Fructele cu puţine calorii. Poţi să mănînci cîte vreiFructele au de regula mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci cînd ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține calorii, pe care să le consumi cu încredere pe toată perioada curei. Fructele sînt absolut necesare în dieta zilnică,chiar și atunci cînd ești la cură de slăbire.
„Reintegrarea Republicii Moldova: Prioritate națională și soluții concrete pentru unificarea țării”Reintegrarea Republicii Moldova trebuie să devină prioritatea națională numărul unu și să nu mai fie tratată ca un slogan de partid, a declarat Dumitru Roibu, președinte al Partidului Politic Alianța „MOLDOVENII”, în cadrul Mesei Rotunde „Perspectivele reintegrării Republicii Moldova”, dedicată soluționării p
Progres major în medicină: Cercetătorii dezvoltă medicamente din metanO echipă de cercetători de la Universitatea din Santiago de Compostela a realizat o descoperire revoluționară în domeniul chimiei și al medicinei. Aceștia au găsit o metodă de a transforma metanul și componentele gazului natural în substanțe chimice utile, incluzînd medicamente, deschizînd noi orizonturi p
Rezultate sondaj Noi.md: Ce se poate face pentru a evita blackout-urile și consecințele acestora? Majoritatea cititorilor portalului Noi.md consideră că reluarea achiziționării energiei electrice de la CHE Moldovenească ar fi cea mai eficientă soluție pentru a preveni eventualele blackout-uri și consecințele acestora. Datele reies dintr-un sondaj realizat pe portalul de știri Noi.md, la comanda
Fast-food-ul afectează creierulMîncarea de la fast-food afectează nu numai dinţii şi talia, dar şi creierul, susţin mai mulţi cercetători de la o universitate americană, potrivit The Daily Mail. Consumul de acizi graşi din mîncarea prăjită sau procesată transmite semnale dăunătoare creierului care îşi pierde abilitatea de a controla ape
Suplimentele cu colagen pot îmbunătăți sănătatea pielii, dar nu sunt o soluție împotriva ridurilorO cercetare realizată de Universitatea Anglia Ruskin (ARU) a examinat dovezile provenite din 16 recenzii și 113 studii clinice care au implicat aproape 8.000 de pacienți din întreaga lume. Rezultatele arată că suplimentele cu colagen, administrate pe o perioadă lungă de timp, pot îmbunătăți elasticitatea ș
Mesteci gumă toată ziua? Uite ce poți păți dacă nu renunți acum!Obișnuiești să mesteci gumă în loc de mîncare? Greșești! Efectele pot fi dăunătoare pentru un astfel de obicei. Guma de mestecat nu ține poftă de mîncare sub control și chiar îndeamnă organismul să ceară alimente junk food.Nutriționiștii la Universitatea de Stat din Ohio au realizat un studiu prin care ara
Atenție la litieră! Medicii veterinari avertizează proprietarii de pisiciÎn ultimele luni, în clinicile veterinare din Republica Moldova au fost raportate tot mai multe cazuri de pisici cu probleme de comportament și urinare misterioasă. Specialiștii veterinari atrag atenția asupra unei probleme adesea subestimate de proprietari: modul în care gestionează litiera și teritoriul pis
De ce unii oamenii își rod unghiile? Psihologii au un verdict şocantObiceiul de a roade unghiile este adesea asociat stărilor de anxietate și un mod prin care persoanele anxioase încearcă să se relaxeze. Această teorie a avut sens pînă cînd oamenii de știință au descoperit că anxietatea nu este de fapt cauza principală a acestui mod manifestare a nervozității. Rosul ung
Scădere dramatică a capacității de concentrare: Ce spun specialiștiiDurata medie de atenție a scăzut semnificativ în ultimele două decenii, de la aproximativ două minute și jumătate la doar 47 de secunde, conform cercetărilor realizate de Gloria Mark, profesor de informatică la University of California, Irvine. Specialiștii explică această schimbare prin influența tehnolog
10 alimente pentru imunitatea sportivilorNimic nu te poate destabiliza mai tare si nu iti poate da peste cap programul de antrenamente decat o gripa sau o raceala. Plecand de la premisa straveche ca e mai bine sa previi decat sa tratezi, persoanele care acorda o mare importanta sportului ar trebui sa stea 3 luni de zile baricadate in casa pentru
