Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Как выбрать фитбол - слайдер анонс
    ☆ Выбираем правильный фитбол

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Быстро-фитнес

Компания Быстро-фитнес является современным фитнес-клубом, расположенным в городе Астрахань, в регионе Астраханская область. Адрес клуба — проезд Воробьёва, 3, что делает его удобным для жителей и гостей города, стремящихся поддерживать...

Витамин

Фитнес-клуб Витамин расположен в городе Астрахань, в Астраханской области, и успешно сочетает современные тренажеры, разнообразные групповые программы и профессиональный подход к каждому клиенту. Адрес клуба: улица Бориса Алексеева, 67 к2...

Центр развития спортивной инфраструктуры

«Центр развития спортивной инфраструктуры» – это специализированный центр, расположенный в регионе Астраханская область, город Астрахань, по адресу: Михаила Луконина, 6 к А. Центр осуществляет деятельность, направленную на развитие и популяризацию...

Быстро-фитнес

Компания Быстро-фитнес — современный фитнес-клуб, расположенный в городе Астрахань, регион Астраханская область. Зал расположен по адресу: Полякова, 18, что делает его удобным для жителей города, стремящихся поддерживать активный образ жизни...

ФитнессЛания

Фитнес-центр ФитнессЛания расположен в городе Астрахань, в регионе Астраханская область. Заведение предлагает современный подход к тренировкам и заботу о здоровье своих клиентов. Адрес центра: Михаила Луконина, 4а. Клиенты могут связаться...

SheriDance

Компания SheriDance — это современная студия танца и акробатики на пилоне, расположенная в городе Красноярск, в Красноярском крае. Студия специализируется на обучении различных стилей пилонного искусства, предоставляя как начинающим, так...

СтройнаЯ

СтройнаЯ — велнес-студия, расположенная в центре Красноярска на Комсомольском проспекте, 3. Компания предлагает широкий спектр услуг, направленных на улучшение физического и эмоционального состояния своих клиентов, включая йогу, пилатес, массажи и...

Аллегра

Студия танца и фитнеса Аллегра расположена в городе Красноярске, в Красноярском крае. Эта современная студия предлагает занятия по танцам на пилоне, а также различные виды фитнеса, способствующие развитию силы, гибкости...

Я фитнес

Компания Я фитнес — современная фитнес-студия, расположенная в городе Красноярске, Красноярский край. Студия расположена по адресу: Западная улица, 3. Она предлагает широкий спектр услуг для тех, кто стремится поддерживать или...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)