Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Посмотреть галерею звёзд

Звёзды мирового бодибилдинга

Посмотреть все соревнования

Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингу

Калифорния Про
23 мая 2026 г.
Питтсбург Про
16 мая 2026 г.
Нью-Йорк Про
9 мая 2026 г.
Фибо Пауэр Про
18 апреля 2026 г.
Siberian Power Show
29 марта 2026 г.
Детройт Про
14 марта 2026 г.
Арнольд Классик
7 марта 2026 г.
Хуаньцзю Китай Про 3
14 декабря 2025 г.
Сюр Кап Про
13 декабря 2025 г.
Азия Про
7 декабря 2025 г.
Бигмэн Уикенд Про
29 ноября 2025 г.
Япония Про
24 ноября 2025 г.
Румыния Про
9 ноября 2025 г.
Польша Про
2 ноября 2025 г.
Прага Про
26 октября 2025 г.
Москва Про
25 октября 2025 г.
Мексика Про
19 октября 2025 г.
Бразилия Про
17 октября 2025 г.
Мистер Олимпия
11 октября 2025 г.
Гран При Балкан Про
5 октября 2025 г.
Корея Про Классик 212
5 октября 2025 г.
Цунами Про
27 сентября 2025 г.
Хуан цзю Китай Про 2
21 сентября 2025 г.
Европа Про
14 сентября 2025 г.
Италия Про
7 сентября 2025 г.
Этенон Про
23 августа 2025 г.
Мастер Олимпия
10 августа 2025 г.
Техас Про
9 августа 2025 г.
Тампа Про
1 августа 2025 г.
Евро Масл Шоу
13 июля 2025 г.
Монстерзим Про
12 июля 2025 г.
Флекс Уикэнд Про
29 июня 2025 г.
Дубай Про
21 июня 2025 г.
Эмпро Про
14 июня 2025 г.
Торонто Про
8 июня 2025 г.
Калифорния Про
24 мая 2025 г.
Нью-Йорк Про
17 мая 2025 г.
Питтсбург Про
11 мая 2025 г.
Siberian Power Show
20 апреля 2025 г.
Фибо Пауэр Про
12 апреля 2025 г.
Посмотреть все новости

