Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингу
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингу
Новые комментарии на сайте
Блин, такие все интересные, им нужно чтоб Ашот ради них вернулся и выступал)) а у него своё видение на жизнь - имеет право. Да хотелось бы чтоб он вернулся и бомбил, но нужно уважать его выбор. Как и Кодзоева, который сам сказал в интервью, что просто выгорел, мотивации уже не было.
Сологуб по первоначальным планам побывал уже везде, включая Олимпию. По факту прям сезон срывов и обломов...
500 тыс. руб. за 1 м. на Чемпионате РФ
Как раз на оставшихся двух турнирах вполне можно будет лицезреть досточно и топовых : взять квалю почти за год до Оли и спокойно затем к ней готовиться - чем не вариант ?
Комментарий к фото Гран При Словакия 1996 года, Сюзанна Коржинкова+ Викки Гейтс и Андрулла Бланшетт
Комментарий к фото Гран При Словакия 1996 года, Сюзанна КоржинковаГран При Словакия 1996 года + Викки Гейтс и Андрулла Бланшетт
Комментарий к фото Арнольд Классик 2010 года, Фил ХитФил здесь тоже серьёзно готов, не просто приехал на сцену выйти, подлец:)))
Комментарий к фото Арнольд Классик 2010 года, Кай ГринДа, реально одно сплошное мясо везде!!! Кондиции реально очень хорошие, но ведь мог их выставить ещё лучше и не посыпался бы, точно вам говорю.
Комментарий к фото Сюзанна КоржинковаДумаю стоит подписать и эту фотографию модератору, судя по составу спортсменок это Гран При Словакия 1996 года!
В англоязычной википедии его год рождения указан 1984-1985, точнее видно только он сам знает.
Интересно, кто же кроме Эндрю Д. едет на Арнольд Классик 2026 года?
Он поздно IFBB PRO стал, многие в его возрасте уже заканчивают карьеру.
Самому интересно увидеть полный список спортсменов участвующих в абсолютке.
Со дня на день должны опубликовать списки участников соревнований Арнольд Классик 2026 года для всех номинаций.
Предпоследние соревнования в абсолютке в 2025 году. Уверен, что состав спортсменов будет слабый, даже каких-нибудь околотоповых спортсменов мы здесь не увидим, т.е. из всех слабых спортсменов может быть победит самых готовый. Все спортсмены дружно ушли в глубокий межсезон, чтоб в 2026 году показать прогресс или показать стабильность 2025 года.
С детства борюсь с лишним весом, причем с переменным успехом: то немного побеждаю я, то снова наступают лишние кг. В общем, борьба за хорошую фигуру продолжается с переменным успехом. В ссср пришла случайно, за компанию. Но попала к классному инструктору, который знает свое дело и не дает мне спуску. В общем, лишний вес мы победили через полгода. Теперь шлифуем фигуру. Клубом полностью довольна и ...
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1980 года, Майк Ментцер, Арнольд Шварценеггер-Видишь суслика? -Нет. -И я не вижу. А он есть!
А из таблички участия в турнирах разве не видно откуда кваля была ?
Комментарий к фото в галерее неопознаных фотоРамзес Тлякодугов,фото сделано в том же зале где и я тренировался.Рамзес тогда уже уходил на службу.
Чуть-чуть не довелся до соревнований
Во время учёбы часто сидишь, поэтому фигура моя, даже на молодой возраст, поплыла. Решил заняться кардионагрузками в клубе. Пошел в ссср, но в итоге остановился на индивидуальных тренировках с тренером. Полностью доволен! Спорт помогает держать
Скорее всего, Мартинес победит в Японии, хотя есть кому составить конкуренцию
Возьмет до конца года квалю : или в Японии ,или в Испании (Бигмэн Уикенд Про 2025 )
Написал коряво : одно время в опен по сумме баллов проходили пятеро лучших (кроме топ5 с предыдущей Оли + прямые квали ) ...
Йомаё Жаль не повезло с генетикой крепления мышц
Комментарий к фото Луис Роберто Валенсуэла Рамос стал победителем "Texas State Pro" 2025 года в категории "Сlassic Physique"Обалдеть : хорош ...
Холлингсхед , возможно , будет тут
Стал вчера 3-им на Румынии . Странно : должен был быть 2-ым .
Мартинс будет и тут (если до этого не возьмет квалю в Японии )
Стал 6-ым этот Сахар .
