
Ферритин показывает, сколько запасов железа есть в организме. Когда его уровень падает, появляются усталость, сонливость, одышка, ломкость ногтей и выпадение волос. Часто люди пытаются поднять ферритин с помощью «правильного» питания, и это действительно возможно — но только если дефицит
небольшой →