Врач Эсембиева заявила, что недосып повышает риск развития болезней сердца

Регулярный сон продолжительностью менее шести-семи часов лишает сердечно-сосудистую систему времени на восстановление и повышает риск развития смертельно опасных заболеваний.По словам врача, из-за нехватки сна повышается уровень кортизола и адреналина, что приводит к учащению пульса и росту артериального давления...

Читать полностью »
Ученые заявили о рисках долгого сидения даже при большом числе шагов

Ученые Медицинского центра Университета Вандербильта установили, что высокая ежедневная физическая активность не всегда полностью компенсирует вред от длительного сидения. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications (NatCom).

«Сидячий образ жизни сам по себе является отдельным фактором ри...

Читать полностью »
Ученые доказали взаимосвязь между физической активностью и хорошим настроением

«Давно известно, что физическая активность положительно влияет на самочувствие, однако прежде у нас были лишь данные лабораторных и поперечных исследований. Теперь мы можем подтвердить эту связь в реальных повседневных условиях», — рассказал координатор проекта, профессор Маркус Райхерт из Рурского университета Бохума...

Читать полностью »
Психиатр объяснил, почему рост употребления антидепрессантов — это не так уж и плохо

По данным аналитиков, в 2025 году было продано на 41% больше упаковок антидепрессантов, чем в 2022 году. Продажи анксиолитиков (группа лекарственных препаратов, которые подавляют или уменьшают тревогу, страх, беспокойство и эмоциональное напряжение) выросли на 12%, тогда как количество упаковок психостимуляторов (эти лекарства показаны при серьезных психиатрических диагнозах) немного сократилось — с 77,8 млн в 2022 году до 74,2 млн в 2025-м...

Читать полностью »
Ученые назвали лучшие упражнения при артрозе коленного сустава

Ученые проанализировали данные 217 рандомизированных клинических испытаний, проведенных с 1990 по 2024 год с участием 15 684 пациентов. Сравнивались шесть типов нагрузок: аэробные, на гибкость, силовые, практики «разум — тело», нейромоторные и комбинированные программы. Надежность доказательной базы оценивалась по системе GRADE...

Читать полностью »
Исследователи раскрыли роль интенсивных нагрузок в улучшении сна при деменции

Для исследования ученые использовали умные кольца Oura Ring: устройства фиксировали двигательную активность семи пожилых жителей учреждения долгосрочного ухода на протяжении 14 дней. Нагрузку делили на легкую, умеренную и интенсивную по уровню метаболического эквивалента. Беспокойный сон определяли по совокупности показателей: двигательная активность, скачки пульса и изменения температуры кожи...

Читать полностью »
Наркозно-дыхательные аппараты: где применяются и почему это важно

Наркозно-дыхательный аппарат — это не просто «медицинское оборудование», а сложная система, которая обеспечивает безопасную подачу анестетиков, контроль дыхания и мониторинг жизненных показателей пациента во время операции. От надёжности этого устройства зависит не только комфорт наркоза, но и жизнь человека.

Читать полностью »
Какой УЗИ-аппарат прослужит верой и правдой: обзор самых надежных брендов

Выбор УЗИ-аппарата – это всегда вложение серьезных средств, и понятное дело, про надежность спрашивают в первую очередь. Мало купить современный сканер с красивой картинкой, важно, чтобы он работал как швейцарские часы: не ломался, давал стабильный результат и не требовал вызова инженера каждые полгода.

Читать полностью »
Стоматолог-ортодонт: кто это и зачем он нужен

Ортодонт — это не просто «врач, который ставит брекеты», а специалист, который работает с прикусом, положением зубов и развитием челюстно-лицевой области. Его задача — не только сделать улыбку ровной, но и обеспечить правильное функционирование всей зубочелюстной системы: от жевания до дикции и дыхания. Многие обращаются к ортодонту уже во взрослом возрасте, когда проблемы с прикусом начинают влиять на здоровье зубов и суставов.

Читать полностью »