Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые комментарии на сайте
Комментарий к фото ДавидМало того что на фарме так еще и трен...мда
Комментарий к фото ДавидТолько что посмотрел календарь соревнований NPC Pro Qualifier, оказывается турнир который должен пройти у нас в Ереване отсрочили на 4-ое октября
Комментарий к фото ФельдшерЮрьевич, вот пожалуйста можно сказать почти свежее
Комментарий к фото ДавидАлекс, да, я пару дней назад уже купил тренболон, но энантат, а не гексу, потому что мне до старта ещё 9 недель
Комментарий к фото ДавидДидам, ты интересовался хоть немного про трен? Это самый мощный анаболик, по мнению опытных курсящих, даже на вечке, которые утверждают, что его чувствуют и от меньшей дозировки, 50-100 в неделю им уже идёт и соответственно побочек они практически не видят от него.
Занял бы первое место, поэтому и не дали.
Комментарий к фото ДавидДидам, у меня как раз столько и будет в неделю начиная с завтрашнего дня.
Комментарий к фото Давид"...параллельно добавлю тренболон".Крутейший препарат,но и жесть,какой жестокий.Мне на 200 мг в неделю людей убивать хотелось и давление мучило,спал плохо.
Странно : не дали визу даже в Испанию ...
Просто текстовка про другого Анисимова ,вероятно ...
Ему еще тогда 2009 пророчили большое будущее… но он в 2010 на 4 года или 4,5 присел за распространение витаминов и другой хрени
Админ, да обращаюсь в Вам Амбал.ру что за бред сверху написаный? Какие 28 лет стажа тренерской работы ? Абсурд!
И впрямь : на фото Дмитрий Анисимов 1987 г.р. , а текстовка под фото про другого чела (другой Анисимов , которому 49 лет)
Комментарий к фото Эмпро Про 2025 года, Дмитрий АнисимовДа ... явно тут ему не 48 лет . Прав Фельдшер : два разных человека под названием Дмитрий Анисимов . Тут парню под 40 ...
Их двое! Один так сказать ,,наш’’ Немец а другой который старше из Украины. А парень что на Фото сверху сказал в 2025 после выигрыша Про- Карты что на следующий год( 2026) справляет свое 40 летие
Если будет на Оле с формой похожей как на Торонто Про , то может ,действительно , не стоит появляться на предстоящей Оле
Какая-то путаница с этим Анисимовым ... не складываются пазлы с его возрастом : 49 лет или 39 лет ? Или их двое ?
Фельдшер , так указанный атлет как раз из Украины изначально ... Наверно ты как-раз имеешь ввиду какого-то другого Дмитрия Анисимова
Нашёл мнение Ясиновского, дядя Коля прав.
Фельдшер, что за упаднический настрой ? Никаких " слиться" !
Юрьевич, похоже на правду: а что про него Ясиновский написал? На Олимпии Виталик хорошо себя показал, такую бы форму держать и выступать, спонсоров подтягивать и связи налаживать, а не эти фото при смерти в больничной койке.
Перед тем как переехать в Швейцарию он долгое несколько лет в Германии жил
Комментарий к фото Дмитрий АнисимовНа это Фото другой Дмитрий Анисимов
Блин…. Ну просто не даете спокойно слиться с данного сайта….повторяю в 2010 он выиграл чемпионат Баварии среди Юниоров в где ему примерно 21-22 года было! И это 100% процентная инфа, не путайте с другим Атлетом Дмитрием Анисимовым которые вроде из Украины … Тому да под 50!
Один из лучших бодибилдеров нашего времени и так издеваются с визами.
Комментарий к фото ДавидАлекс я слушал, что болденон дешевле и более слабый чем дека, а там нарошно поменяли или нечаянно перепутали не знаю
Комментарий к фото ДавидЯ имел ввиду тест, дека и ещё что-нибудь сразу, т к неизвестно про деку, дека ли это, либо недолив, спросил на профильном форуме, утверждают, что это бред полный вместо деки болденон наливать), экономической выгоды нет абсолютно никакой, на крайняк либо этикетки перепутать могут, либо вместе деки тест налить, тот же пропик, но пропикиты сразу почувствуешь, что это пропик).