Tentativă de trecere ilegală a frontierei, dejucată de polițiștii de frontierăPolițiștii de frontieră din cadrul Sectorului Poliției de Frontieră Tudora-1 au depistat și documentat o trecere ilegală a frontierei de stat din Ucraina în Republica Moldova, datorită utilizării sistemelor moderne de monitorizare și intervenției prompte a patrulei aflate în serviciu. Cazul a fost depistat
Un măr pe zi te apără de infarctNu este pentru prima dată cînd specialiştii susţin că un consum zilnic de fructe poate face minuni în prevenirea unor afecţiuni. De exemplu, banalul măr, pe care puţini îl consumă, este un excelent "medicament" în lupta cu multe boli, unele care pot fi fatale, transmite telegrafonline.ro. Dacă toţi brit
Cum se face actualizarea datelor persoanei fizice în Registrul de stat al populațieiLa cererea cetăţeanului Republicii Moldova, în Registrul de stat al populației pot fi actualizate datele persoanei care nu atrag după sine schimbarea documentului (ex. date despre părinţi, copii, apartenenţa la cetăţenia altui stat). Dacă la cererea serviciului pentru eliberarea cărții de identitate, inclu
Ali Khamenei, liderul suprem al Iranului, ar fi fost ucis în atacurile israelieneÎntr-o escaladare majoră a conflictului, Statele Unite și Israelul au lansat sâmbătă dimineața o operațiune militară amplă împotriva Iranului, marcând o intensificare a confruntărilor care durează deja de mai multe zile. Potrivit autorităților americane, operațiunea este descrisă ca „masivă și în desfășura
Goji – efecte benefice şi contraindicaţiiAceste fructe de pădure de culoare roşiatică sunt originare din China şi sunt folosite de mult timp în medicina tradiţională pentru îmbunătăţirea vederii, prevenirea diabetului, a hipertensiunii arteriale, întărirea sistemului imunitar şi pentru a ameliora simptomele de oboseală. Deşi există prea puţine st
Nutriționiștii recomandă să înlocuim carnea cu ciupercileNutriționiștii sugerează să înlocuim carnea cu ciupercile, pentru a scăpa repede şi fără a afecta organismul de kilogramele în plus. În timpul experimentului, voluntarii își preparau bucate din ciuperci, ignorînd carnea. Şi în cinci săptămîni au pierdut şapte kilograme. Cauza este că ciupercile sînt un
Vladimir Bolea anunță planurile pentru legătura feroviară între Chișinău și AeroportMinistrul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale, Vladimir Bolea, a anunțat că, deși proiectul unei linii feroviare directe între Chișinău și Aeroportul Internațional nu se va putea materializa din cauza dificultăților tehnice, autoritățile au găsit o soluție intermediară pentru îmbunătățirea transportului
Lumina albastră a ecranelor poate fi periculoasă ca cea a soareluiCercetătorii au descoperit că cinci zile de lucru în fața unui ecran timp de aproximativ șase ore pe zi pot avea același efect asupra pielii ca 25 de minute de stat în soare la amiază fără nicio protecție. Shyamalar Gunatheesan, dermatolog la Skin and Cancer Foundation, a avertizat că efectele negative asu
Cod roșu pentru Planetă: Pragul de încălzire de 1,5°C a fost depășit timp de 12 luni consecutive Planeta se încălzește mult mai rapid decît arătau estimările anterioare, iar mecanismele naturale care au menținut echilibrul climatic timp de milenii încep să dea semne de instabilitate. Aceasta este concluzia alarmantă a unui nou studiu publicat în revista One Earth, care avertizează că ne apropiem rapid
Cum să păstraţi dinţii sănătoşi?Stomatologii au propus un nou mod de a păstra dinţii sănătoşi şi a preveni apariția cariilor dentare. Specialiștii recomandă să alegem alimentele solide – anume ele contribuie la prevenirea cariilor dentare. În calitate de opţiuni au fost propuse carnea uscată şi oasele, care trebuie roase aşa cum făceau s
Lavrov condamnă operațiunea SUA–IsraelMinistrul rus de externe Serghei Lavrov a condamnat, într-o convorbire telefonică cu omologul său iranian, Abbas Araghchi, atacul armat lansat de Statele Unite și Israel asupra Iranului, potrivit unui comunicat al Ministerului rus de Externe, citat de presa rusă. „Lavrov a condamnat atacul armat neprovocat
