Психолог назвала способ оценить устойчивость самооценки

В беседе с «Радио 1» в четверг, 5 марта, психолог отметила, что единственная по-настоящему надежная опора находится не во внешних обстоятельствах, а внутри самого человека. По ее словам, в нестабильные времена многие задаются вопросом, на что можно опереться, ведь деньги могут обесцениться, работа — исчезнуть, а отношения — закончиться. Если самооценка строится только на этих внешних факторах, она неизбежно оказывается уязвимой...

Читать полностью »
5 простых правил, которые могут спасти жизнь при инсульте

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Это коварное заболевание может настигнуть человека практически в любой момент, ведь по статистике смертность от инсульта в мире находится на втором месте.

Одна из главных причин этого — неспецифические симптомы, которые на первый взгляд сложно связать с инсу...

Читать полностью »
Невролог назвал самые частые причины головокружения

Самые частые причины головокружения – доброкачественное позиционное головокружение, вестибулярная мигрень, болезнь Меньера и персистирующее постурально-перцептивное головокружение, рассказал РИА Новости тульский врач-невролог, мануальный терапевт, реабилитолог Александр Атяшев...

Читать полностью »
Врач рассказала, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым

Человеку, чтобы быть здоровым, в среднем нужно спать семь часов, но при этом генетически люди могут быть короткоспящими и долгоспящими, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова...

Читать полностью »
Как перейти на дистанционное обучение в школе по желанию родителей — порядок перевода и документы

В последние годы всё больше родителей рассматривают возможность организовать для ребенка дистанционное образование. Вопрос о том, можно ли перейти на дистанционное обучение в школе по желанию родителей, стал особенно актуален после периода коронавируса, когда дистант применялся повсеместно, в том числе в Москве.

Читать полностью »
Доктор Болков рассказал, какой кофе положительно влияет на работу мозга

Крупное исследование, опубликованное в журнале JAMA, показало, что регулярное употребление кофе и чая может замедлять возрастное снижение когнитивных функций. Научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического НКЦ Пироговского университета Михаил Болков прокомментировал выводы зарубежных коллег для «Российской газеты»...

Читать полностью »
Врач рассказал, можно ли спать днем

Дневной сон помогает улучшить физическую и умственную деятельность, но он должен длиться не больше 15-20 минут, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова.
«В идеале дн...

Читать полностью »
Учиться жить по-новому: как проводится психотерапия зависимостей

Значение слова «зависеть» мне, как практикующему клиническому врачу – психологу, более всего нравится в толковом словаре русского языка Владимира Даля: «Зависеть от чего либо, или от кого-либо, это быть под влиянием, быть следствием известной причины». Достаточно точное описание болезненного состояния зависимости – это навязчиво ощущаемая потребность в чем-то. Она формируется на психологическом, социальном, духовном и физическом уровнях...

Читать полностью »
Почему вы все время устаете: 7 возможных причин

Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему я всегда так устаю?» Что ж, знайте, эта проблема есть у многих. Кажется, в это время года все очень устают — и это не просто издержки взросления.

Легко списать постоянную усталость на временное плохое самочувствие, однако зачастую подобное состояние сигнализирует о большем...

Читать полностью »