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Дориан Ятс, Шон РейА я после просмотров произволок и предварительных сравнений со всех Олимпий Ятса лишний раз убедился, что он тянул и тянул с лихвой, такая масса с таким супер качеством кроет любой оторванный бицепс.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Дориан Ятс, Шон РейЯ к Ятсу очень хорошо отношусь - но считаю, что с оторванным бицепсом он уже не тянул, последними 3-мя своими Олимпиями мог бы поделиться с Рэем, Левроном и Сонбати.
Комментарий к фото ДавидАлекс, а я и не одно ставил, у меня был тест+дека, теперь уже больше недели как добавил метан, а со следующей недели уже заканчивается метан и параллельно добавлю тренболон. Курьер, спасибо , что ещё живой, я тебе в контакте всё расписал, ты не смотрел ? У меня эстроген при сдаче анализов был низкий но не ниже нормы, а пролактин уже ниже нормы
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Дориан Ятс, Шон РейСудя по рельефу да
Комментарий к фото ДавидДавид, вот поэтому и надо не что нибудь одно ставить, а компотик)))
Не забыть бы ещё Бонака.Вполне может быть в Топ 3
Мусиол, Каргбо,Омераджич, Госс ... эти вполне могут претендовать на места в топ6 и даже обойти Хейрати (мелковат он будет рядом с Мусиолом и Каргбо. Омераджич настроен очень серьезно : раздражен ,что за пять лет в профи пока 1-ым так нигде и не был (хотя десяток раз был в топ3)
Мое неказистое предположение : не увидим его на Оле больше никогда .... сплошные отмазы ( точно про него отписал Коля Ясиновский )
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Дориан Ятс, Шон РейРей лучше.
Комментарий к фото Виталий Угольников перенес операцию по восстановлению дыхания из-за 10-летней зависимости от капель, Виталий УгольниковС такими данными, так просирает всё, вон Фицвотер, шпарит без остановки, ни данных у человека нет, ни поклонников.
Комментарий к фото Виталий Угольников перенес операцию по восстановлению дыхания из-за 10-летней зависимости от капель, Виталий УгольниковКак ребёнок тут, носик вылечил)
Что только не придумает, то живот, то носик вот не дышит 10 лет, смех, в след сезоне начнёт плоскостопие лечить) Ятсу бы такое в золотые годы показать он бы ухохатывался.
Комментарий к фото Торонто Про 2026 года, Веллингтон Фернандо БаптистаКто-то наводит порчу на спины в опен ?
Комментарий к фото Торонто Про 2026 года, Куинтон ЭрияСпина , качество чемпиона ???
Комментарий к фото ДавидУчти, болденон сильно давит эстроген, посильнее любого ИА. Он сильнее Аромазина в 5 раз!
Давид, понятно. Спасибо за пояснения, будем надеяться на следующий сезон. Думается, что Топ 10 не последнее его слово.
Skinny, это добавилось, а так он до сих пор держался в форме и силовые на уровне
Не стоит, наверное, так категорично высказываться, в случае неудачи будет выглядеть просто как бахвальство. Хотя, может быть это у него игра на публику. Лишь бы опять в сетях не стал Токером
Странно немного. Поначалу была совсем другая причина.
Его опыт в тренерской деятельности составил 28 лет. Как при эом ему может быть 39 лет (если с 1987 г.р. ) ? Явно старше лет на 10
Новое на бодибилдинг форуме
Самые лучшие онлайн-casino (casino-online) с высоким рейтингом и быстрыми выплатами. Топ-10 проверенных casino для игры на деньги с выводом выигрышей. Обзоры, бонусы, честные отзывы и безопасная игра в надежных онлайн-casino из рейтинга высокими баллами. Aктуальный рейтинг онлайн casino 2026 года: лицензированные площадки с моментальными выплатами,...
Посмотреть сообщение полностью >>
Самые лучшие онлайн-casino (casino-online) с высоким рейтингом и быстрыми выплатами. Топ-10 проверенных casino для игры на деньги с выводом выигрышей. Обзоры, бонусы, честные отзывы и безопасная игра в надежных онлайн-casino из рейтинга высокими баллами. Aктуальный рейтинг онлайн casino 2026 года: лицензированные площадки с моментальными выплатами,...