Новости большого бодибилдинга

Опубликованы списки участников "Legion Sports Fest Pro" 2026 годаДействующий чемпион этого турнира и триумфатор недавнего "New York Pro" Тонио Бартон официально заявлен на шоу.
Виктор Мартинес поделился экспертным мнением о силовых тренировках детейХотя его реакция на вирусное видео с 3-летним ребенком, поднимающим веса, была одобрительной, но ученые и педиатры относятся к этому возрасту с жестким скепсисом.
Лу Ферриньо раскрыл свой план против старенияОн полностью пересмотрел свой подход к питанию и тренировкам ради долголетия.
Опубликован официальный список участников турнира "Everest Poland Pro Muscle Games" 2026 годаГлавным претендентом на победу является итальянец Эмануэль Рикотти.
Дичэн Чжан и Энди Скотт выступят с профессиональным дебютом на турнире "California State Pro" 2026 годаСтанут ли они "темными лошадками" грядущего калифорнийского шоу?
Милош Сарцев будет готовить Хади Чупана к "Мистеру Олимпия" 2026 годаСарцев всегда являлся большим фанатом генетики Чупана.
Рафаэль Брандао завершает соревновательный сезон в пользу набора массыПосле окончания майских турниров в США он официально объявил, что берет паузу в соревнованиях. 
Камаль Эль-Гарньи объявил о прекращении сотрудничества с Эндрю ДжекедомИх партнерство разрушилось из-за разного видения стоимости тренерской работы. 
Найл Дарвен стал абсолютным триумфатором майских американских турниров 2026 года в категории "Classic Physique"В межсезонье 2026 года он установил личный рекорд массы, добравшись до 118,4 кг.
Опубликованы официальные списки участников "California State Pro" 2026 годаОсновная борьба за титул развернется между Сасаном Хейрати и Патриком Муром.
Легендарный культурист Альберт Беклес умер в возрасте 95 летСообщения о его смерти официально подтвердили портал RxMuscle, руководство фестиваля "Arnold Sports Festival", а также его близкий друг и соперник, 8-кратный "Мистер Олимпия" Ли Хейни.
Хосе Мануэль Муньос сделал сенсационное заявление на "Pittsburgh Pro" 2026 годаОн официально объявил о переходе в открытый бодибилдинг.
Чем запомнилось шоу гостевого позирования на "Pittsburgh Pro" 2026 года?Организаторы собрали состав, который эксперты уже называют "Олимпией в миниатюре".
Тонио Бартон ответил на обвинения в использовании синтолаБодибилдер заявил, что его форма — результат тяжелых тренировок, генетики и экстремальной сушки.
Самсон Дауда готов выступить с гостевым позированием на "Pittsburgh Pro"Больше всего ждут сравнения Дауды с Эндрю Джекедом, которого аналитики называют его главным соперником на данный момент. 
Иен Валлир и Сет Феросе представили свои прогнозы на турнир "Pittsburgh Pro" 2026 годаОба эксперта отдают победу бывшему "Мистеру Олимпия" Брэндону Карри.
Боб Чичерилло обсудил возможную двойку лидеров на турнире "Pittsburgh Pro" 2026 годаОн неожиданно поставил Брэндона Карри на первое место в своем прогнозе.
Рафаэль Брандао устроил яркое уличное позирование в центре МанхэттенаСразу после "New York Pro" Брандао отправился на Таймс-сквер.
Касози Брайан Драго готовится к участию в турнире "Empro Classic" 2026 годаОн показал прогресс за 6 недель до выступления.
Опубликованы полные списки участников соревнований "Pittsburgh Pro" 2026 годаСписки для категорий "Открытый бодибилдинг" и "Classic Physique".
Как выступили немецкие профессионалы на "New York Pro" 2026 года?Итоги "New York Pro"-2026: анализ выступлений немецких профессионалов.
Али Билал объяснил свое решение участвовать в турнире "New York Pro"Победа на этом престижном турнире дает огромный импульс и медийность перед "Олимпией".
Иен Валлир, Сет Феросе и Аким Уильямс прогнозируют победу Тонио Бартона на "New York Pro" 2026 годаБлессинг Аводибу возвращается за титулом как чемпион "New York Pro" 2022 года.
Опубликованы списки участников турнира "World of Monsterzym" 2026 годаСоревнования состоятся уже в эти выходные.
Фуад Абиад прогнозирует, что Ник Уолкер примет участие в турнире "Texas Pro" 2026 годаАбиад отметил, что Уолкер выглядит очень сухим и находится всего в нескольких фунтах от соревновательного веса.
В список участников "Pittsburgh Pro" добавлены еще шесть спортсменовПобедитель в открытой категории получит 100 000 долларов.
Опубликованы официальные списки участников турнира "New York Pro" 2026 годаВ мужской открытой категории выступят такие сильные соперники, как Рафаэль Брандао, Тонио Бартон, Блессинг Аводибу и Патрик Мур.
Дейвер Уррутия Москера получил профессиональную карту на "Ben Weider Worldwide Classic" 2026 годаОбладателями профессиональных карт стали семь спортсменов.
Кайл Ланди завоевал три золотых медали на турнире "Mindi O Show" 2026 годаОн стал первым в истории бодибилдером с синдромом Дауна, выступающим на соревновательном уровне наравне с обычными атлетами.
Эливелтон Мораис возвращается на сцену соревнований после травмыЭтим летом он будет побороться за квалификацию на "Мистер Олимпия".
Дэн Ибрагим выиграл профессиональный турнир "St. Louis Pro" 2026 годаЭто была вторая победа в сезоне, которая обеспечила ему квалификацию на "Мистер Олимпия".
Самсон Дауда тратит 100 000 долларов в год только на едуВ период набора массы Дауда потребляет около около 6000–8000 калорий в день.

