Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингу
Новые комментарии на сайте
Комментарий к фото курьер из МохавеHttps://youtu.be/9D1slwJRn3o Посмотри перед отбытием
Комментарий к фото Ночь чемпионов 1990 года, Мохаммед Беназиза, Дориан ЯтсА ведь Ятс тут прям эстет, тут он мне больше нравится, чем на массе своей.
Комментарий к фото курьер из МохавеВообще по на твое мнение, веришь, нет?) Сиди дома в четырех стенах и не вякай.
Комментарий к фото Людмила ТубольцеваА слева что за дама, может, кто знает как зовут?
Комментарий к фото Ночь чемпионов 1990 года, Дориан Ятс, Мохаммед БеназизаВакуум у Ятса!
Клоуны
Минус Угольников ... Жаль и странно
Закончил карьеру ... старался , но как -то не очень себя проявил
Вот есть вопросы к его весу...где он его прячет(?) Помню старое фото Феринье в Системе Вей дера, где был указан вес 112, что при его росте вызывало вопросы...сейчас обратная история
За 5 лет жим 76 круто конечно
Комментарий к фото Гран При Венгрия 1997 года, Нассер Эль СонбатиНассер здесь лицом сам на себя не похож)
Алекс, Жопастый, во всяком случае продолжает тренироваться как обычно, слежу за ним в инстаграме, по виду и не скажешь, что там у него какая-то болячка
Опять Южная Америка, пачками там мрут.
Хелико вообще фигня, её даже не заметишь, у половины людей есть, а этот прям весь разболелся, мутный он.
Комментарий к фото курьер из МохавеЧто все то выложил какие то фоточки с приятелями поиграли в пейн бол и решил выдать это за то што якобы был на сво
Комментарий к фото Фил ХиллНЕ ХВАТАЛО ГЕНЕТИКИ ЕМУ ТЯГАТЬСЯ С ЛАБРАДОЙ ХА ХА ДА ЛАБРАДА ЖИ УЗКОГРУДЫЙ узкоплечий спины совсем не т широчайших тоже нет а тут такой красавчик
Хеликобактер заиметь очень легко, достаточно попить из общей бутылки на работе например), если кто из попивших болеет, заразит всех, но ты заразившись об этом не узнаешь никогда просто, т.к это куйня.
Хеликобактер это вообще куйня так то, большинство людей носят этот вирус, не все об этом знают просто, так нужно специально на него сдавать анализы. Косит Виталик просто)))
Комментарий к фото курьер из МохавеОк. Ты прав, все приснилось мне.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2000 года, Ронни Колеман, Кевин Леврон, Шон РейРонни тогда весил 120 кг, немного по современным меркам и учитывая что в 2003 он стрельнул аж до 130 кг, в следующем году до 134 кг, а в 2006 и до 137 кг, но таким ярко выраженным большим на соревновательной сцене я его не помню
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2000 года, Ронни Колеман, Кевин Леврон, Шон РейПропорции у Ронни были лучшие в свое время
Хожу сама в этот клуб и ребенка записала на плавание и самбо. Нравятся здесь детские тренеры, хорошо находят общий язык с детьми. Дочке поставили технику, уже были первые соревнования, очень радуется своим успехам. Я хожу в бассейн по настроению, но в основном поддерживаю форму на тренажерах, здесь их много, на все группы мышц. Рекомендую этот клуб!
Хади очень большой и сеченный, но спина опять без деталей, не пойму это у него генетически или как ?
Джекеда хорошо раскрутили в сетях,будет первым. Но Хади получше будет, если выйдет жёстким
Комментарий к фото курьер из МохавеДа гонит он не был он ни на каком сво забухал просто интересничает
Живов уже выдал ролик про Виталия. Откуда столько злорадства? Радоваться проблеме человека , если сам не достиг ничего, так хоть порадоваться чьей-то неудаче.
Тут вес 134 кг ?
Лечил хелико. Там месяц лечишь и ждёшь два потом. Эта тема мешает в билде. Я, сам лечил хели и знаю, что и как. Короче, там отсрочка пол года потом, после лечения.
Блин , прям хоть на тренировки не ходи : вдруг обморок ...
