Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингу
Новые комментарии на сайте
Я тренировался так и до фармы и прогресс был даже с недосыпом. Я хоть и тренирую каждую мышцу три раза в неделю, но делаю за одну тренировку только одно упражнение на каждую мышцу, в целом получается до 12 упражнений, но не ленюсь, просто с первого упражнения слабо получается завестись, но я веса не опускаю, только повторения, а для следующей тренировки стараюсь выспаться и добавить повторения или...
А тренировать 1 мг 3 раза в неделю это не причина? ну не одна из? я тоже мало сплю, и как раз по этой причине даже на одну жалкую тренировку из 2-3 упражнений иногда нет сил, а ты делаешь сколько, штук 7 получается? И не 1 мышцу за раз а сразу все, еще и 3 раза, это же ппц какая нагрузка.
Причина в том, что я поздно добираюсь домой, мало сплю и рано встаю на работу, другой причины нет
Ты сам жалуешься на то что прогресса нет и восстановления, но в упор не видишь причину.
Палочник, я уже однажды кинул ссылку на все эти сведения, к примеру от Брайна Шоенфельда, есть и много других, просто я только его имя фамилию запомнил. Ты даже это сам можешь на себе почувствовать, если попробуешь. Пойми, сплит для химиков, на сплитах силовые ниже чем в других программах, потому что сплит был рассчитан на проработку мышц, а не на силу и массу, но на сильной фарме можно и стоя на ...
Не понятно только откуда ты взял что мышцы всего 2 дня восстанавливаются. Если везде написано 5-7 дней. Получается будет или перетрен или недотрен, если нагрузка недостаточная. Впрочем ты сам все знаешь.
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд Шварценеггер++, тут проблема в том, что один доминировал в основном в верхней части тела, а другой в нижней, но по обязательным позам Арнольд бы выиграл, даже сам никогда не говорил, что он был лучше Арнольда
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерВажно как атлет умеет показать свою форму, Диллет заступал собой Ятса, но был неуклюжий на сцене
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерВажно ведь ещё не только кто в каких группах мышц превосходит, а как выглядит атлет в целом. Для примера: Ятс в позе трицепс с боку выглядит шикарно и гораздо лучше многих у кого трицепсы объёмней.
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерЖопастый, а плечи, трицепсы или спина ? Неужели Том лучше Арнольда по этим мышцам ?
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерАрнольд только грудными лучше+бицепс, на этом всё.
Поразительная победа Мельникова : опередил сильнейшего иранского атлета 212 Мортеза Машайекхордкола и Каргбо , который через 3 года взял квалю на Олю 2026 в опен
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерНа Олимпии 80 Платц и Шварц были на одной сцене, но фото совместных не нашёл, интересно бы глянуть)
26 июля выступит на турнире в Китае ...
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерЧелюсти у Платца, всегда были больше на порядок. Тут больше из-за расстёгнутого пиджака кажется что он здоровенный. Жопастый, ты забыл написать, что Арнольд отлетел бы именно бёдрами. А если ты серьёзно считаешь, что пиковый Арнольд отлетел бы от пикового Платца, то я не знаю как это лечить)
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерЖопастый, максимум бёдрами, в остальном Арнольд превосходил
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерДавид, Платц очень серьезный атлет, на пике Арнольд бы отлетел от него только так.
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерЖопастый, Платц на массе, Арнольд на откате, но такого Арнольда Платц не переплюнул бы https://www.ambal.ru/man.php?m=114&im=346459
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерПлатц тут огроменный, как два Арнольда) и год непонятно какой
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерТак встали на фото будто она невеста Арнольда, а не Платца ㊃5;
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерЭта не та блондинка, что вышла за его(Платца) лучшего друга или соседа или это другая
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерВ общем искал и на оф.сайте платца и биографию почитал, нигде толком никакой инфы, кто эта тётка тоже толком не ясно). Бруни вроде как одна билдерша, может с ней Платц подженился на год и разбежались.
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерДавид, жену звали первую у него Шарен Бруни, вроде это разные тётки(Шорон Бруно и Шарен Бруни), просто имена созвучны. А так вроде тоже билдерша эта Шарен Бруни.