Обновления на сайте:

Посмотреть все новые фото

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингу

Посмотреть все новые видео

Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингу

Посмотреть все комментарии

Новые комментарии на сайте

Опубликовано Сипулья вчера 22:08
Комментарий к Анатолий Семеренко (Anatoli Semerenco)

Как можно было из такого красавца превратиться в уродливого старца, который сейчас в 57 лет выглядит на 90. Что стало с человеком?

Опубликовано Давид вчера 21:51
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1981 года, Том Платц

Твёрдый, скалистый, каменистый вид как у Ятса

Опубликовано Роман Ефремов вчера 21:37
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1981 года, Том Платц

Очень круто смотрится здесь!!!

Опубликовано Юрьевич вчера 21:25
Комментарий к Легион Спорт Фест Про 2026 года

Бартон - Мур - Вуд .

Опубликовано Жопастый вчера 16:16
Комментарий к фото Легион Спорт Фест Про 2026 года, Тонио Бартон

Вид неплох, но эти треугольные плечи, будто вешалку забыли вытащить.

Опубликовано Жопастый вчера 16:14
Комментарий к новости "Умер 22-летний популярный бразильский бодибилдер и фитнес-инфлюенсер Гэбриел Ганли"

С 20 лет на инсулине сидит, там и ГР и тренболон и весь тяжёлый арсенал сразу, с 16 лет и так поголовно почти все уже, вот и дохнут в 22.

Опубликовано Иван вчера 13:54
Комментарий к клубу "ФИТНЕС-КЛУБ С.С.С.Р. МЫТИЩИ"

Посещаю бассейн три раза в неделю ради релакса после офиса, вода чистая, хлоркой глаза не ест, единственный косяк это довольно неудобный турник в зоне растяжки, хват слишком толстый

Опубликовано Алена вчера 13:44
Комментарий к клубу "Фитнес С.С.С.Р. — Дзержинский"

На зумбе всегда зажигательно, музыка современная и движения учатся легко, отличный вариант для настроения и кардио нагрузки в конце рабочего дня. Зеркала в зале большие и удобно следить за техникой, народу обычно много но места хватает.

Опубликовано Skinny вчера 09:59
Комментарий к Легион Спорт Фест Про 2026 года

Это окончательный состав? Одни американцы. Топ 3: Бартон, Кэррол, Мур.

Опубликовано Давид вчера 09:43
Комментарий к фото Легион Спорт Фест Про 2026 года, Тонио Бартон

Отличные симметрия и пропорции, но к сожалению в боковых позах Бартон не силён, проиграл даже Крижанеку

Опубликовано Давид вчера 09:41
Комментарий к фото Легион Спорт Фест Про 2026 года, Тонио Бартон

И опять его отличная спина бросается в глаза

Опубликовано Давид вчера 09:35
Комментарий к фото Легион Спорт Фест Про 2026 года, Тонио Бартон

Козыри Бартона, это его отличная спина(зацените ёлочку), узкая талия и общая наполненность, грудные обычные, даже не сильные с виду

Опубликовано Давид вчера 09:32
Комментарий к фото Легион Спорт Фест Про 2026 года, Тонио Бартон

Эти две позы точно его, выглядит очень выигрышно Бицепсы хорошие, в стиле Арнольда Трицепсы объёмные и детализируются Дельты... ну, это понятно, округлые ㈳3; Спина блеск, шик, отпад, со времён Декстера такую великолепную спину на небольшом чернокожом билдере и не припомню Талия невероятно узкая, рельефная и с вакуумом, но к сожалению живот выпирает в расслабленном состоянии Квадры напо...

