Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингу
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингу
Новые комментарии на сайте
Хороший клуб по сравнению с другими, где бывал. Самое главное, что в абонемент за приемлемую цену входят бассейн, тренажеры и банный комплекс. Это очень здорово, что не нужно отдельно искать бассейн. Кроме того, есть массаж, если брать курсом, тоже выгодно. Сервис в клубе хороший, я доволен на 100%.
Комментарий к фото Майк КристианAlex 13, зато рельеф хороший, не то что у современных водокачек. Чем не классик физик ?
Насчёт пяти раз, это уж чересчур. Но один раз может выиграть,пиарят его нехило.
Здесь обещал Биг Рами выступить, он возвращается на сцену!
Земетили, к сожалению, а Стивена сейчас очень не хватает на соревнованиях.
Касаемо этого человека не слышал, нет информации.
Комментарий к фото Арнольд Классик 2025 года, Майк ЗоммерфельдМне даже его место на соревнованиях не так важно, а важно то что он показывает очень высокий уровень бодибилдинга в номинации классик физик и в целом правильный ориентир для прочих спортсменов.
Диллон, я Фабрицио Пачолока имею ввиду, он тренер Виталия, Рамона Дино и других
У Майка несколько спонсоров, а именно: 1)"BIOWELL.LABS" 2)"Peak Performance Products". Пусть прогрессирует...
Мда, в 2024 году не выступал и правильно сделал, в 2025 году выступал, показал прогресс только тупо в массе! А где прогресс во всё остальном??? Ему уже 33 года, между прочим.
Если вы про Ханни, то возможно на удалёнке и вёл какое-то время, а если про какого-то другого тренера, то не знаю. Уже давно не так сильно мониторю, как раньше, кто кого тренит.
Напишу лучше его спонсора, на сайте не ищите, не найдёте, короче:"Hosstile"! Да, спонсор, как и у Самсона Д.
Мяса(мышц) мало пока что везде, но он молодой, время вагоны ещё....
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийAlex 13, действительно так и ни что с ними не сделаешь, толеранция долбаная.
У Джозефа есть сурьёзный спонсор, а именно компания:"Blackstone Labs"! Дальнейшего ему прогресса...
У Пола есть серьёзный спонсор, а именно компания:"Blackstone Labs".
Диллон, Дерека же вроде тренер Угольникова тренировал ?
С недавних пор у него новый крутой спонсор, барабанная дробь, а именно всеми любимый:"Scitec Nutrition"! Жду от него чудес на сцене и никак не меньше...
Комментарий к фото в галерее неопознаных фотоМайк Менцер. А кто-то знал, что для прокачки задних дельт изолированно, нельзя сводить лопатки, чтобы трапеции не крали нагрузку ? Трудный вариант, но рабочий
К слову, Дерек уже давно не в команде Ханни Рембода, у него там контракт закончился давно. А именно сейчас у него новый спонсор:"Jocko Fuel".
Комментарий к фото Дейв ДрейперДейв Дрейпер, после реабилитации от наркоты
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийAlex 13, ну, геи есть наверное везде и всегда были. Вот к примеру у нас они тоже есть и наше продажное правительство их защищает. Вот, лет 6 назад пошёл слух, что у нас в Ереване хотят организовать гей-парад, но не сделали, видать испугались, что всё это закончится очень кроваво для геев ㊃5;
Да, денег заработал, но на соревнованиях ни...(ничего), не показал!
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийФельдшер, я же не всех подряд имел ввиду, а именно тех кто так поступил и под заграницей я имел ввиду не только запад, а и Россию и другие страны тоже. Вот к примеру такие бодибилдеры как Кай Грин и Тони Фриман работали как стриптизёры, а могли бы вкалывать на заводе как Серджио Олива в своё время, но нет же трести жопой на сцене и позволять всяким пидорам делать тебе минет, это же легче. А ещё хо...
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийВидимо потому, что у вас они уже узаконены, как впрочем и смена пола, и попробуй наверное в лицо какому-то из них сказать кто он есть, засудит, т.к закон на их стороне. Так?
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийДавид дружище откуда такая информация про запад? И у нас в Германии люди тоже чернорабочими иду работать… на стройку, на склад, ремонтом дорог идут или укладывают трубы канализации. Откуда такое явление что на западе все геи?!
"Атлантик Кост Про" (2025) сегодня прошел : нет там опен ...КФ и "пляжники"
В этом сезоне выступает в КФ : сегодня стал 3-им на турнире в США
Турнир "Бен Вейдер Нэйчурал Про" будет через неделю , а не в прошедшие выходные
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийУ нас если денег мало идут в чернорабочие на стройку, фуры разгружать или на склады товары таскать, а за границей чуть что сразу в гей порно или стриптиз. Другая культура Здесь можно руку Яшанкину отрезать и отдельно выставить, типа угодаете чья рука, а остальные не традиционные лица в мусор и чтобы горели, мир чище станет без этой голубизны
Комментарий к фото Сильвестр СталлонеЧисто еврейское лицо. По маме конечно.
Комментарий к фото Сильвестр СталлонеПойманый (с чемоданом витаминов)
Комментарий к фото Дмитрий Яшанькин, Денис СерговскийВ танцевальной команде Candy men танцевал, начиная с клуба Титаник в Москве. Стриптиз тоже был, но позже и с Тарзаном в разных клубах. Слева на право: Дима, Вася, Джозеф, Филипп с какого-то перепугу, Денис и Алекс. Алекс начинал ещё в Питере танцевать go go, он пацанов и подбил танцевать в полуголом виде)) Девочки были в восторге. Они на свои шоу половину стриптизёрш столицы собирали ㊃5; Сп...