Комментарий к фото Гарри Стридом, Майк КристианВай, эта клавиатура на телефоне меня доконает, имелось ввиду, что жопа сечётся
Комментарий к фото Компания AMBALSHOP стала главным ритейлером-дистрибьютором и представителем брендов Hi-Tech Pharma!Прошло уже почти что 6 лет с момента смерти тесака
Могу и ошибаться на счёт Самира, ведь с фронта у него здесь при свободном позировании рельеф хороший, а вот в расслабленном состоянии сзади качество слабое
Комментарий к фото Гарри Стридом, Майк КристианУ обоих эталонные мышцы, эстетика, пропорции, симметрия, масса и качество, у Кристиана даже допа сечётся
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерЖопастый, вот билдерша Шарон Бруно из 90-ых https://www.ambal.ru/man.php?m=594 и она что-то не похожа на бабу Платца здесь
Как я понял по форме Самира, ему не хватило качества мышц, но потом к 1982 году он уже решил этот вопрос и уже в том году был достоин получить титул Мр. Олимпия
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерТолько здесь на фотке не Шарон Бруно
Комментарий к фото Пол Демайо, Том ПлатцЧто и говорить, оба атлета очень крутые и достойные!
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерДавид, это и есть эта билдерша, Том её муж был)
В отношении Олимпии 1980 много споров по поводу победы Арнольда. Но посмотрев видео, могу сказать: вот кого точно засудили, так это Самира Банну. Его поставили 15-м (предпоследним). Как по мне - его смело можно было ставить в финальную семёрку сравнения.
С возвращением, я тоже здесь с 2013-го года, блин, уже 13 лет здесь торчу ㊃5;
Комментарий к фото Нашионалс 1991 года, Флекс УиллерТогда у Флекса дельты ещё секлись на волокна и там тоже не было синтола. Эээх, такой бы рельеф сейчас дать Дауде, он бы всех растолкал на сцене, ведь форма мышц у него неплохая, а рельефа, жестокости и детализации сильно не хватает
Комментарий к фото Нашионалс 1991 года, Пол Демайо++, я о том и написал, к счастью в том году синтол ещё не изобрели и трицепсы Демайо натуральные, то есть чистые мышцы без инородного вмешательства)
Комментарий к фото Нашионалс 1991 года, Пол ДемайоЕсли в мышцу вколото большое кол-во масла - это всегда видно по неестественной форме мышцы (как трицепс Эрни Тэйлора), а тут форма трицепса естественная.
Как летит время, вроде только вчера зарегистрировался здесь. Отрадно видеть старых участников, ностальгия...
Очень просто, они на фарме и дозы у них очень возможно более высокие чем во времена Арнольда или даже Ли Хейни. Про ЦНС я н забываю, поэтому советую не доходить до отказа, а лишь в предотказ, что очень целесообразно по экономии энергии и достаточно для запуска механизма роста мышц, который запускается именно во время тренировки и продолжается 48 часов. Также не стоит делать много рабочих подходов...
Комментарий к фото Нашионалс 1991 года, Пол Демайо++, ты же сам писал, что всё дело в грамотности использования этого масла. Если в то время существовал синтол, то эта работа на трицепсе можно было бы считать грамотной
Как тогда растут билдеоы которые тренят 5-6 дней в неделю по 1мг в день? И не забывай про ЦНС, ты ее просто перегружаешь так
Комментарий к фото Нашионалс 1991 года, Пол ДемайоПри синтольном трицепсе "подкова" плохо просматривается, а тут чёткий контур
Комментарий к фото Ли ПристВот какой детализации и рельефа плеч и рук не хватает современным топам(аж стыдно) Олимпии
Комментарий к фото Ли Прист, Том ПлатцЯ уверен, что у Платца на пике массы рука была не меньше чем у Приста здесь, если учесть, что тут у Платца предплечье тоже не тонкое и он чуть дальше от камеры стоит
Комментарий к фото Том Платц, Арнольд ШварценеггерШарон Бруни ? С подобной имя фамилией была очень известная билдерша 90-ых, неужели тёзка ?