Lipsă cronică de profesori în școlile din R. Moldova Școlile din Republica Moldova continuă să se confrunte cu un deficit semnificativ de cadre didactice, fiind înregistrate aproximativ 1.300 de funcții vacante. Ministrul Educației și Cercetării, Dan Perciun, a declarat că, deși situația s-a îmbunătățit în ultimii ani, problema persistă și rămîne o provocare
Vocile noii generații de dascăli: „Zîmbetul lor sincer mă motivează” Într-o perioadă în care educația se află sub presiunea unui deficit constant de cadre, un număr tot mai mare de tineri aleg să își înceapă carierele didactice în școlile și grădinițele din Republica Moldova. Anul de studii 2025-2026 a adus 426 de tineri specialiști în instituțiile educaționale ale țării, di
Recean revine la UTM: 1000 de lei pe ședință pentru rol consultativFostul premier Dorin Recean deține în prezent și funcția de membru al Consiliului pentru dezvoltare strategică al Universității Tehnice a Moldovei (UTM), în calitate de delegat al Ministerului Educației și Cercetării (MEC). Anunțul a fost făcut de ministrul Dan Perciun, în cadrul Podcastului Lorenei de la Pro
Gropi, pierderi și promisiuni: peste 60 de mii de oameni afectați de starea drumului din FerapontievcaTraseul Comrat–Ceadîr-Lunga, care face legătura cu frontiera ucraineană, se află de ani buni într-o stare avansată de degradare. Cele mai grave probleme sînt înregistrate în satul Ferapontievca, pe un segment de aproximativ 2,2 kilometri, unde circulația, atît pentru transportul de persoane, cît și pentru
Schimb de bune practici pentru gestionarea eficientă a crizelor la frontierăLa sfîrșitul săptămînii trecute, reprezentanții Centrului de Excelență NATO pentru Managementul Crizelor au efectuat o vizită de familiarizare la Direcția regională Est a Inspectoratului General al Poliției de Frontieră. Scopul principal al vizitei a fost de a explora modul de organizare și funcționare a s
Deputați și copii au confecționat mărțișoare împreună la ParlamentDeputați și copii au întîmpinat împreună primăvara la Parlament, în cadrul unui atelier de confecționare a mărțișoarelor – simboluri ale reînnoirii, speranței și tradițiilor strămoșești, incluse în patrimoniul cultural imaterial al umanității UNESCO. La activitate au participat copiii de la Camera Copiilor
Celula de Criză a MAE monitorizează situația din Orientul MijlociuMinisterul Afacerilor Externe al Republicii Moldova informează cetățenii că, în contextul deteriorării semnificative a situației de securitate din regiune, Celula de Criză a Ministerului este activă și monitorizează în permanență evoluțiile, coordonând activitatea misiunilor diplomatice ale Republicii Moldova
Ești pregătit pentru noile reguli de călătorie în UE? Poliția de frontieră vine cu informații Poliția de Frontieră continuă campania de informare privind Sistemul de Intrare/Ieșire (EES) al Uniunii Europene, și reamintește cetățenilor că începînd cu data de 2 martie 2026, acesta va deveni operațional și la punctele de trecere a frontierei: - Leușeni-Albița; - Sculeni-Sculeni; - Leova-Bumbăta;
„Pedeapsă prea blîndă”: Plîngău vrea înăsprirea legii după cazul CiochinăDeputatul Dinu Plîngău consideră că este necesară revizuirea Codului Penal în ceea ce privește infracțiunile comise împotriva minorilor, în contextul sentinței pronunțate pe numele lui Nicanor Ciochină. Invitat la emisiunea „Întreabă Ghețu” de la TV8, Plîngău a declarat că pedeapsa aplicată este prea blîndă r
Alerte de călătorie în Orientul Mijlociu: ce trebuie să știe și moldovenii aflați în regiuneMai multe state au emis alerte urgente de călătorie pentru cetățenii lor aflați în Orientul Mijlociu, pe fondul escaladării tensiunilor militare dintre Iran, Israel și Statele Unite. Ministerul britanic de Externe le-a cerut sîmbătă cetățenilor din Bahrain, Kuweit, Qatar și Emiratele Arabe Unite să se adăp