Посмотреть сообщение полностью >>
Самые лучшие онлайн-casino (casino-online) с высоким рейтингом и быстрыми выплатами. Топ-10 проверенных casino для игры на деньги с выводом выигрышей. Обзоры, бонусы, честные отзывы и безопасная игра в надежных онлайн-casino из рейтинга высокими баллами. Aктуальный рейтинг онлайн casino 2026 года: лицензированные площадки с моментальными выплатами,...
Посмотреть сообщение полностью >>
Мечтаете о стройном и подтянутом теле? OxyELITE Pro от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это проверенный и эффективный жиросжигатель. Он создан для быстрого снижения веса, контроля аппетита и мощного заряда энергии на весь день. Благодаря передовой формуле жиросжигатель запускает активное термогенное действие. Это позволяет тренироваться дольше и намного интенсивнее. Главный секрет добавки — это т...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всем привет. Сейчас сушусь уже 4ый месяц. И есть один нюанс - я стремлюсь к 15% подкожного жира. Взвешиваюсь на умных весах. Они сейчас показыват 15,8%. Но сегодня начал смотреть, визуалы людей с 15% и понял, что возможно весы врут и я давно уже перешагнул этот уровень. Ии пишет, что я уже в диапозоне 10-12%. Прилагаю фото (актуальная форма в расслабоне, актуальная форма после тренировки "напрягся...
Посмотреть сообщение полностью >>
В условиях постоянного напряжения, высокого темпа жизни и хронической усталости многие люди сталкиваются с нарушениями сна. Постоянное эмоциональное выгорание, бессонница, тревожность и стресс негативно влияют на здоровье. Вернуть внутренний баланс и восстановить организм поможет Valerian Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — инновационный комплекс на основе натуральных растительных экстрактов, усиленн...
Посмотреть сообщение полностью >>
фото Tudca LS от WESTPHARM™ — это инновационный гепатопротектор нового поколения на основе тауроурсодезоксихолевой кислоты (TUDCA). Безопасная и эффективная пищевая добавка разработана для комплексной защиты клеток печени (гепатоцитов), нормализации работы желчевыводящих путей и детоксикации организма. Комплексное действие Tudca LS WESTPHARM™ направлено на устранение застойных явлений и ре...
Посмотреть сообщение полностью >>
Garcinia Cambogia Gold Line WESTPHARM™ — это премиальный натуральный жиросжигатель и эффективная пищевая добавка для безопасного снижения веса. Комплекс разработан специально для тех, кто хочет ускорить метаболизм, избавиться от лишних килограммов, обуздать тягу к сладкому и повысить выносливость на тренировках. В основе добавки лежит чистый экстракт гарцинии камбоджийской (малабарского тамаринда...
Посмотреть сообщение полностью >>
Ищете способ быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов? Lipodrin (Липодрин) от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это инновационный многокомпонентный жиросжигатель, созданный для точечного воздействия на проблемные зоны. Благодаря уникальной запатентованной смеси EPH-THERMOBLEND V2, препарат активирует термогенез, ускоряет метаболизм и эффективно расщепляет как подкожный, так и висцеральн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Да в том то и дело,я тоже склоняюсь к тому что скорее всего трицепс скрадывает нагрузку с грудных,по тому что он очерь развит,и еще надо наверное уменьшить вес гантелей и делать в пол амплетуды
Брусья вообще не мое,вес большой,и когда на них пытаюсь отжаться чувствую что плечи вырвет из суставов
Если за столько лет грудь не накачалась, то мб это генетика и она всегда будет такой. Либо ты реально не напрягаешь ее в должном виде, попробуй поделать те же движения - жим и разводку, но в тренажерах, типа пек-дек или разводку на блоках. Никаких секретов нет, упражнения одни и те же, просто либо мышцы нужные не нагружаются либо строение мышц каличное (как у меня) и хрен что растет. А еще мб ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Убери гантели,делай жим штанги на горизонтальной и наклонной скамье с таким весом,чтобы у тебя получилось 4-5 подходов по 15 раз.Такое ощущение,что когда делаешь жим гантелями,нагрузку съедают трицепсы и плечи.