Посмотреть комментарий полностью >>

Опубликовано што эта вчера 08:54
Комментарий к новости "Лу Ферриньо раскрыл свой план против старения"

Так он в свои 74 лучше тебя выглядит

Опубликовано што эта вчера 08:41
Комментарий к пользователю DuckY

Фигура по женскому типу расширяется книзу

Опубликовано што эта вчера 08:28
Комментарий к фото Арнольд Классик Европа 2018 года, Мика Сихвонен

Картонка крепления до низа а мышцы отсутсвуют

Опубликовано Давид вчера 07:44
Комментарий к Мика Сихвонен (Mika Sihvonen)

Поздновато решил. Сихвонен наверное последний из лучших в Элит про которые поменяли или поменяют федерацию

Опубликовано Давид вчера 07:37
Комментарий к фото Уильям Бонак

Накаченный молодой ремонтник в американо-армейской майке

Опубликовано alex 13 вчера 06:15
Комментарий к фото Уильям Бонак

Гастер уже на курсе..

Опубликовано Seegar 25.05.26 23:55
Комментарий к новости "Умер 22-летний популярный бразильский бодибилдер и фитнес-инфлюенсер Гэбриел Ганли"

Я , уже год как диабетик,очень опасно инсулин юзать, когда диабет 2 степени,который уже не вырабатывается организмом, то ещё норм, а когда 1 или юзают билдеры,что бы пожрать побольше ,очень опасно , без глюкометра вообще лучше не использовать, сам несколько раз ронял сахар, один раз до 1.9, ужас состояние, руки дрожат как при треморе, под ложечкой сосёт, потеешь так как будто бежишь 30 кмч, трясет...

Посмотреть комментарий полностью >>

Опубликовано Юрьевич 25.05.26 23:13
Комментарий к календарю соревнований на 2026-й год

19-летний Антон Юматов в прошедшие выходные победил в любителях на турнире Marrakech 2026 и стал новым нашим профи : будет выступать в 212 . Рост 165 см

Опубликовано Барс 25.05.26 22:14
Комментарий к Олег Кривый (Oleg Kriviy)

Он воюет.

Опубликовано Юрьевич 25.05.26 20:15
Комментарий к Олег Кривый (Oleg Kriviy)

Пропустил сезон 2025 ... пока не видно и в 2026 ...

Опубликовано Юрьевич 25.05.26 20:06
Комментарий к Мика Сихвонен (Mika Sihvonen)

Объявил , что переходит в NPC ... намерен взять там прокарту и выступать в 212 . Годный , но возрастной уже

Опубликовано Жопастый 25.05.26 18:58
Комментарий к новости "Умер 22-летний популярный бразильский бодибилдер и фитнес-инфлюенсер Гэбриел Ганли"

Как Маккавер помер, от инсулина, с инсулином игрушки плохи.

Опубликовано Жопастый 25.05.26 18:21
Комментарий к фото Айронмен Про 2007 года, Даниэль Секареччи

Тут ракурс очень удачный.

Опубликовано Жопастый 25.05.26 18:20
Комментарий к фото Айронмен Про 2007 года, Даниэль Секареччи

Очень круто выглядит тут!

Опубликовано ++ 25.05.26 16:53
Комментарий к фото Айронмен Про 2007 года, Даниэль Секареччи

Есть атлеты - чемпионы в конкретной позе. Здесь один из таких примеров: он один из лучших в этой позе. Поэтому не только сейчас, но и в любое другое время, у большинства победителей такую форму не встретишь (именно в этой позе)

Опубликовано Moo 25.05.26 15:14
Комментарий к фото Айронмен Про 2007 года, Даниэль Секареччи

Да уж, и это только 15-е место) сейчас не у всех победителей такую форму встретишь

Опубликовано Юрьевич 24.05.26 23:00
Комментарий к фото Калифорния Про 2026 года, Веллингтон Фернандо Баптиста, Сасан Хейрати, Лукас Кэррол

Ужасная спина у Баптисты : среднего сектора нет вообще

Опубликовано Юрьевич 24.05.26 22:49
Комментарий к Лукас Кэррол (Lucas Carroll)

А ему уже под 40 лет ,получается . Не выступал 8 лет ?

Опубликовано Роман Ефремов 24.05.26 15:18
Комментарий к фото Айронмен Про 2007 года, Даниэль Секареччи

Вот здесь очень круто выглядит! Если не знать, что в 33 года помер - можно только позавидовать!

