Неправильная посадка часто воспринимается как нечто незначительное, однако именно она становится источником хронической усталости, напряжения и снижения качества жизни. Удобное кресло — это не роскошь, а способ снизить ежедневный стресс для организма.

Почему комфортная посадка — это забота о здоровье
Когда тело находится в неудобном положении, оно вынуждено постоянно компенсировать нагрузку. Мышцы перенапрягаются, кровообращение ухудшается, а нервная система работает в режиме постоянного напряжения...

В минувшем мае на рынке массовых новостроек в исторических границах столицы продавадлось 10,5 тыс. квартир и апартаментов (+1,2% за месяц, -29,4% за год), рассказал «МК» основатель компании SIS Development Ярослав Гутнов. Первичное жилье комфорт-класса реализуется в 9 из 10 административных округов «старой» Москвы. Массовые новостройки сейчас отсутствуют только в ЦАО, где строятся преимущественно премиальные и элитные комплексы.

Вместе с тем, в разрезе округов п...

Программу реновации в Москве можно расширить в том числе за счет более высоких домов, чем пятиэтажки, при выполнении ряда условий, рассказал в интервью РИА Новости на ПМЭФ руководитель департамента градостроительной политики столицы Владислав Овчинский.
«
«У нас появился инструмент комплексного развития территории жилой застройки, так называемый КРТЖЗ, который позволяет по инициативе жителей включать объекты в программу. И первые объекты такие мы начали вовлекать в программу...

Первым шагом для успешного обновления является анализ состояния существующих конструкций. Оценка прочности и качества материалов помогает определить необходимость в замене или укреплении.

Переезд в съемную квартиру — это задача не из легких: как на новой площади уместить все нажитое. Нужно разложить вещи, расставить посуду, скрыть с глаз крупногабаритные вещи. Эксперты Школы ремонта «Леруа Мерлен» рассказали, какая мебель поможет недорого и эргономично обустроить пространство.

Порядок со входа
Даже если в коридоре вашей арендованной квартиры не развернуться, для небольшой обувницы и открытой вешалки место найдется. Мебель для обуви лучше выбирать высокую (103-144 см) и узкую (30 см шириной)...

Женщины особенно остро чувствуют атмосферу — квартира должна быть не только красивой, но и подстраиваться под ритм жизни: с местом для отдыха, работы, семьи и для себя. Это не каприз, а потребность. Хорошо спроектированное пространство не отвлекает, не раздражает, не «давит». Оно помогает сосредоточиться, отдохнуть, вдохновиться.

Часто мы не осознаём, сколько стресса рождается из бытовых мелочей: тесная прихожая, где негде разуться, кухня, на которой невозможно готовить вдвоём, ванная, превращённая в склад химикатов и тр...

Большую часть трафика стрит-ритейла на первичном рынке формируют парки и скверы. Максимальная доля объектов торговли и сферы услуг характерна для проектов точечной застройки и урбан-кластеров. Демпинг со стороны алкомаркетов ведет к снижению ликвидности квартир в новостройках. Эти и другие особенности коммерческой инфраструктуры на рынке первичного жилья эксперты обсудили в ходе сессии «Первые этажи и новые смыслы» на XII Всероссийском форуме-практикуме For Cities.«На текущий момент оптимальный способ привлечения клиентов в коммерческие помещения новостроек – создание прогулочных зон, ведущих к объектам стрит-ритейла...

«Что нам стоит дом построить… и реализовать его?». Для застройщиков ИЖС за этой фразой скрывается сложная работа с банками: аккредитация, ипотека, проектное финансирование, постоянные проверки и обновляющиеся требования.

На практике это десятки документов и согласований. В результате строительная компания нередко тратит больше времени на бюрократическую рутину, чем на развитие проектов.

Эксперты сервиса ИЖС экосистемы недвижимости М2 прокомментировали, с какими сло...

Несмотря на обилие всевозможных современных материалов для отделки стен, наиболее популярным и востребованным вариантом пока что все-таки продолжают оставаться обои. И нельзя не отметить, что разнообразие вариаций в данном случае просто не может не впечатлять! Так какие же именно обои предпочесть? Чаще всего многие из нас делают выбор между обоями из бумаги, флизелина или винила...

Современный ритм жизни заставляет человека проводить огромную часть времени в статичном, противоестественном для позвоночника положении. Многочасовая сидячая работа за компьютером, монотонное вождение автомобиля в многокилометровых пробках и вечерний отдых на мягком, но анатомически неправильном диване приводят к постепенному ухудшению биомеханики всего тела. Мышцы шеи, грудного отдела и поясницы вынуждены непрерывно находиться в состоянии защитного перенапряжения, чтобы удерживать скелет в вертикальной позиции. Со временем этот скрытый спазм манифестирует ноющими болями, скованностью движений по утрам, головными болями напряжения и нарушением общего кровообращения.