Доброго времени суток товарищи атлеты,ситуация моя на мой взгляд носит феноменальный харрактер: занимаюсь я данным спортом (бобибилдингом) уже давно лет 15,но не сказать что прям упорно,в силу возраста (37лет) уже нет того запала как раньше но все же зал посещаю и занимаюсь нормально не филоню. Ситуация такая,раньше когда было 20-25лет для развития грудных применял преимущественно жим штанги лежа,...
Посмотреть сообщение полностью >>
Testofen Gold Line — это инновационная добавка, разработанная для естественного повышения уровня свободного тестостерона. Препарат эффективно устраняет дефицит главного мужского гормона, помогая восстановить либидо, ускорить жиросжигание и увеличить мышечную силу. Как работает Testofen Gold Line? Основными действующими веществами являются — природные соединения, которые оптимизируют липидный обм...
Посмотреть сообщение полностью >>
Ищете способ быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов? Lipodrin (Липодрин) от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это инновационный многокомпонентный жиросжигатель, созданный для точечного воздействия на проблемные зоны. Благодаря уникальной запатентованной смеси EPH-THERMOBLEND V2, препарат активирует термогенез, ускоряет метаболизм и эффективно расщепляет как подкожный, так и висцеральны...
Посмотреть сообщение полностью >>
Cycle Support от WESTPHARM™ — это специализированная добавка, разработанная для атлетов, которым важна максимальная эффективность тренировочных циклов и надежная защита здоровья. В отличие от стандартных витаминных комплексов, этот продукт обеспечивает адресную поддержку организма в периоды интенсивных нагрузок. Зачем принимать Cycle Support на тренировочном цикле? Препарат оптимизирует работу ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Уже ответил в личку, но и тут отвечу развернуто. Лично по своему опыту- ни у кого в общем то. Я делал Электронейромиография (ЭНМГ). В общем и целом она показала что я и так знал- что трицепс не работает. При мне врач (молодой, но толковый был. Прям проникся моей проблемой) звонил какому то своему знакомому профессору. Они кумекали и в итоге пришли к выводу- надо делать упражнения, разрабатывать ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте! Прочитал тут что были проблемы с трицепсом руки у кого то , так вот тоже самое у меня и случилось трицепс правой руки особенно латеральный пучок почти сто нету Уже и в верхней части груди тоже объем меньше стало , кто нибудь подскажет как лечит или у кого лечить , милости просим 
Дорогие мои, может быть кто-нибудь подскажет деду (72) такой нюанс. В конце движения (ну например - шраги) что лучше - полностью расслаблять мускулатуру, или поддерживать её в слегка напряжённом состоянии?
Black Mamba от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia – жиросжигатель премиум-класса – легенда в мире фитнеса. Действие добавки ощутимо даже без физических нагрузок. Если посещать тренажерный зал, то за месяц вы сбросите массу тела сугубо за счет «воды» и жира. Такой эффект достигается благодаря уникальному составу и высокой концентрации рабочих компонентов. Опытные спортсмены используют "Черную Мамбу" в ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Synex™ – натуральная добавка растительного происхождения с выраженным липолитическим и термогенным действием. Synex эффективен на этапе похудения и сушки: форсирует обмен веществ, ускоряет распад и окисление жиров, повышает ментальную и физическую работоспособность. Действующее вещество добавки — синефрин гидрохлорид. Это органическое соединение растительного происхождения, источником которого яв...
Посмотреть сообщение полностью >>
Sleep Well — средство против нарушений сна и снижения работоспособности с уникальным многокомпонентным составом. Снимает чувство напряжения, тревожности и беспокойства, повышает устойчивость к стрессу, нормализует эмоциональное состояние и восстанавливает суточный ритм сна и бодрствования. Прием добавки улучшает качество ночного сна. Основное предназначение добавки - улучшение качества сна. Sleep...
Посмотреть сообщение полностью >>
TESTEX™ — многокомпонентный препарат для усиления либидо и потенции. Натуральный тестостероновый бустер решает проблемы с нарушением эректильной функции, повышает сексуальную активность, улучшает сперматогенез и стимулирует выработку эндогенного тестостерона. Принимать Testex могут как спортсмены, так и мужчины старшей возрастной группы, которые столкнулись с симптомами андрогенной паузы — ослабле...