Опубликовано Skinny 24.05.26 13:36
Комментарий к Калифорния Про 2026 года

ИМХО, конечно, но всё таки интересна логика некоторых спортсменов.Им, конечно, виднее, но странно, почему кто-то, уже отобравшись на Олимпию, выступает и выступает,а те, кому кваля позарез нужна пропускают турниры, где могли бы без проблем побеждать. Почему бы Уокеру здесь не выступить? Победил бы просто выйдя на сцену.

Опубликовано Skinny 24.05.26 12:37
Комментарий к Калифорния Про 2026 года

Кэррол после 8 летнего перерыва и третье место, неплохо.

Опубликовано Skinny 24.05.26 07:03
Комментарий к Калифорния Про 2026 года

Топ 5: Хейрати, Баптиста, Кэррол, Мур, Яницки. Кроме первого места результаты неожиданные.

Опубликовано Skinny 23.05.26 18:14
Комментарий к Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)

Есть фото Арнольда и Юрия Власова в полный рост рядом, типа армрестлинг, так они одного роста. У Власова рост был, как он сам писал, 187.

Опубликовано Жопастый 23.05.26 17:51
Комментарий к новости "Виктор Мартинес поделился экспертным мнением о силовых тренировках детей"

Нет конечно, силовые тренировки детям только вред, легкие веса, 5-6кг, не более 12кг за глаза, после 14 лет можно уже увеличивать веса постепенно, после 23 лет можно на полную.

Опубликовано Юрьевич 23.05.26 12:00
Комментарий к Калифорния Про 2026 года

Так и будет : Хейрати -Мур -Яницки

Опубликовано Skinny 23.05.26 09:24
Комментарий к Калифорния Про 2026 года

Яницки может быть в Топ3

Опубликовано Юрьевич 23.05.26 00:45
Комментарий к новости "Виктор Мартинес поделился экспертным мнением о силовых тренировках детей"

Во многих видах спорта есть ранняя специализация : фигурное катание , гимнастика (и художественная и спортивная ) ... Но в 3 года силовые виды (тем более девочка ) ???? Не гоже !

Опубликовано Юрьевич 22.05.26 22:11
Комментарий к новости "Валентин Петров готовится к возвращению в бодибилдинг до 212 фунтов на турнире "Empro Classic Spain Pro""

Извиняюсь : поторопился написать ... действительно , для него 212 более тяжелый ,чем Кф , где выступал до этого

Опубликовано Юрьевич 22.05.26 20:40
Комментарий к новости "Валентин Петров готовится к возвращению в бодибилдинг до 212 фунтов на турнире "Empro Classic Spain Pro""

До перехода в более тяжелый вес, ???? Он в опен , вроде , и не был ...Выступал в КФ и очень неплохо .

Опубликовано Юрьевич 22.05.26 20:30
Комментарий к фото Калифорния Про 2026 года, Сасан Хейрати

Предположу , что неудачный ракурс

Опубликовано Палочник 22.05.26 15:40
Комментарий к новости "Лу Ферриньо раскрыл свой план против старения"

Жесть. не представляю как он так держится, я бы с ума сошел уже с такой диетой

Опубликовано alex 13 22.05.26 08:01
Комментарий к Марко Саволайнен (Marko Savolainen)

В чём Юрьевич?

Посмотреть все посты

Новое на бодибилдинг форуме

Опубликовано StepanM вчера 16:29

Обзор ТОП-10 официальных ćasino (Online-ćasino) по мнению игроков по спискам самых лучших игровых площадок в сети. Топ-20 лучших онлайн-ćasino, занявших первые места в рейтинге игр на наличные деньги, надежность и другие значимые показатели в 2026 году. JOY ćasino – проверенный ТОП-1 в рейтинге и обзоре лучших Online-ćasino для игроков из России. Основные преимущества эт...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 25.05.26 12:06