Увы : стал лишь 8-ым на Румыния ПРО
Жопастый, я конечно не желаю, чтобы люди вредили себе, а тем более умирали, но при тотальном запрете стероидов мы получим не интересный бодибилдинг, я тому доказательство
Skinny, сейчас к примеру в плечах у каждого второго из открытой категории синтол. Некачественно колят его под мышцу, от того и залитость, хотя по факту там даже в межсезонье должна была быть чёткая детализация, а она в наше время к сожалению в основном на жопке. Я слышал от знакомого армянского бодибилдера, что судьям это импонирует
Давид, нет никакой фиксированной суммы баллов . Как и было раньше (даже в опен было) : проходят 25 классиков , набравших наибольшие суммы
Жопастый,вон,героин тоже под запретом,но наркоманов меньше не становится.И как отметили выше на ААС и других допингах построен весь мировой спорт высоких достижений,в том числе,В России.
Комментарий к фото Анастасия КораблеваОбалдеть коенчно, уже говорил, что на анаболиках бабу можно как и мужика раскачать.
В целом, я за то, что их запретить совсем, только для больных для восстановления. Иначе люди на них смотрят, а потом надежды разбиваются, когда прогресса без шприца не видят.
Да... на видео когда смотришь а движении, не так заметно, а на фото, если приглядеться... Может, я ошибаюсь, но он кажется, перебрал с синтоизм. Странное впечатление оставляет его внешний вид
Новое на бодибилдинг форуме
Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>
Я рад находиться на этом форуме братья качки!
Что прям с геранью?
T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>
OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма
Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.
Думаю,что Вам надо идти в больницу к эндокринологу с результатами анализов.
Какая польза от приема тестостероновых бустеров? Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который регулирует половое поведение, сперматогенез, оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, а также на развитие костной и мышечной ткани. В организме женщин присутствует в значительно меньшей концентрации и выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и секс...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с хорошей фармакологией, которые доставляют товар по Европе? Сам живу в Финляндии. Занимаюсь давно, в свое время словил перетрен и уничтожил цнс, долгое время не тренировался. Сейчас за полгода неплохую форму сделал, но опять цнс слетела, тревожность в обществе началась, панические атаки. Либидо перманентно нулевое. Я не могу создать нормаоьн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить здоровье печени? Печень — жизненно важный орган, выполняющий большое количество различных физиологических функций. Он участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, регулирует обмен веществ, секретирует желчь, необходимую для пищеварения, является биологическим фильтром, очищающим кровь от токсинов и вредных веществ, участвует в обмене витаминов и микроэлементов. Пе...
Посмотреть сообщение полностью >>
С ростом массы растет и палумбоизм к сожалению. Статьи на Т-Натион, Гетбигах, Эволушионари подтверждают. Даже взять Кая или Хита в домассивную эпоху и во время карьеры ПРО, то сразу становится видно. Это не связано с типом сложения или ростом. Даже у Диллета в конце карьеры появился палумбоизм. Тут дело и не в ГХ и инсулине или фарме, думаю стенки мышц живота со временем изнашиваются, нося на себе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Каков механизм развития и методы лечения абдоминального ожирения у спортсменов? Существует ли лечение и есть ли излечившиеся? Кто они? Так это большой жировой абдоминальный листок выдавливает кишечник и брюшину вперед, или это кишечник разрастается (что маловероятно), или это диастаз (но откуда при таких мощных мышцах живота?) Гиподинамия у профессиональных спортсменов исключена. Куда им еще больш...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как не набрать лишний вес? Избыток калорий приводит к набору веса, поэтому, чтобы потерять как можно больше жира или минимизировать его набор на этапах наращивания мышечной массы, нужно уделять пристальное внимание питанию. Какой максимальный процент жира можно набрать за один день? В исследовании 1995 года 16 испытуемым в течение двух недель давали на 50% больше калорий, чем им необходимо для п...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всех приветствую, на данный момент кое-как делаю 2 подтягивания, хотелось бы увеличить это количество. 3 раза в неделю хожу в зал: пн - грудь,трицепс ср - дельты,трапеции пт - спина,бицепс (в этот день делаю подтягивания, после 2 подходов уже не смогу сделать и 2-ух), вопрос вот в чем - в какой из этих дней добавить доп. упражнения на подтягивания и делать их в первую или последнюю очередь? Или же...
