Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Углеводное окно - слайдер анонс
    ☆ Белково-углеводное окно - что это такое?

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

УФА

Компания УФА — спортивный клуб, расположенный в городе Уфа, Республике Башкортостан. Адрес клуба: проспект Салавата Юлаева, 59. Она предоставляет широкий спектр услуг для любителей активного образа жизни и профессиональных спортсменов...

Fit-line

Компания Fit-line — это современный фитнес-клуб, расположенный в городе Пермь, в Пермском крае. Адрес клуба: Кабельщиков, 12. Здесь создаются условия для достижения спортивных целей и поддержания активного образа жизни для...

Восточный клуб

Восточный клуб — это центр реабилитации и развития человека, расположенный в городе Уфа, Республика Башкортостан. Находясь по адресу Юрия Гагарина, 29/1, центр предлагает широкий спектр услуг, направленных на восстановление и...

Лимон

Фитнес-клуб Лимон расположен в городе Перми, в Пермском крае, и предлагает широкий спектр услуг для тех, кто стремится поддержять здоровье и форму. Адрес клуба: ул. Суперфосфатная, 22. Телефон для связи:...

Акула 79

Компания Акула 79 — современный фитнес-клуб, расположенный в городе Пермь, в регионе Пермский край. Занятия проводятся по адресу Пономарёва, 79. Этот клуб отличается широким спектром услуг, включающим групповые тренировки, индивидуальные...

Шерхан gym

Компания Шерхан Gym — современный спортивный клуб, расположенный в регионе Пермский край, город Пермь. Заведение находится по адресу: проспект Декабристов, 6. Клуб предлагает широкий спектр спортивных услуг и возможностей для...

Здоровье

Лечебно-оздоровительный комплекс «Здоровье» расположен в административном центре Республики Башкортостан — городе Уфа. Комплекс находится по адресу: улица Российская, дом 45/5, корпус 2, и предлагает широкий спектр медицинских и оздоровительных услуг...

Элита

Компания Элита — современный фитнес-клуб, расположенный в городе Уфа, Республика Башкортостан. Адрес клуба: Петропавловская, 46. Это место, где каждый житель региона может найти все необходимое для поддержания здорового образа жизни...

H&T

Компания H&T — современный фитнес-клуб, расположенный в городе Уфа, Республика Башкортостан. Заведение находится по адресу: Интернациональная, 133а. Здесь предлагаются разнообразные программы для поддержания физической формы и улучшения здоровья, включая групповые...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)