Garcinia Cambogia Gold Line WESTPHARM™ — это премиальный натуральный жиросжигатель и эффективная пищевая добавка для безопасного снижения веса. Комплекс разработан специально для тех, кто хочет ускорить метаболизм, избавиться от лишних килограммов, обуздать тягу к сладкому и повысить выносливость на тренировках. В основе добавки лежит чистый экстракт гарцинии камбоджийской (малабарского тамаринда...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Палочник 22.05.26 11:55

При разводке трицепс вообще не работает, делайте ее тогда

Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 19.05.26 13:28

Ищете способ быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов? Lipodrin (Липодрин) от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это инновационный многокомпонентный жиросжигатель, созданный для точечного воздействия на проблемные зоны. Благодаря уникальной запатентованной смеси EPH-THERMOBLEND V2, препарат активирует термогенез, ускоряет метаболизм и эффективно расщепляет как подкожный, так и висцеральн...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Castor 18.05.26 20:14

Да в том то и дело,я тоже склоняюсь к тому что скорее всего трицепс скрадывает нагрузку с грудных,по тому что он очерь развит,и еще надо наверное уменьшить вес гантелей и делать в пол амплетуды Брусья вообще не мое,вес большой,и когда на них пытаюсь отжаться чувствую что плечи вырвет из суставов

Опубликовано Палочник 17.05.26 11:40

Если за столько лет грудь не накачалась, то мб это генетика и она всегда будет такой. Либо ты реально не напрягаешь ее в должном виде, попробуй поделать те же движения - жим и разводку, но в тренажерах, типа пек-дек или разводку на блоках. Никаких секретов нет, упражнения одни и те же, просто либо мышцы нужные не нагружаются либо строение мышц каличное (как у меня) и хрен что растет. А еще мб ...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Дидам 14.05.26 08:13

Убери гантели,делай жим штанги на горизонтальной и наклонной скамье с таким весом,чтобы у тебя получилось 4-5 подходов по 15 раз.Такое ощущение,что когда делаешь жим гантелями,нагрузку съедают трицепсы и плечи.

Опубликовано Castor 12.05.26 17:03

Доброго времени суток товарищи атлеты,ситуация моя на мой взгляд носит феноменальный харрактер: занимаюсь я данным спортом (бобибилдингом) уже давно лет 15,но не сказать что прям упорно,в силу возраста (37лет) уже нет того запала как раньше но все же зал посещаю и занимаюсь нормально не филоню. Ситуация такая,раньше когда было 20-25лет для развития грудных применял преимущественно жим штанги лежа,...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 08.05.26 13:30

Testofen Gold Line — это инновационная добавка, разработанная для естественного повышения уровня свободного тестостерона. Препарат эффективно устраняет дефицит главного мужского гормона, помогая восстановить либидо, ускорить жиросжигание и увеличить мышечную силу. Как работает Testofen Gold Line? Основными действующими веществами являются — природные соединения, которые оптимизируют липидный обм...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 30.04.26 14:04

Ищете способ быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов? Lipodrin (Липодрин) от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это инновационный многокомпонентный жиросжигатель, созданный для точечного воздействия на проблемные зоны. Благодаря уникальной запатентованной смеси EPH-THERMOBLEND V2, препарат активирует термогенез, ускоряет метаболизм и эффективно расщепляет как подкожный, так и висцеральны...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 23.04.26 12:49

Cycle Support от WESTPHARM™  — это специализированная добавка, разработанная для атлетов, которым важна максимальная эффективность тренировочных циклов и надежная защита здоровья. В отличие от стандартных витаминных комплексов, этот продукт обеспечивает адресную поддержку организма в периоды интенсивных нагрузок. Зачем принимать Cycle Support на тренировочном цикле? Препарат оптимизирует работу ...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Gilmit 10.04.26 15:43

В чем его секрет?