Новое на бодибилдинг форуме
Effective Formula Nutrition (EFN) — бренд биологически активных добавок и продуктов для поддержания здоровья, разработанных для людей, ведущих активный образ жизни и заботящихся о своём здоровье. В современном мире, где темп жизни постоянно растёт, а требования к качеству жизни повышаются, всё больше людей задумываются о том, как поддержать своё здоровье и самочувствие на должном уровне. Именно д...
Посмотреть сообщение полностью >>
Подтягивание на перекладине уже само по себе тренирует мышцы пресса, причем всю поверхность абдоминальных, захватывая косые и зубчатые. Так что, подтягиваясь по 15-18 раз за подход и, делая по 4-5 подходов, торс, включая руки и пресс, разовьется очень прилично, если не филонить, конечно. За сезон, - 3 - 4 месяца, лишний жирок уйдет, а мышцы проявятся гарантировано.
Мечтаете о стройном и подтянутом теле? OxyELITE Pro от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это проверенный и эффективный жиросжигатель. Он создан для быстрого снижения веса, контроля аппетита и мощного заряда энергии на весь день. Благодаря передовой формуле жиросжигатель запускает активное термогенное действие. Это позволяет тренироваться дольше и намного интенсивнее. Главный секрет добавки — это т...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всем привет. Сейчас сушусь уже 4ый месяц. И есть один нюанс - я стремлюсь к 15% подкожного жира. Взвешиваюсь на умных весах. Они сейчас показыват 15,8%. Но сегодня начал смотреть, визуалы людей с 15% и понял, что возможно весы врут и я давно уже перешагнул этот уровень. Ии пишет, что я уже в диапозоне 10-12%. Прилагаю фото (актуальная форма в расслабоне, актуальная форма после тренировки "напрягся...
Посмотреть сообщение полностью >>
В условиях постоянного напряжения, высокого темпа жизни и хронической усталости многие люди сталкиваются с нарушениями сна. Постоянное эмоциональное выгорание, бессонница, тревожность и стресс негативно влияют на здоровье. Вернуть внутренний баланс и восстановить организм поможет Valerian Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — инновационный комплекс на основе натуральных растительных экстрактов, усиленн...
Посмотреть сообщение полностью >>
фото Tudca LS от WESTPHARM™ — это инновационный гепатопротектор нового поколения на основе тауроурсодезоксихолевой кислоты (TUDCA). Безопасная и эффективная пищевая добавка разработана для комплексной защиты клеток печени (гепатоцитов), нормализации работы желчевыводящих путей и детоксикации организма. Комплексное действие Tudca LS WESTPHARM™ направлено на устранение застойных явлений и ре...
Посмотреть сообщение полностью >>
Garcinia Cambogia Gold Line WESTPHARM™ — это премиальный натуральный жиросжигатель и эффективная пищевая добавка для безопасного снижения веса. Комплекс разработан специально для тех, кто хочет ускорить метаболизм, избавиться от лишних килограммов, обуздать тягу к сладкому и повысить выносливость на тренировках. В основе добавки лежит чистый экстракт гарцинии камбоджийской (малабарского тамаринда...
Посмотреть сообщение полностью >>
Ищете способ быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов? Lipodrin (Липодрин) от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это инновационный многокомпонентный жиросжигатель, созданный для точечного воздействия на проблемные зоны. Благодаря уникальной запатентованной смеси EPH-THERMOBLEND V2, препарат активирует термогенез, ускоряет метаболизм и эффективно расщепляет как подкожный, так и висцеральн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Да в том то и дело,я тоже склоняюсь к тому что скорее всего трицепс скрадывает нагрузку с грудных,по тому что он очерь развит,и еще надо наверное уменьшить вес гантелей и делать в пол амплетуды
Брусья вообще не мое,вес большой,и когда на них пытаюсь отжаться чувствую что плечи вырвет из суставов
Если за столько лет грудь не накачалась, то мб это генетика и она всегда будет такой. Либо ты реально не напрягаешь ее в должном виде, попробуй поделать те же движения - жим и разводку, но в тренажерах, типа пек-дек или разводку на блоках. Никаких секретов нет, упражнения одни и те же, просто либо мышцы нужные не нагружаются либо строение мышц каличное (как у меня) и хрен что растет. А еще мб ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Убери гантели,делай жим штанги на горизонтальной и наклонной скамье с таким весом,чтобы у тебя получилось 4-5 подходов по 15 раз.Такое ощущение,что когда делаешь жим гантелями,нагрузку съедают трицепсы и плечи.