Хеликобактер это вещь неприятная, достаточно серьёзная. Если у него действительно это. Может быть ЖКТ просто не выдержал всего того, что сейчас практикуется в ББ
Официально звучит так : "Результаты анализов оказались не самыми приятными, он оказался инфицирован штаммом Хеликобактер Пилори, лечение займет от двух недель до двух месяцев , при худшем раскладе — более 3-х месяцев. Лечение этой бяки наносит нехилый удар по печени ... Что там на самом деле - не понять ... Эксперименты с питанием , курсами и т.п. - как вариант . Мутно в стиле Виталика
Результаты анализов оказались не самыми приятными, он оказался инфицирован штаммом Хеликобактер Пилори, лечение займет от 2 недель до 2-х месяцев, при худшем раскладе — более 3-х месяцев. Если тема незапущенная - вылечивается легко ... Пишут ,что ,вроде , достаточно серьезно если даже биопсию брали (исследование на онко ) ... Никто ничего толком не знает : только с его слов ... Кстати : лечение - ...
Комментарий к фото Нашионалс 1987 года, Шон РейКурьер, точно идеал! мне такое сложение больше Ятсов/Колеманов нравится, убойные ноги и развитый торс - идеал!
Всё из-за проблем с желудком. Результаты анализов оказались не самыми приятными, он оказался инфицирован штаммом Хеликобактер Пилори, лечение займет от пары недель до двух месяцев , при худшем раскладе — более 3-х месяцев. Вроде даже взяли биопсию (анализ на онко ) ... Этот ХП достаточно распространен и при незапущенном состоянии лечится легко ...Но приличный удар по , и без того , многострадально...
Просто Витятя в 90 не жил, с его протеинами типа Геркулес)
Ну да, а то как то не серьёзно уже, )жидко сходил в туалет и на те пропускаю год ㊃5;㊃5;㊃5;
Да не конец вроде как. Я думаю, что вернётся. Всё таки он молод ещё.
Комментарий к фото Нашионалс 1987 года, Шон РейИдеал! Сегодня бы МО в Кф. Делится все и без грговалентиновых. Я даже, когда в далёком в 2008 был в одной подвальной качалке, видел эту пикчу и был нереально поражён. И объем и качество тебе тут, ну а ноги анрил.
Конец...
Вот нечего людям делать, заходят, пишут всякую чушь
Жопастый, откуда тебе знать, что за образование на сегодняшний день у Лесукова? Для бизнеса не образование нужно вовсе, а так называемая в народе "жилка")) и финпомощь. Откуда ты знаешь, что ни того, ни другого, ни третьего у него нет, сидя на диване?)
Жопастый, вряд ли соперники напряглись. Вот, если бы Виталий попал в пятёрку на прошлой Олимпии, то тогда ещё как бы напряглись, хотя был достоин
Давид, тоже надеюсь на это, может это он так, чтобы соперники расслабились.
Комментарий к фото Нашионалс 1987 года, Шон РейДавид, поддерживаю, есть "золотое сечение" - его и надо придерживаться.
Жопастый, ну будем надеяться, что продолжит карьеру и уже в этом году, а не в следующем, потенциал же не шуточный у него, наверное покруче Лесукова со Скоромным будет
Комментарий к фото Нашионалс 1987 года, Шон РейЖопастый, в те классические времена даже награды, кубки и статуэтки выглядели как произведения искусства, а не современные карикатуры, что статуэтки, что их победители
Давид, если уж настолько проблемы у него, а лет то ещё и 30 нет, организм бы вывез у него, но ссыт на ляжку он вот и всё.
Эд, чтобы в бизнес идти мозги нужны и образование неплохое, а если человек со школы бегает с железяками, да по соревам - знаний некогда набираться.
Новое на бодибилдинг форуме
⚡ Оптовые поставки спортивного питания! ㊂9; Вы владелец магазина спортивного питания, фитнес-клуба или интернет-магазина спортивного питания? Хотите расширить ассортимент маржинальной, качественной продукцией и предложить своим клиентам лучшее? ⚡ AMBAL DISTRIBUTION – ваш надежный партнер в мире спортивного питания! Мы предлагаем: ⚡ Широкий ассортимент: ☞ жирос...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как обуздать аппетит во время диеты? 1. Правильно использовать белок. Использование белка — одна из самых эффективных стратегий контроля голода, так как он обладает самым высоким индексом сытости среди всех макронутриентов. Белок подавляет выработку «гормона голода» грелина и одновременно стимулирует синтез гормонов сытости (пептид YY и ГПП-1). На его переваривание организм тратит до 20–30% кало...