Посмотреть сообщение полностью >>
Улучшение памяти, борьба со стрессом и повышение когнитивных способностей В современном мире информация поступает в большом объеме, задачи приумножаются, растет трудовая нагрузка. В этих условиях бывает трудно сконцентрироваться. При этом личная эффективность всегда остается востребованным инструментом для достижения поставленных целей. От плохого питания до слишком позднего сна — далеко не все н...
Посмотреть сообщение полностью >>
Программа не плохая, исходя из реальной ситуации со здоровьем. Но я бы, если честно, сократил количество упражнений для крупных групп до 2, например, жим штанги и жим гантелей. При этом увеличил бы количество рабочих подходов в каждом из них до 5. Для набора массы, это оптимальный объем нагрузки. Хотя, конечно, если есть проблемы со спиной, нужно заказывать индивидуальную программу тренировок. Обы...
Посмотреть сообщение полностью >>
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат
9 способов повысить уровень тестостерона естественным путем Хотите ли вы нарастить мышечную массу, стать сильнее, сжечь жир или просто улучшить качество жизни, увеличение естественного уровня тестостерона поможет добиться поставленных задач. Речь идет не о стероидах, ведь большинство стероидов — это искусственные формы тестостерона. Спортсмены принимают их, чтобы поднять уровень тестостерона нам...
Посмотреть сообщение полностью >>
Предтренировочные добавки и кофеин Предтренировочные добавки — одна из самых массовых и широко применяемых категорий спортивного питания. Комплексы используются не только в бодибилдинге и фитнесе, но и контактных, силовых и прочих дисциплинах. Предтреники являются второй по популярности пищевой добавкой в США (уступая только поливитаминам). Оптимальное количество кофеина в предтренировочном комп...
Посмотреть сообщение полностью >>
Три причины, по которым грецкие орехи считаются плохим источником омега-3 жирных кислот Грецкие орехи до сих пор распространены в силовых видах спорта как хороший источник омега-3. Действующий «Мистер Олимпия» Дерек Лансфорд даже рекомендовал его в одном из своих последних видеороликов о питании. На самом деле грецкие орехи не являются хорошим источником жирных кислот омега-3. На это есть несколь...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить мышечную массу в период соблюдения диеты Важнейшая задача тренинга в период соблюдения диеты в питании заключается в сохранении мускулатуры. Те, кто в течение ряда лет усердно работал над формированием лишенной жира мышечной массы, не должны ее снова потерять, сидя на диете. Существуют две основные предпосылки сохранения мышечной массы. 1. Достаточное содержание белка в пище (~2-3 ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты? Основным источником азота в организме, является белок. Поэтому азотистый баланс свидетельствует о соотношении поступившего и разрушенного белка в твоем организме. Если баланс положительный – преобладают процессы анаболизма. Отрицательный, соответственно, ведет к катаболизму. В состоянии азотистого равновесия (что обычно наблюдается у здорового...
Посмотреть сообщение полностью >>
Все размеры которые я написал в анкете это те которые я хочу. Только вот я не писал 65 см бицепс а 61-62 хочу
Ну т. е. звиздабол просто говоря и бицепс то у тебя 65 и грудь 170
Так ты и есть троль
Наверное заброшу это дело рост не позволяет. Даже если у ронни и был рост 182-183 а у меня 185 разница огромная. Та и посмотришь на историю выступлений люде с 185+ то они толком ничего не выиграли. Еххх вот бы мне рост 180 а не 185
похоже мой рост это проклятие
У меня генетика хорошая. Та хотя бы 1 раз выиграть или же в топ 3 войти)) Только вот людям с снг даже топ 5 не светит. Как по мне наши спортсмены лучше.
Ну ты бля буду сказочник
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
13 ноября Мелвин Энтони 52 года | 13 ноября Эрика Мес |
14 ноября Майк Катц 80 лет | 15 ноября Джеймс Льюис 41 год |
16 ноября Аркадий Величко 38 лет | 16 ноября Джерард Денте 58 лет |
17 ноября Мичио Граббс 57 лет | 17 ноября Марлин Черчилль |
18 ноября Бренда Смит | 18 ноября Дмитрий Коява 50 лет |
18 ноября Чарльз Гласс 74 года | 18 ноября Карина Насименто |
19 ноября Олег Журас 58 лет | 19 ноября Андреас Кахлинг 72 года |
19 ноября Эдди Эббье 57 лет |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Винс Тейлор (Vince Taylor), Нашионалс 1988 года