Опубликовано miklogin 03.04.26 08:07

Уже ответил в личку, но и тут отвечу развернуто. Лично по своему опыту- ни у кого в общем то. Я делал Электронейромиография (ЭНМГ). В общем и целом она показала что я и так знал- что трицепс не работает. При мне врач (молодой, но толковый был. Прям проникся моей проблемой) звонил какому то своему знакомому профессору. Они кумекали и в итоге пришли к выводу- надо делать упражнения, разрабатывать ...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Isma 03.04.26 03:13

Здравствуйте! Прочитал тут что были проблемы с трицепсом руки у кого то , так вот тоже самое у меня и случилось трицепс правой руки особенно латеральный пучок почти сто нету Уже и в верхней части груди тоже объем меньше стало , кто нибудь подскажет как лечит или у кого лечить , милости просим

Опубликовано Юрий Николаевич Волков 20.03.26 10:36

Дорогие мои, может быть кто-нибудь подскажет деду (72) такой нюанс. В конце движения (ну например - шраги) что лучше - полностью расслаблять мускулатуру, или поддерживать её в слегка напряжённом состоянии?

Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 18.03.26 12:00

Black Mamba от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia – жиросжигатель премиум-класса – легенда в мире фитнеса. Действие добавки ощутимо даже без физических нагрузок. Если посещать тренажерный зал, то за месяц вы сбросите массу тела сугубо за счет «воды» и жира. Такой эффект достигается благодаря уникальному составу и высокой концентрации рабочих компонентов. Опытные спортсмены используют "Черную Мамбу" в ...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 18.03.26 11:55

Synex™ – натуральная добавка растительного происхождения с выраженным липолитическим и термогенным действием. Synex эффективен на этапе похудения и сушки: форсирует обмен веществ, ускоряет распад и окисление жиров, повышает ментальную и физическую работоспособность. Действующее вещество добавки — синефрин гидрохлорид. Это органическое соединение растительного происхождения, источником которого яв...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 13.03.26 13:25

Sleep Well — средство против нарушений сна и снижения работоспособности с уникальным многокомпонентным составом. Снимает чувство напряжения, тревожности и беспокойства, повышает устойчивость к стрессу, нормализует эмоциональное состояние и восстанавливает суточный ритм сна и бодрствования. Прием добавки улучшает качество ночного сна. Основное предназначение добавки - улучшение качества сна. Sleep...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 10.03.26 13:49

TESTEX™ — многокомпонентный препарат для усиления либидо и потенции. Натуральный тестостероновый бустер решает проблемы с нарушением эректильной функции, повышает сексуальную активность, улучшает сперматогенез и стимулирует выработку эндогенного тестостерона. Принимать Testex могут как спортсмены, так и мужчины старшей возрастной группы, которые столкнулись с симптомами андрогенной паузы — ослабле...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 24.02.26 11:38

WRP V2 with Laxogenin выйди за пределы своих возможностей! WRP V2 with Laxogenin - это серьезный инструмент для атлетов, стремящихся выйти за пределы своих возможностей. Его сбалансированная формула действует комплексно, улучшая все аспекты тренировки: от ментального настроя до физиологических процессов роста и восстановления. Предтренировочный комплекс WRP V2 with Laxogenin Краткое описание: М...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Амбал 05.02.26 09:37

⚡ Оптовые поставки спортивного питания! ㊂9; Вы владелец магазина спортивного питания, фитнес-клуба или интернет-магазина спортивного питания? Хотите расширить ассортимент маржинальной, качественной продукцией и предложить своим клиентам лучшее? ⚡ AMBAL DISTRIBUTION – ваш надежный партнер в мире спортивного питания! Мы предлагаем: ⚡ Широкий ассортимент: ☞ жирос...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 27.01.26 12:03

Как обуздать аппетит во время диеты? 1. Правильно использовать белок. Использование белка — одна из самых эффективных стратегий контроля голода, так как он обладает самым высоким индексом сытости среди всех макронутриентов. Белок подавляет выработку «гормона голода» грелина и одновременно стимулирует синтез гормонов сытости (пептид YY и ГПП-1). На его переваривание организм тратит до 20–30% кало...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Амбал 31.12.25 10:36

