Опубликованные

4 совета психиатра, которые помогут вам справиться с тревогой

Добавил valyuha в категорию Неврология

Периодическое чувство беспомощности, нервозности или чувство надвигающейся паники или дурных предчувствий является нормальной частью жизни, а некоторые формы тревоги даже необходимы в определенных ситуациях, чтобы вы могли принять правильные решения и избежать опасности.

"Совы" имеют высокий риск заболеть диабетом - врач

Добавил valyuha в категорию Разное

Новое исследование показало, что «вечерний человек» или «полуночная сова» увеличивает риск развития диабета на 19 процентов по сравнению с тем, кто «жаворонок».

Диетолог объяснила, можно ли есть картофель при похудении

Добавил valyuha в категорию Разное

Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала в беседе с «Чемпионатом», что картофель при похудении исключать из рациона необязательно. Сам по себе он не является «врагом диеты»: важнее размер порции, способ приготовления и то, с чем его едят. Репутация картофеля как продукта, мешающего снижению веса, во многом связана с популярностью жареного картофеля, фри и других калорийных блюд с большим количеством масла и соусов.

Офтальмолог дала важные советы по сохранению зрения у детей

Добавил belyash в категорию Разное

Наблюдать за зрением ребенка необходимо с первого года его жизни

Врач назвала неожиданную причину раздражительности

Добавил belyash в категорию Разное

Зачастую раздражительность в конце дня может быть связана не с недосыпом или общей усталостью, а с рационом. Об этом заявила в беседе с RT руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.

Кардиолог назвала условие, при котором диета победит гипертонию

Добавил belyash в категорию Кардиология

Образ жизни и диета напрямую влияют на продолжительность жизни.

Вот что делать, если долго не можете заснуть

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Попробуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, избегайте экранов перед сном и сделайте свою спальню уютной. Также может оказаться полезным регулярный цикл сна и бодрствования и перенос мыслей в список дел.

Диетолог рассказала, действительно ли макароны мешают похудению

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату» что макароны сами по себе не мешают снижению веса: значение имеют их состав, размер порции и то, с чем они приготовлены. Макароны из твёрдых сортов пшеницы обычно содержат больше белка и имеют более плотную структуру, чем изделия из мягких сортов, а при варке сохраняют форму. При контроле веса разумнее выбирать цельнозерновые или качественные макароны из твёрдых сортов и сочетать их с овощами и источником белка.

Эти 5 продуктов лишают ваш организм железа

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Дефицит железа может вызвать усталость, выпадение волос и головокружение, и его ни в коем случае нельзя игнорировать. Выявляем, какие продукты тормозят усвоение железа в организме.

Сексологи рассказали о выборе оптимальной позы для секса

Добавил gorizont в категорию Разное

Семейный психолог Иэн Кернер и сексолог Эрика Смит рассказали, какие позы в сексе считаются самыми лучшими

Рецепт витаминного порошка из тыквы разработали в сибирском университете

Добавил gorizont в категорию Разное

Специалисты Сибирского госуниверситета науки и технологий имени академика Решетнева придумали способ обогащать витаминами разнообразные продукты. Для этого достаточно добавить в хлебобулочные изделия, мясные полуфабрикаты или молочку порошок, созданный по технологии вуза из растительного сырья.

Врач назвала неочевидный фактор долголетия

Добавил gorizont в категорию Разное

Состояние мышц влияет не только на физическую силу, но и на продолжительность жизни, считает врач-эндокринолог Юсуповской больницы Татьяна Арчакова

Соединение граната улучшает функцию сердца у мышей с сердечной недостаточностью

Добавил mamasha в категорию Кардиология

Каждый раз после употребления граната, кишечные бактерии могут вырабатывать природный метаболит, называемый уролитином А. Это малоизвестное соединение производит настоящий фурор.

Нефролог рассказала, какие привычки могут вредить почкам

Добавил mamasha в категорию Урология

Почки — орган удивительно выносливый: они годами компенсируют нагрузку и нередко «молчат» до тех пор, пока резерв не окажется почти исчерпан. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» Елена Меркушева, врач-нефролог медицинского центра «Юниклиник».

Исследование показало, что скандинавская диета может помочь прожить дольше

Добавил mamasha в категорию Разное

Многие слышали о средиземноморской диете и ее многочисленных преимуществах для здоровья, но существует еще одна европейская система питания, которая также может помочь прожить дольше.

Врач развеяла миф о пользе одного вида масла

Добавил validol в категорию Разное

Врач-кардиолог Мэй Бакир развеяла миф о пользе кокосового масла для здоровья. В беседе с Men's Journal она объяснила, как этот продукт влияет на состав крови.