Опубликованные

Почему важно снижать сахар в рационе и чем его заменить

Добавил valyuha в категорию Разное

Мы все знаем это ощущение: устали, не выспались, пережили выволочку от босса — и рука сама собой тянется к чему-нибудь сладкому. Сахар дает прилив сил и энергию. Вот только через час мы снова чувствуем усталость, появляется тяга к новому перекусу и легкое раздражение.

Лор Зайцев посоветовал гипертоникам не использовать «взрослые» капли для носа

Добавил valyuha в категорию Кардиология

Отоларинголог Владимир Зайцев: людям с гипертонией лучше пользоваться детскими средствами.

Терапевт Андреева назвала 3 повседневные привычки, от которых вы можете заболеть

Добавил valyuha в категорию Разное

Врач рассказал о повседневных привычках, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Названы продукты, которые особенно сильно вредят мышцам

Добавил belyash в категорию Разное

Здоровье мышц также зависит от нашего питания, при этом некоторые продукты, по-видимому, оказывают особенно пагубное воздействие. Новое исследование раскрывает, какие именно продукты наиболее вредны.

Названы приводящие к бессоннице ошибки

Добавил belyash в категорию Разное

Нейробиолог Мэтью Уокер рассказал об ошибках, которые приводят к бессоннице.

Лед облегчает боль в данный момент, но может замедлить заживление

Добавил belyash в категорию Разное

Если спросить любого тренера, что делать при растяжении лодыжки, то он, скорее всего, быстро ответит: приложите лед. Логика такова: холод уменьшает отек, а уменьшение отека должно означать более быстрое заживление. Большинство людей добавляют к этому негласное предположение: если боль утихает, значит, организм восстанавливается.

Гастроэнтеролог Козловская: вызывает ли острая пища рак желудка на самом деле?

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Некоторые исследования показывают, что регулярное потребление острого может способствовать развитию рака желудка в долгосрочной перспективе.

Врач Арзамасцев: ликопин в помидорах способствует защите от рака

Добавил lavrentiya в категорию Онкология

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: помидоры насыщены ликопинаом, способствующим защите от опасных проблем со здоровьем.

Врач Залетова: суши могут улучшить работу щитовидной железы

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Суши могут принести пользу для здоровья, в том числе улучшить работу щитовидной железы за счет содержания йода в водорослях нори.

Россиянам подсказали простой домашний тест для выявления проблем с памятью

Добавил gorizont в категорию Неврология

Онколог Владимир Ивашков заявил, что один простой домашний тест поможет своевременно выявить проблемы с памятью. Его он подсказал россиянам в своем Telegram-канале.

Врач посоветовал способ продлить жизнь за четыре минуты в день

Добавил gorizont в категорию Разное

Профессор медицины Университета штата Пенсильвания (США) Кристофер Скиаманна считает, что четыре минуты ежедневных упражнений помогут улучшить состояние здоровья.

Врач назвала замену сладкому кофе с выпечкой с утра

Добавил gorizont в категорию Разное

Американский спортивный диетолог Роксана Эхсани назвала замену сладкому кофе с выпечкой с утра. Ее рекомендации опубликованы на сайте писательницы, специалистки по домоводству Марты Стюарт.

Опасная «пустышка»: врач раскрыла правду о популярном БАДе в капсулах

Добавил mamasha в категорию Разное

Диетолог рассказала россиянам о вреде популярного БАДа.

Какой вред здоровью наносит привычка сдерживать эмоции? Мнение психолога

Добавил mamasha в категорию Разное

Подавление эмоций и привычка «не обижаться могут нанести серьезный ущерб здоровью — вплоть до развития сердечно?сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт. Об этом в интервью изданию «Абзац медиа предупредил психолог Андрей Зберовский.

JAD: умеренные занятия скандинавской ходьбой снижают симптомы депрессии

Добавил mamasha в категорию Разное

Экспериментальное исследование с участием взрослых с умеренной и тяжелой депрессией показало, что 10-недельная программа скандинавской ходьбы средней интенсивности под наблюдением инструктора привела к существенному снижению симптомов депрессии в течение первых 5 недель по сравнению с контрольной группой, не занимавшейся спортом

Россиян предупредили о риске диареи из-за летней ягоды

Добавил validol в категорию Разное

Гастроэнтеролог Андрей Харитонов предупредил россиян, что одна летняя ягода может привести к развитию диареи. Об этом он написал Telegram-канале.