Лишний вес обычно подкрадывается незаметно, и «прописка» у него как будто бы временная. У Ирины все началось с подработки в кафе. «Там что-то закинула в рот на кухне, там перекусила» — так и прилипли первые 10 килограммов. Спустя энное количество лет в зеркало на Ирину смотрел уже совсем другой человек — с преддиабетом и отеками. Рассказываем, что все-таки подтолкнуло белоруску сбросить треть веса за полтора года.

В Лепеле живет меньше 20 тыс. человек, а фитнес-тренеров на весь город — всего пару человек. Один из них — наша героиня Светлана Поваляева. Она открыла собственный зал, почти не тратится на рекламу и сама себе директор, администратор и уборщик. А еще немного психотерапевт: в маленьком городе тренер знает о жизни постоянных клиенток буквально все. Девушка рассказала Onlíner, как устроен фитнес в провинции, сколько на нем можно заработать и почему сарафанное радио здесь работает лучше, чем Instagram.

Альфа Банк под санкциями, карты не работают в Европе, приложение удалили из App Store, а клиентская база, по заверению банка, все равно растет. Как так? Новый главный исполнительный директор Александр Бобко объясняет, почему так происходит, на какие жалобы банк реагирует доработками продукта, за что отправляет клиентов в бан, что будет с веб-версией приложения для владельцев iPhone и как выглядит стратегия банка на ближайшие годы.

Если вам кажется, что вы тратите на топливо слишком много, не спешите менять автомобиль. Для начала вы можете оптимизировать ваши поездки или хотя бы сделать их более экономичными. Ведь расход топлива зависит как от технического состояния автомобиля, так и от вашего стиля езды, причем второй фактор — решающий. Мы задались целью добиться минимального «аппетита» от нашей машины, используя приемы экономичного вождения и применив кое-какие меры по части техники. Результат нас порадовал.

Топовые iPhone 18 Pro и 18 Pro Max в необычных цветах корпусов, iPhone Duo со сгибаемым внутренним дисплеем и высокой ценой, смарт-часы Watch Series 12 и Watch Ultra 4, беспроводные наушники AirPods 5, причем в двух вариантах — вот что продемонстрировала Apple на своей главной презентации года. Кроме того, позицию основного ведущего на себя взял Джон Тернус — новый CEO компании, недавно вступивший в должность после Тима Кука.

В соцсетях новый тренд: люди сравнивают современные минималистичные предметы интерьера с хитросплетенными винтажными и задаются вопросом: «Когда же мы свернули не туда?» Почему раньше шкафы были произведением искусства, а сейчас превратились в примитивные коробки? А ручки дверей потеряли былые загогулинки и почти слились с поверхностью? Есть огромное количество людей, которые ценят роскошь прошлого и готовы тратить часы в винтажках, чтобы найти что-то эдакое и украсить свой дом.