Ученые объяснили, как женщины теряют мышцы во время менопаузы
Финские ученые из Gerontology Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences при University of Jyväskylä предполагают, что дефицит эстрогена во время менопаузы приводит к изменению размера и количества мышечных волокон.
Как известно, во время менопаузы количество эстрогена, вырабатываемого женским организмом значительно уменьшается. При этом развиваются процессы уменьшения мышечной массы скелетных мышц и силы, что связано с атрофией мышечных волокон.
Эндометриоидная киста яичника: чем опасна и как лечить?
Эндометриоидная киста яичника — серьезная патология, которая требует обязательного лечения. Проблема заболевания в длительном бессимптомном периоде и отсутствии специфичной клинической картины. При данном состоянии на поверхности яичника образуется киста из эндометриальных клеток (ошибочно ее порой называют эндометриозная киста, так как развивается она как следствие эндометриоза), в полости которой скапливается менструальная кровь. Чем опасно такое новообразование, как его выявляют и лечат?
Какие витамины полезны для женщин при климаксе?
Климакс – особый период в жизни женщины, когда репродуктивная функция угасает, появляются характерные проблемы со здоровьем, соматические болезни, дисбаланс макро- и микроэлементов, существенно снижающих качество жизни. Витамины для женщин при климаксе играют особую роль. Они помогают поддержать здоровье и выступают профилактикой многих нарушений. Какие из них способны принести наибольшую пользу?
Витамин К
Речь идет о целой группе липофильных и гидрофобных витаминов, которые ответственны за нормальный уровень коагуляции крови. Они крайне необходимы для поддержания работы сердца, стабилизации артериального давления, предотвращения отложения солей на стенках сосудов. Почему витамин К так важен? Вместе с кальцием витамин К участвует в построении костной ткани. В частности, он необходим для активации остеокальцина – белка, который связывает ионы кальция и делает кости более крепкими. По мнению ученых из Osteoporosis Unit, Guy’s Hospital (London, UK), при повышении уровня витамина К в сыворотке крови на 1 мкг/л риск переломов снижается на 45%. Витамин К содержится в зеленых листовых овощах, различных видах капусты, злаковых культурах, молочных продуктах, яйцах.
Витамин D
Не только витамин К выступает профилактикой переломов и остеопороза в климактерическом периоде. Такими же свойствами обладает витамин D, но с возрастом его синтез в коже снижается. Поэтому так важно принимать добавки с этим витамином в период менопаузы, к тому же по мнению ученых из Oswaldo Cruz Foundation, Fernandes Figueira Institute, Gunecologic and Obstetrics Department (Rio de Janeiro, Brasil), витамин D помогает улучшить физическую форму женщины, повысить ее силу, выносливость и равновесие при наличии регулярных тренировок. Кроме того, этот нутриент положительно влияет на работу мозга и нервной системы, а еще снижает риск внезапной остановки сердца.
Витамин Е
С возрастом состояние кожных покровов, волос и ногтей ухудшается. Отражение в зеркале уже не радует, но витамин Е не зря прозвали «эликсиром молодости», ведь его возможности для повышения красоты и привлекательности трудно переоценить. Этот мощный антиоксидант замедляет процессы старения кожи, уменьшает воспаление, обеспечивает качественную передачу нервных импульсов, поддерживает остроту зрения, повышает иммунитет. Самым доступным и недорогим источником витамина Е является подсолнечное масло, а еще его можно получить из зародышей пшеницы, орехов, семян, овощей – авокадо, шпината, красного перца.
Магний
Поистине чудо-минерал, участвующий в более чем 400 различных реакциях в организме. В климактерический период расходы магния возрастают, а при дефиците этого минерала возникают нарушения сна, запоры, головные боли. Обеспечив свой организм достаточным количеством магния, можно оказать ему неоценимую помощь в деле поддержания психоэмоционального фона, что очень важно в климактерический период, когда настроение живет своей жизнью, резко меняя свою окраску. Магний поддерживает и мышечное здоровье, что очень важно для тех женщин, которые занимаются спортом.