Доброго времени суток товарищи атлеты,ситуация моя на мой взгляд носит феноменальный харрактер: занимаюсь я данным спортом (бобибилдингом) уже давно лет 15,но не сказать что прям упорно,в силу возраста (37лет) уже нет того запала как раньше но все же зал посещаю и занимаюсь нормально не филоню. Ситуация такая,раньше когда было 20-25лет для развития грудных применял преимущественно жим штанги лежа,...
Посмотреть сообщение полностью >>
Testofen Gold Line — это инновационная добавка, разработанная для естественного повышения уровня свободного тестостерона. Препарат эффективно устраняет дефицит главного мужского гормона, помогая восстановить либидо, ускорить жиросжигание и увеличить мышечную силу. Как работает Testofen Gold Line? Основными действующими веществами являются — природные соединения, которые оптимизируют липидный обм...
Посмотреть сообщение полностью >>
Ищете способ быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов? Lipodrin (Липодрин) от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia — это инновационный многокомпонентный жиросжигатель, созданный для точечного воздействия на проблемные зоны. Благодаря уникальной запатентованной смеси EPH-THERMOBLEND V2, препарат активирует термогенез, ускоряет метаболизм и эффективно расщепляет как подкожный, так и висцеральны...
Посмотреть сообщение полностью >>
Cycle Support от WESTPHARM™ — это специализированная добавка, разработанная для атлетов, которым важна максимальная эффективность тренировочных циклов и надежная защита здоровья. В отличие от стандартных витаминных комплексов, этот продукт обеспечивает адресную поддержку организма в периоды интенсивных нагрузок. Зачем принимать Cycle Support на тренировочном цикле? Препарат оптимизирует работу ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Уже ответил в личку, но и тут отвечу развернуто. Лично по своему опыту- ни у кого в общем то. Я делал Электронейромиография (ЭНМГ). В общем и целом она показала что я и так знал- что трицепс не работает. При мне врач (молодой, но толковый был. Прям проникся моей проблемой) звонил какому то своему знакомому профессору. Они кумекали и в итоге пришли к выводу- надо делать упражнения, разрабатывать ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте! Прочитал тут что были проблемы с трицепсом руки у кого то , так вот тоже самое у меня и случилось трицепс правой руки особенно латеральный пучок почти сто нету Уже и в верхней части груди тоже объем меньше стало , кто нибудь подскажет как лечит или у кого лечить , милости просим 
Дорогие мои, может быть кто-нибудь подскажет деду (72) такой нюанс. В конце движения (ну например - шраги) что лучше - полностью расслаблять мускулатуру, или поддерживать её в слегка напряжённом состоянии?
Black Mamba от Hi-Tech Pharmaceuticals Russia – жиросжигатель премиум-класса – легенда в мире фитнеса. Действие добавки ощутимо даже без физических нагрузок. Если посещать тренажерный зал, то за месяц вы сбросите массу тела сугубо за счет «воды» и жира. Такой эффект достигается благодаря уникальному составу и высокой концентрации рабочих компонентов. Опытные спортсмены используют "Черную Мамбу" в ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Synex™ – натуральная добавка растительного происхождения с выраженным липолитическим и термогенным действием. Synex эффективен на этапе похудения и сушки: форсирует обмен веществ, ускоряет распад и окисление жиров, повышает ментальную и физическую работоспособность. Действующее вещество добавки — синефрин гидрохлорид. Это органическое соединение растительного происхождения, источником которого яв...
Посмотреть сообщение полностью >>
Sleep Well — средство против нарушений сна и снижения работоспособности с уникальным многокомпонентным составом. Снимает чувство напряжения, тревожности и беспокойства, повышает устойчивость к стрессу, нормализует эмоциональное состояние и восстанавливает суточный ритм сна и бодрствования. Прием добавки улучшает качество ночного сна. Основное предназначение добавки - улучшение качества сна. Sleep...