Посмотреть сообщение полностью >>
Интересная линейка!
Дорогие друзья! Команда AMBAL.RU от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! ㇳ6;ㇳ0; Этот год был насыщен событиями, интересными моментами и жаркими дискуссиями! Мы благодарны вам за вашу активность, преданность бодибилдингу и фитнесу, и за то, что выбираете AMBAL.RU как источник информации и вдохновения. Желаем вам в Новом Году богатырского здоровья, железной воли, неукр...
Посмотреть сообщение полностью >>
Lacti Stress Gold Line WESTPHARM™ — инновационная разработка, направленная на комплексную поддержку организма в условиях повышенной психоэмоциональной нагрузки! Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашей адаптационной способности, и часто стресс становится неотъемлемой частью повседневности. Lacti Stress разработан, чтобы помочь вам сохранить баланс и хорошее самочувствие, даже...
Посмотреть сообщение полностью >>
Мы объединили передовые научные достижения и силу проверенных временем ингредиентов, чтобы создать продукт, который действительно работает. Формула начинается с мощной основы – комплекса витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей изнутри. Витамин A (3600 МЕ) необходим для нормальной дифференцировки клеток эпителия, что крайне важно для здоровья кожи. Витамин ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всем доброго времени суток. Суть проблемы: Мне 46 лет, раньше в 16-20 лет занимался в тренажерке. Вот женился на молодой красивой фитоняшке и она потянула меня в спортзал. Месяц назад выполняя французский жим на трицепс в правом трицепсе почувствовал резкую боль... Упражнение прекратил. Отека и гематомы небыло!! Через неделю боль прошла но обнаружил во внутренней верхней части трицепса опухоль р...
Посмотреть сообщение полностью >>
Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>
Я рад находиться на этом форуме братья качки!
Что прям с геранью?
T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>
OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма
Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.
Думаю,что Вам надо идти в больницу к эндокринологу с результатами анализов.
Какая польза от приема тестостероновых бустеров? Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который регулирует половое поведение, сперматогенез, оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, а также на развитие костной и мышечной ткани. В организме женщин присутствует в значительно меньшей концентрации и выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и секс...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с хорошей фармакологией, которые доставляют товар по Европе? Сам живу в Финляндии. Занимаюсь давно, в свое время словил перетрен и уничтожил цнс, долгое время не тренировался. Сейчас за полгода неплохую форму сделал, но опять цнс слетела, тревожность в обществе началась, панические атаки. Либидо перманентно нулевое. Я не могу создать нормаоьн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить здоровье печени? Печень — жизненно важный орган, выполняющий большое количество различных физиологических функций. Он участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, регулирует обмен веществ, секретирует желчь, необходимую для пищеварения, является биологическим фильтром, очищающим кровь от токсинов и вредных веществ, участвует в обмене витаминов и микроэлементов. Пе...
Посмотреть сообщение полностью >>
С ростом массы растет и палумбоизм к сожалению. Статьи на Т-Натион, Гетбигах, Эволушионари подтверждают. Даже взять Кая или Хита в домассивную эпоху и во время карьеры ПРО, то сразу становится видно. Это не связано с типом сложения или ростом. Даже у Диллета в конце карьеры появился палумбоизм. Тут дело и не в ГХ и инсулине или фарме, думаю стенки мышц живота со временем изнашиваются, нося на себе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Каков механизм развития и методы лечения абдоминального ожирения у спортсменов? Существует ли лечение и есть ли излечившиеся? Кто они? Так это большой жировой абдоминальный листок выдавливает кишечник и брюшину вперед, или это кишечник разрастается (что маловероятно), или это диастаз (но откуда при таких мощных мышцах живота?) Гиподинамия у профессиональных спортсменов исключена. Куда им еще больш...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как не набрать лишний вес? Избыток калорий приводит к набору веса, поэтому, чтобы потерять как можно больше жира или минимизировать его набор на этапах наращивания мышечной массы, нужно уделять пристальное внимание питанию. Какой максимальный процент жира можно набрать за один день? В исследовании 1995 года 16 испытуемым в течение двух недель давали на 50% больше калорий, чем им необходимо для п...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всех приветствую, на данный момент кое-как делаю 2 подтягивания, хотелось бы увеличить это количество. 3 раза в неделю хожу в зал: пн - грудь,трицепс ср - дельты,трапеции пт - спина,бицепс (в этот день делаю подтягивания, после 2 подходов уже не смогу сделать и 2-ух), вопрос вот в чем - в какой из этих дней добавить доп. упражнения на подтягивания и делать их в первую или последнюю очередь? Или же...
