоборудовании, по оценкам учёных, стало причиной более 13% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованию, оно вызывает воспаление артерий.

Препараты при климаксе: гид по эффективной поддержке женского организма

Препараты при климаксе: гид по эффективной поддержке женского организма

Климакс — естественный этап в жизни женщины, но его симптомы редко остаются незамеченными. Приливы жара, ночная потливость, перепады настроения, упадок сил и проблемы со сном могут серьёзно снижать качество жизни. Многие женщины задаются вопросом: какие препараты при климаксе действительно помогают, а какие — пустая трата денег? Выбор на аптечных полках огромен: от гормональных средств до растительных комплексов и витаминов. В этой статье мы подробно разберём основные группы препаратов, их механизмы действия и поможем сориентироваться в многообразии предложений.

Шоколад и чай помогли снизить кровяное давление

Шоколад и чай помогли снизить кровяное давление

Учёные обнаружили, что флаван-3-ол в составе чая и шоколада может влиять на артериальное давление. Это может быть полезно при гипертонии.

Метаанализ, результаты которого недавно были опубликованы в Европейском журнале профилактической кардиологии, представлял собой обзор 145 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), изучающих воздействие флаван-3-олов на кровяное давление. Приняли участие в испытаниях 5205 человек. Среди них были и люди с диагнозами диабета, гипертонии, болезней сердца.

Названы нетипичные признаки инфаркта

Названы нетипичные признаки инфаркта

У инфаркта есть пять форм нетипичных клинических проявлений. Их Оксана Михайлова в беседе

Кардиолог отметила, что широко известна первая форма сердечного приступа, при которой появляются давящая боль и жжение за грудиной. По ее словам, остальные формы менее известны, поэтому их признаки часто путают с другими болезнями или вообще игнорируют и не обращаются к врачам.