Луковая шелуха — один из тех бабушкиных ингредиентов, которые внезапно возвращаются в велнес-повестку. Ей приписывают поддержку сосудов, снижение приливов и общую гармонизацию организма в период менопаузы. В шелухе действительно есть флавоноиды (в первую очередь кверцетин) и антиоксиданты.
Но это, конечно, никак не очередной секретный способ получить гормональную терапию в обход фармы и не замена лечению. Это мягкое дополнение, которое может немного повлиять на самочувствие, но не решает системные проблемы — это важно понимать. Нутрициолог Елена Мухина рассказала, в чем суть метода с луковой шелухой.