Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Кроссфит для девушек - слайдер анонс
    ☆ Гид по кроссфиту для девушек

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Владос

Компания Владос — общество инвалидов, зарегистрированное в регионе Приморский край, город Владивосток. Организация работает с целью поддержки и социальной интеграции людей с ограниченными возможностями здоровья, предоставляет различные услуги и программы...

Оранжлайф

Оранжлайф — современный фитнес-клуб, располагающийся в живописном городе Владивосток, в Приморском крае. Клиенты клуба могут воспользоваться широким спектром услуг, включающих групповые тренировки, индивидуальные программы, тренажёрные залы и дополнительные фитнес-активности. Адрес...

Start

Компания Start — это современный фитнес-клуб, расположенный в городе Владивосток, в Приморском крае. Находится по адресу: улица Кирова, 25Б. Заведение предлагает широкий спектр услуг для желающих поддерживать форму, укреплять здоровье...

Биомеханика

Компания Биомеханика — это современная студия пилатеса и оздоровительного фитнеса, расположенная в регионе Приморский край, город Владивосток. Студия находится по адресу: Народный проспект, 11Б. «Биомеханика» предлагает широкий спектр программ для...

Т-Центр

Компания Т-Центр — современный центр красоты и здоровья, расположенный в самом сердце Москвы. Адрес учреждения — Алтайская улица, 33/7. «Т-Центр» предлагает широкий спектр услуг для поддержания красоты и хорошего самочувствия...

Максимум

Компания Максимум — современный фитнес-клуб, расположенный в регионе Приморский край, в городе Владивосток. Фитнес-клуб находится по адресу: улица Бурачка, дом 11 ст2. «Максимум» предлагает широкий спектр услуг для тех, кто...

Chicago

Студия танца и фитнеса Chicago расположена в уютном районе Владивостока, в Приморском крае, по адресу: улица 40 лет ВЛКСМ, 21. Это современное пространство, объединяющее любителей активного образа жизни и профессиональных...

Brilliant`s

Brilliant’s — это школа танца, расположенная в центре города Владивостока, в Приморском крае. Учреждение предлагает разнообразные программы обучения для всех возрастных групп и уровней подготовки, взаимодействуя с профессиональными хореографами и...

Солнечный ветер

Компания Солнечный ветер — йога-студия, расположенная в городе Магнитогорске, в Челябинской области. Студия находится по адресу: проспект Ленина, 89. Это современное пространство, предлагающее разнообразные занятия по йоге для всех уровней...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)