Посмотреть сообщение полностью >>
TESTEX™ — многокомпонентный препарат для усиления либидо и потенции. Натуральный тестостероновый бустер решает проблемы с нарушением эректильной функции, повышает сексуальную активность, улучшает сперматогенез и стимулирует выработку эндогенного тестостерона. Принимать Testex могут как спортсмены, так и мужчины старшей возрастной группы, которые столкнулись с симптомами андрогенной паузы — ослабле...
Посмотреть сообщение полностью >>
WRP V2 with Laxogenin выйди за пределы своих возможностей! WRP V2 with Laxogenin - это серьезный инструмент для атлетов, стремящихся выйти за пределы своих возможностей. Его сбалансированная формула действует комплексно, улучшая все аспекты тренировки: от ментального настроя до физиологических процессов роста и восстановления. Предтренировочный комплекс WRP V2 with Laxogenin Краткое описание: М...
Посмотреть сообщение полностью >>
⚡ Оптовые поставки спортивного питания! ㊂9; Вы владелец магазина спортивного питания, фитнес-клуба или интернет-магазина спортивного питания? Хотите расширить ассортимент маржинальной, качественной продукцией и предложить своим клиентам лучшее? ⚡ AMBAL DISTRIBUTION – ваш надежный партнер в мире спортивного питания! Мы предлагаем: ⚡ Широкий ассортимент: ☞ жирос...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как обуздать аппетит во время диеты? 1. Правильно использовать белок. Использование белка — одна из самых эффективных стратегий контроля голода, так как он обладает самым высоким индексом сытости среди всех макронутриентов. Белок подавляет выработку «гормона голода» грелина и одновременно стимулирует синтез гормонов сытости (пептид YY и ГПП-1). На его переваривание организм тратит до 20–30% кало...
Посмотреть сообщение полностью >>
Интересная линейка!
Дорогие друзья! Команда AMBAL.RU от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! ㇳ6;ㇳ0; Этот год был насыщен событиями, интересными моментами и жаркими дискуссиями! Мы благодарны вам за вашу активность, преданность бодибилдингу и фитнесу, и за то, что выбираете AMBAL.RU как источник информации и вдохновения. Желаем вам в Новом Году богатырского здоровья, железной воли, неукр...
Посмотреть сообщение полностью >>
Lacti Stress Gold Line WESTPHARM™ — инновационная разработка, направленная на комплексную поддержку организма в условиях повышенной психоэмоциональной нагрузки! Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашей адаптационной способности, и часто стресс становится неотъемлемой частью повседневности. Lacti Stress разработан, чтобы помочь вам сохранить баланс и хорошее самочувствие, даже...
Посмотреть сообщение полностью >>
Мы объединили передовые научные достижения и силу проверенных временем ингредиентов, чтобы создать продукт, который действительно работает. Формула начинается с мощной основы – комплекса витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей изнутри. Витамин A (3600 МЕ) необходим для нормальной дифференцировки клеток эпителия, что крайне важно для здоровья кожи. Витамин ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всем доброго времени суток. Суть проблемы: Мне 46 лет, раньше в 16-20 лет занимался в тренажерке. Вот женился на молодой красивой фитоняшке и она потянула меня в спортзал. Месяц назад выполняя французский жим на трицепс в правом трицепсе почувствовал резкую боль... Упражнение прекратил. Отека и гематомы небыло!! Через неделю боль прошла но обнаружил во внутренней верхней части трицепса опухоль р...
Посмотреть сообщение полностью >>
Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>
Я рад находиться на этом форуме братья качки!
Что прям с геранью?
T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>
OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
15 июля Федерико Фочерини 58 лет | 16 июля Джеймс Робертс 77 лет |
16 июля Йорг Капфер 54 года | 16 июля Кайк Эломаа юбилей |
16 июля Келли Эвертс юбилей | 16 июля Кевин Леврон 61 год |
17 июля Жан-Поль Гийом 65 лет | 17 июля Александр Невский (Курицын) 54 года |
18 июля Вин Дизель 58 лет | 19 июля Жанни Папароне |
19 июля Хезер Ли | 20 июля Джина Алиотти |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
