-
Последние статьи
-
7 направлений фитнеса, которые помогут пережить климакс
-
Климакс не приговор: как женщине помочь справиться с симптомами менопаузы
-
Металлокерамические коронки: особенности и способы установки
-
Как справиться с симптомами менопаузы: гид по борьбе с проблемами климакса
-
Как распознать у себя предрак шейки матки
-
7 направлений фитнеса, которые помогут пережить климакс
Менопауза — это не просто прекращение менструации. Обусловленный снижением выработки гормонов, климакс запускает множество процессов в организме, приближающих наступление старости. Есть 7 упражнений, которые вы должны выполнять во время менопаузы для продления своей молодости и улучшения качества жизни.
Климакс не приговор: как женщине помочь справиться с симптомами менопаузы
Климакс в среднем начинается в 45-55 лет, и большинство женщин переносит его не слишком комфортно. Приливы жара, потливость, нарушения сна, прибавка веса, резкие перепады настроения — все это снижает качество жизни. Но климакс — не приговор, и можно помочь женщине справиться с симптомами менопаузы. Рассказываем, что для этого нужно сделать.
Металлокерамические коронки: особенности и способы установки
Металлокерамические коронки остаются одним из наиболее популярных вариантов восстановления разрушенных зубов. Они сочетают надежность металлического каркаса и эстетическую привлекательность керамического покрытия, позволяя добиться естественного внешнего вида и долговечности конструкции.
Как справиться с симптомами менопаузы: гид по борьбе с проблемами климакса
По данным ВОЗ, в 45-55 лет у большинства женщин наступает климакс. Он длится несколько лет и влияет на самочувствие. У многих женщин появляются приливы, растёт вес, меняется настроение и снижается либидо. А ещё — ухудшается состояние костей, увеличивается нагрузка на сердце и повышается риск развития различных заболеваний.
Как распознать у себя предрак шейки матки
Рак шейки матки часто выявляется слишком поздно, когда лечение уже не приносит заметного эффекта. Однако, этот вид рака развивается медленно: ему предшествуют предраковые состояния. При их своевременном выявлении болезнь можно предотвратить.
Женщинам перечислили признаки приближающейся менопаузы
Онколог Владимир Ивашков заявил, что приближение менопаузы можно заподозрить по четырем признакам.
Первым признаком Ивашков назвал увеличение живота. Причем происходить это может, несмотря на физическую активность и рациональное питание, подчеркнул он.
Рак вульвы: как лечить очень женскую болезнь?
Вульва — это внешняя часть женских половых органов, состоящая из кожи и жировой ткани, окружающей клитор, а также отверстия влагалища и уретры. Жировая ткань образует две складки, называемые большими и малыми половыми губы. И, как любой другой орган человеческого организма, вульва может иметь ряд патологий, включая онкологические. Что надо знать про рак вульвы?
Врач Гуреева рассказала о продуктах, которые провоцируют приливы
Ваша диета может сыграть важную роль в возникновении раздражающих симптомов менопаузы, таких как приливы.
Менопауза отмечает момент в жизни, когда у вас прекращаются менструации. Вызванный снижением уровня гормонов, переходный период сопровождается каскадом гормональных колебаний, которые вызывают такие неприятные симптомы, как приливы. То, что вы едите, может либо ухудшить, либо улучшить ситуацию.
Psychoneuroendocrinology: секс помогает уменьшить уровень кортизола
Австрийские исследователи обнаружили, что высокий субъективный стресс в моменте напрямую связан с падением сексуального желания и возбуждения. Одновременно ученые доказали: сексуальная активность заметно снижает уровень кортизола спустя некоторое время, то есть действительно действует как естественный антистрессовый механизм.
В баню – каждый день: 30 минут жары помогают бороться с увеличением веса при менопаузе
Ежедневное посещение сауны способно бороться с увеличением веса во время менопаузы, помогая организму сжигать жир. Горячая ванна, по мнению учёных, тоже помогает оставаться в форме.
Учёные из Массачусетского университета в Амхерсте обнаружили, что полчаса в день в жаркой среде активируют выработку белка, который помогает организму использовать энергию и сжигать жир.