Цинк
Зачем нам нужен цинк? Считается, что этот минерал больше полезен для мужчин, чем для женщин, но мало кто знает, что он нужен клеткам человеческого организма для борьбы с вирусами и бактериями, а ведь с возрастом сопротивляемость инфекциям падает. Поэтому так важно поддержать свой иммунитет в непростой для представительниц прекрасного пола период. В медицинских кругах бытует мнение, что вовремя принятые препараты цинка на начальной стадии ОРЗ или ОРВИ помогают перенести болезнь легче и ускорить выздоровление.
Вот такие витамины и минеральные вещества нужны женщинам при климаксе, но принимать их в виде БАДов и специальных комплексов необходимо только по рекомендации врача.
Как лечится миома матки: консервативные и радикальные методы
Миома матки — это распространенная доброкачественная опухоль, в основе которой находятся мышечные и соединительнотканные элементы. Чаще всего такое новообразование диагностируется у женщин после 30 лет. Миома склонна к бессимптомному течению, но прогрессирование опухоли приводит к появлению разных неприятных и даже опасных симптомов. Новообразование может провоцировать болезненные ощущения и кровотечения, а также нарушать нормальную деятельность рядом расположенных органов. Попробуем разобраться, как лечить миому матки?
Признаки и лечение полипов эндометрия в матке
Полипы эндометрия – это одно из наиболее распространенных гинекологических заболеваний, чаще всего встречающееся в репродуктивном возрасте. Что же такое полипы эндометрия? Данные новообразования имеют доброкачественную природу, располагаются внутри полости матки и происходят из ее внутренней оболочки. Они могут иметь единичный или множественный характер. При множественных патологических очагах говорят о полипозе. В этой статье мы рассмотрим полипы эндометрия в матке с точки зрения симптомов и лечения.
Кольпит: симптомы и схема лечения у женщин
Кольпит — это заболевание, с которым сталкиваются хотя бы раз за свою жизнь до 60% женщин. Такое патологическое состояние характеризуется воспалением слизистых оболочек влагалища, а также тканей вульвы. Также оно известно как вагинит. Спровоцировать развитие такого заболевания могут различные факторы. Чаще всего кольпит имеет грибковую природу и возникает при активном размножении грибков кандида
Эндометриоз матки: симптомы, признаки, терапия
Эндометриоз – это широко распространенное гинекологическое заболевание, имеющее хроническое течение и гормональнозависимую природу. Суть данной патологии заключается в разрастании внутреннего слоя матки (эндометрия) за его пределы. В том случае, если эндометрий прорастает в мышечный слой матки, говорят об аденомиозе. В этой статье мы рассмотрим эндометриоз матки с точки зрения симптомов, тактики лечения.
Причины развития и лечение эндометриоза у женщин
Эндометриоз — это одна из самых распространенных женских болезней, при которой внутренний слой матки (эндометрий) разрастается за свои пределы. При данном заболевании ткань, морфологически и функционально схожая с эндометрием, может обнаруживаться в маточных придатках, миометрии, рядом расположенных органах, например, в мочевом пузыре. Такая патология при отсутствии лечения может стать причиной ряда грозных осложнений, в том числе и бесплодия. В этой статье мы поговорим о причинах и лечении эндометриоза у женщин.
Ранняя менопауза связана с высоким риском инсульта
Голландские ученые из Utrecht University сообщают, что раннее наступление менопаузы может быть связано с высокой вероятностью развития ишемического инсульта.
Известно, что представительницы слабого пола, у которых рано наступает менопауза, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые проанализировали данные 16,2 тысячи женщин 26-70 лет, собранные за полтора десятка лет наблюдений.
Миома матки: какие есть виды, как она лечится?
Миома матки — это одна из наиболее распространенных гинекологических проблем среди женщин репродуктивного возраста. С морфологической точки зрения данное заболевание характеризуется образованием в полости матки гормонально-зависимой доброкачественной опухоли, происходящей из гладкомышечной ткани. Как показывает статистика, такая патология диагностируется у 20-40% женщин репродуктивного возраста. При отсутствии лечения она может стать причиной ряда серьезных осложнений, в том числе и бесплодия