Дорогие друзья! Команда AMBAL.RU от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! ㇳ6;ㇳ0; Этот год был насыщен событиями, интересными моментами и жаркими дискуссиями! Мы благодарны вам за вашу активность, преданность бодибилдингу и фитнесу, и за то, что выбираете AMBAL.RU как источник информации и вдохновения. Желаем вам в Новом Году богатырского здоровья, железной воли, неукр...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 22.12.25 13:32

Lacti Stress Gold Line WESTPHARM™ — инновационная разработка, направленная на комплексную поддержку организма в условиях повышенной психоэмоциональной нагрузки! Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашей адаптационной способности, и часто стресс становится неотъемлемой частью повседневности. Lacti Stress разработан, чтобы помочь вам сохранить баланс и хорошее самочувствие, даже...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 08.12.25 11:49

Мы объединили передовые научные достижения и силу проверенных временем ингредиентов, чтобы создать продукт, который действительно работает. Формула начинается с мощной основы – комплекса витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей изнутри. Витамин A (3600 МЕ) необходим для нормальной дифференцировки клеток эпителия, что крайне важно для здоровья кожи. Витамин ...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Дмитрий 79 04.12.25 08:49

Всем доброго времени суток. Суть проблемы: Мне 46 лет, раньше в 16-20 лет занимался в тренажерке. Вот женился на молодой красивой фитоняшке и она потянула меня в спортзал. Месяц назад выполняя французский жим на трицепс в правом трицепсе почувствовал резкую боль... Упражнение прекратил. Отека и гематомы небыло!! Через неделю боль прошла но обнаружил во внутренней верхней части трицепса опухоль р...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 01.09.25 11:40

Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано pipka888 07.08.25 16:50

Я рад находиться на этом форуме братья качки!

Опубликовано WESTPHARM™ 02.07.25 13:15

T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 26.06.25 12:12

OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано WESTPHARM™ 16.06.25 13:45

Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Амбал 30.12.24 08:13

Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!

Опубликовано II1996 11.12.24 08:11

Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!

Опубликовано MAMAMAMAAM 07.11.24 21:36

Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано Всеволод3213 06.11.24 22:23

Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>

Опубликовано курьер из Мохаве 06.11.24 14:43

Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.

Опубликовано Палочник 05.11.24 19:09

От тех травм что у него уже не выздоравливают

Опубликовано Антон Смирнов 05.11.24 17:38

Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.

Опубликовано inahvarias 02.11.24 19:43

Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.

Опубликовано Valeria Pantera 23.10.24 15:07

Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма

Опубликовано Panteley 20.10.24 21:24

Интересно.

Опубликовано Подорванов Алексей 21.09.24 23:40

Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.

Опубликовано Дидам 21.09.24 07:55

Думаю,что Вам надо идти в больницу к эндокринологу с результатами анализов.

Опубликовано WESTPHARM™ 20.09.24 13:40

Какая польза от приема тестостероновых бустеров? Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который регулирует половое поведение, сперматогенез, оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, а также на развитие костной и мышечной ткани. В организме женщин присутствует в значительно меньшей концентрации и выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и секс...
Посмотреть сообщение полностью >>

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Дни рождения на этой неделе

27 мая
Тоня Уильямс
29 мая
Майк Драньа 52 года
29 мая
Джонатан ДеЛаРоса 41 год
30 мая
Цветко Стойменовски 52 года
30 мая
Тим Будесхайм 35 лет
30 мая
Дана Линн Бейли
30 мая
Мариан Чамбал 52 года
30 мая
Эрик Фанкхаузер 45 лет
30 мая
Омар Декар 52 года
30 мая
Томми Торвилдсен 51 год
31 мая
Сергей Дмитриев 55 лет
31 мая
Деннис Джеймс 59 лет
1 июня
Мохаммед Эль Эмам 42 года

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.

Top.Mail.Ru © 2026 Амбал.Ру
На сайте могут использоваться файлы Cookies, установлена система Яндекс.Метрика для анализа трафика веб-сайтаПонятно