Dan Perciun exclude cursa pentru Primăria Chișinău: „Am mandatul de ministru de dus la capăt”După ce în spațiul public au circulat zvonuri că actualul ministru al Educației și Cercetării, Dan Perciun, ar putea fi candidatul PAS la Primăria Chișinău la următoarele alegeri, oficialul a infirmat categoric această ipoteză, subliniind că își dorește să ducă la bun sfîrșit mandatul de ministru și să finali
UE: Evoluțiile din Iran sunt extrem de îngrijorătoareEvoluțiile din Iran sînt extrem de îngrijorătoare, afirmă președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, și președintele Consiliului European, Antonio Costa, într-o declarație comună, dată publicității sîmbătă pe site-ul Comisiei Europene, după atacurile comune ale Israelului și SUA asupra Iranului. '
Iranul răspunde: „Inamicul” a greșit crezînd că poporul iranian se va supuneConsiliul Suprem de Securitate Națională al Iranului (SNSC) transmite că cererile SUA-Israel sunt „meschine”, iar astfel de acțiuni sunt „lașe”. „Inamicul” a presupus în mod eronat că poporul iranian „se va supune cererilor lor meschine prin astfel de acțiuni lașe”, spune SNSC. SNSC a declarat că forțel
Retrageri diplomatice și avertismente internaționale pe fondul tensiunilor din Orientul MijlociuGuvernul britanic a decis retragerea temporară a personalului ambasadei sale din Teheran, invocînd „informații privind riscurile regionale”. Măsura vine într-un context de securitate tensionat în Orientul Mijlociu, după ce ambasadorul Statelor Unite în Israel le-a recomandat angajaților să părăsească teritori
Nori de fum și explozii în Tel Aviv și Ierusalim — Israel și Iran, într‑o confruntare militară extinsăUn nor dens de fum a fost observat astăzi deasupra orașului Tel Aviv, iar sirenele de alarmă au răsunat la nivel național, după ce Iranul a lansat o primă valuri de rachete și drone ca ripostă la atacurile militare israeliene și americane asupra teritoriului său, conform relatărilor agențiilor internaționale
Iranul a lansat rachete asupra unor baze militare americane în Orientul MijlociuAutoritățile militare și mass‑media internaționale raportează un nou episod major de escaladare în Orientul Mijlociu, după lansarea de rachete iraniene asupra bazelor militare ale Statelor Unite din regiune. Informațiile inițiale indică faptul că rachete balistice lansate de Teheran au vizat instalații ame
Ionel Istrati anulează concertul din Israel din cauza conflictului militarÎntr-un mesaj postat pe rețelele sociale, interpretul moldovean Ionel Istrati a anunțat că a fost nevoit să își anuleze concertul programat pe 1 martie în orașul Ashdod, Israel, din cauza escaladării conflictului militar din regiune. Anunțul a fost făcut în contextul operațiunii militare lansate de autorit
Stare de urgență în Israel: moldovenii, îndemnați să rămînă în adăposturi. Spațiul aerian, închis Stare de urgență în Statul Israel. Ambasada Republicii Moldova în Israel anunță că cetățenii moldoveni aflați pe teritoriul israelian sînt îndemnați să rămînă în siguranță, în apropierea nemijlocită a adăposturilor antirachetă și să respecte cu strictețe instrucțiunile autorităților locale. Potrivit misi
Rîs cu plîns: Drumul spre Europa trece prin gropi?Autoritățile din Moldova se îndreaptă cu toată viteza spre Uniunea Europeană și, pe multe fronturi, chiar au reușit: prețurile sînt europene, creditele sînt europene, iar unele sate, după cum se menționează pe plăcuța de la intrare, au devenit și ele europene. Doar că drumurile nu pot încă face față viitorulu
Masa Rotundă privind "Perspectivele reintegrării Republicii Moldova"Dezbaterea pune în discuție una dintre cele mai importante teme pentru viitorul țării: cum poate fi realizată reintegrarea Republicii Moldova în mod real, echitabil și durabil. În cadrul evenimentului vor fi abordate subiecte precum unificarea legislației, economia statului reîntregit, pensiile, cetățenia,
Moldova U-19 învinge Azerbaidjanul într-un meci amicalNaționala de juniori U19 a Moldovei a încheiat cu o victorie dubla amicală disputată împotriva selecționatei similare a Azerbaidjanului. În cel de-al doilea meci, programat pe 27 februarie, echipa condusă de Simion Bulgaru s-a impus cu scorul de 1-0, anunță Federația Moldovenească de Fotbal (FMF), notează