Посмотреть сообщение полностью >>
WRP V2 with Laxogenin выйди за пределы своих возможностей! WRP V2 with Laxogenin - это серьезный инструмент для атлетов, стремящихся выйти за пределы своих возможностей. Его сбалансированная формула действует комплексно, улучшая все аспекты тренировки: от ментального настроя до физиологических процессов роста и восстановления. Предтренировочный комплекс WRP V2 with Laxogenin Краткое описание: М...
Посмотреть сообщение полностью >>
⚡ Оптовые поставки спортивного питания! ㊂9; Вы владелец магазина спортивного питания, фитнес-клуба или интернет-магазина спортивного питания? Хотите расширить ассортимент маржинальной, качественной продукцией и предложить своим клиентам лучшее? ⚡ AMBAL DISTRIBUTION – ваш надежный партнер в мире спортивного питания! Мы предлагаем: ⚡ Широкий ассортимент: ☞ жирос...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как обуздать аппетит во время диеты? 1. Правильно использовать белок. Использование белка — одна из самых эффективных стратегий контроля голода, так как он обладает самым высоким индексом сытости среди всех макронутриентов. Белок подавляет выработку «гормона голода» грелина и одновременно стимулирует синтез гормонов сытости (пептид YY и ГПП-1). На его переваривание организм тратит до 20–30% кало...
Посмотреть сообщение полностью >>
Интересная линейка!
Дорогие друзья! Команда AMBAL.RU от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! ㇳ6;ㇳ0; Этот год был насыщен событиями, интересными моментами и жаркими дискуссиями! Мы благодарны вам за вашу активность, преданность бодибилдингу и фитнесу, и за то, что выбираете AMBAL.RU как источник информации и вдохновения. Желаем вам в Новом Году богатырского здоровья, железной воли, неукр...
Посмотреть сообщение полностью >>
Lacti Stress Gold Line WESTPHARM™ — инновационная разработка, направленная на комплексную поддержку организма в условиях повышенной психоэмоциональной нагрузки! Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашей адаптационной способности, и часто стресс становится неотъемлемой частью повседневности. Lacti Stress разработан, чтобы помочь вам сохранить баланс и хорошее самочувствие, даже...
Посмотреть сообщение полностью >>
Мы объединили передовые научные достижения и силу проверенных временем ингредиентов, чтобы создать продукт, который действительно работает. Формула начинается с мощной основы – комплекса витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей изнутри. Витамин A (3600 МЕ) необходим для нормальной дифференцировки клеток эпителия, что крайне важно для здоровья кожи. Витамин ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всем доброго времени суток. Суть проблемы: Мне 46 лет, раньше в 16-20 лет занимался в тренажерке. Вот женился на молодой красивой фитоняшке и она потянула меня в спортзал. Месяц назад выполняя французский жим на трицепс в правом трицепсе почувствовал резкую боль... Упражнение прекратил. Отека и гематомы небыло!! Через неделю боль прошла но обнаружил во внутренней верхней части трицепса опухоль р...
Посмотреть сообщение полностью >>
Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>
Я рад находиться на этом форуме братья качки!
Что прям с геранью?
T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>
OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
20 июня Боб Саад 74 года | 20 июня Эдуардо Корреа Да Сильва 45 лет |
20 июня Эн Нгуен 41 год | 21 июня Наталья Мурниковейне |
21 июня Рейчел МакЛиш юбилей | 21 июня Чарльз Урего 82 года |
21 июня Раян Фокс 52 года | 22 июня Рулли Винклаар 47 лет |
23 июня Алевтина Горошинская | 23 июня Людмила Тубольцева 54 года |
23 июня Юрий Мельников 60 лет | 23 июня Лори Смит |
24 июня Зейн Уотсон 37 лет | 24 июня Сами Аль Хаддад 52 года |
24 июня Рафаэль Брандао 32 года | 24 июня Клод Гроулкс 63 года |
25 июня Дженнифер Кеннеди | 26 июня Риган Граймс 32 года |
26 июня Том Платц 70 лет | 26 июня Игорь Гостюнин 39 лет |
26 июня Лаура Басс | 26 июня Сара Данлап |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)