Посмотреть сообщение полностью >>
Улучшение памяти, борьба со стрессом и повышение когнитивных способностей В современном мире информация поступает в большом объеме, задачи приумножаются, растет трудовая нагрузка. В этих условиях бывает трудно сконцентрироваться. При этом личная эффективность всегда остается востребованным инструментом для достижения поставленных целей. От плохого питания до слишком позднего сна — далеко не все н...
Посмотреть сообщение полностью >>
Программа не плохая, исходя из реальной ситуации со здоровьем. Но я бы, если честно, сократил количество упражнений для крупных групп до 2, например, жим штанги и жим гантелей. При этом увеличил бы количество рабочих подходов в каждом из них до 5. Для набора массы, это оптимальный объем нагрузки. Хотя, конечно, если есть проблемы со спиной, нужно заказывать индивидуальную программу тренировок. Обы...
Посмотреть сообщение полностью >>
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат
9 способов повысить уровень тестостерона естественным путем Хотите ли вы нарастить мышечную массу, стать сильнее, сжечь жир или просто улучшить качество жизни, увеличение естественного уровня тестостерона поможет добиться поставленных задач. Речь идет не о стероидах, ведь большинство стероидов — это искусственные формы тестостерона. Спортсмены принимают их, чтобы поднять уровень тестостерона нам...
Посмотреть сообщение полностью >>
Предтренировочные добавки и кофеин Предтренировочные добавки — одна из самых массовых и широко применяемых категорий спортивного питания. Комплексы используются не только в бодибилдинге и фитнесе, но и контактных, силовых и прочих дисциплинах. Предтреники являются второй по популярности пищевой добавкой в США (уступая только поливитаминам). Оптимальное количество кофеина в предтренировочном комп...
Посмотреть сообщение полностью >>
Три причины, по которым грецкие орехи считаются плохим источником омега-3 жирных кислот Грецкие орехи до сих пор распространены в силовых видах спорта как хороший источник омега-3. Действующий «Мистер Олимпия» Дерек Лансфорд даже рекомендовал его в одном из своих последних видеороликов о питании. На самом деле грецкие орехи не являются хорошим источником жирных кислот омега-3. На это есть несколь...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить мышечную массу в период соблюдения диеты Важнейшая задача тренинга в период соблюдения диеты в питании заключается в сохранении мускулатуры. Те, кто в течение ряда лет усердно работал над формированием лишенной жира мышечной массы, не должны ее снова потерять, сидя на диете. Существуют две основные предпосылки сохранения мышечной массы. 1. Достаточное содержание белка в пище (~2-3 ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты? Основным источником азота в организме, является белок. Поэтому азотистый баланс свидетельствует о соотношении поступившего и разрушенного белка в твоем организме. Если баланс положительный – преобладают процессы анаболизма. Отрицательный, соответственно, ведет к катаболизму. В состоянии азотистого равновесия (что обычно наблюдается у здорового...
Посмотреть сообщение полностью >>
Все размеры которые я написал в анкете это те которые я хочу. Только вот я не писал 65 см бицепс а 61-62 хочу
Ну т. е. звиздабол просто говоря и бицепс то у тебя 65 и грудь 170
Так ты и есть троль
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
14 февраля Памела Шеали | 15 февраля Бев Фрэнсис юбилей |
15 февраля Майкл Валентино 62 года | 17 февраля Селвин Коттрел 64 года |
17 февраля Джефф Лонг 41 год | 17 февраля Тодд Джуэлл 44 года |
17 февраля Дэвид Палумбо 57 лет | 17 февраля Сергей Зебальд 52 года |
17 февраля Стив Бентин 43 года | 18 февраля Рауль Карраско 44 года |
18 февраля Джо Баркер 48 лет | 18 февраля Кали Масл 50 лет |
19 февраля Джефф Бекхем 43 года | 20 февраля Андрей Мельников 39 лет |
20 февраля Ребекка Армстронг |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Майк Франсуа (Mike Francois)