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2009 года, Бренч УорренAlex 13, пользователей сайте просто не кормите шоколадом блюватье:)))) Я от Дауды и Дерека весь город заблевал, до сих пор тошнит!
Скажу про него так, очень интересно на него будет посмотреть через 3-4 года, когда он хороший прогресс в массе покажет. У него уже есть спонсор и есть штаб, то что я увидел на сцене, что он умеет выставлять кондиции, с этим как раз нет проблем него, в отличии от 90% любых других спортсменов, которые кондиции никогда вам не покажут на сцене. С массонабором проблем точно не будет, да с этим моментом...
Вся его полная история выступлений по любителям: 1) 2025 NPC Legends Classic - class c, 1-st and overall winner 2) 2025 NPC Worldwide Arnold Amateur Bodybuilding Championships, class c -1-st and overall winner
Очень интересный, молодой и перспективный хлопчик(спортсмен) из США.
Юрьевич, забудьте про когда-то 100 лет назад высокорейтинговые Нью-Йорк ПРО, они давно умерли и их воскресят только деньги, а точнее много денег. У Эндрю ещё есть время что-то стоящее показать на сцене, но сможет ли? Мы с вами хорошо знаем, как время скоротечно. У него ещё есть время выиграть хотя бы 1(один) Арнольд Классик, но Мистер Олмипия ему не дадут выиграть, по хреновой туче причин, сами дл...
Гектор - Пуарсон - Мартинес - Холлингсхед ... уже интересно
Кстати ,сюда собирался (давно была инфа , может что-то и поменялось) наш Пахнюк . Не выступал ровно два года
Комментарий к фото в галерее неопознаных фотоПлачет дедушка в автомате)
Новое на бодибилдинг форуме
Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>
Я рад находиться на этом форуме братья качки!
Что прям с геранью?
T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>
OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма
Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.
Думаю,что Вам надо идти в больницу к эндокринологу с результатами анализов.
Какая польза от приема тестостероновых бустеров? Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который регулирует половое поведение, сперматогенез, оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, а также на развитие костной и мышечной ткани. В организме женщин присутствует в значительно меньшей концентрации и выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и секс...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с хорошей фармакологией, которые доставляют товар по Европе? Сам живу в Финляндии. Занимаюсь давно, в свое время словил перетрен и уничтожил цнс, долгое время не тренировался. Сейчас за полгода неплохую форму сделал, но опять цнс слетела, тревожность в обществе началась, панические атаки. Либидо перманентно нулевое. Я не могу создать нормаоьн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить здоровье печени? Печень — жизненно важный орган, выполняющий большое количество различных физиологических функций. Он участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, регулирует обмен веществ, секретирует желчь, необходимую для пищеварения, является биологическим фильтром, очищающим кровь от токсинов и вредных веществ, участвует в обмене витаминов и микроэлементов. Пе...
Посмотреть сообщение полностью >>
С ростом массы растет и палумбоизм к сожалению. Статьи на Т-Натион, Гетбигах, Эволушионари подтверждают. Даже взять Кая или Хита в домассивную эпоху и во время карьеры ПРО, то сразу становится видно. Это не связано с типом сложения или ростом. Даже у Диллета в конце карьеры появился палумбоизм. Тут дело и не в ГХ и инсулине или фарме, думаю стенки мышц живота со временем изнашиваются, нося на себе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Каков механизм развития и методы лечения абдоминального ожирения у спортсменов? Существует ли лечение и есть ли излечившиеся? Кто они? Так это большой жировой абдоминальный листок выдавливает кишечник и брюшину вперед, или это кишечник разрастается (что маловероятно), или это диастаз (но откуда при таких мощных мышцах живота?) Гиподинамия у профессиональных спортсменов исключена. Куда им еще больш...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как не набрать лишний вес? Избыток калорий приводит к набору веса, поэтому, чтобы потерять как можно больше жира или минимизировать его набор на этапах наращивания мышечной массы, нужно уделять пристальное внимание питанию. Какой максимальный процент жира можно набрать за один день? В исследовании 1995 года 16 испытуемым в течение двух недель давали на 50% больше калорий, чем им необходимо для п...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всех приветствую, на данный момент кое-как делаю 2 подтягивания, хотелось бы увеличить это количество. 3 раза в неделю хожу в зал: пн - грудь,трицепс ср - дельты,трапеции пт - спина,бицепс (в этот день делаю подтягивания, после 2 подходов уже не смогу сделать и 2-ух), вопрос вот в чем - в какой из этих дней добавить доп. упражнения на подтягивания и делать их в первую или последнюю очередь? Или же...
Посмотреть сообщение полностью >>
Улучшение памяти, борьба со стрессом и повышение когнитивных способностей В современном мире информация поступает в большом объеме, задачи приумножаются, растет трудовая нагрузка. В этих условиях бывает трудно сконцентрироваться. При этом личная эффективность всегда остается востребованным инструментом для достижения поставленных целей. От плохого питания до слишком позднего сна — далеко не все н...
Посмотреть сообщение полностью >>
Программа не плохая, исходя из реальной ситуации со здоровьем. Но я бы, если честно, сократил количество упражнений для крупных групп до 2, например, жим штанги и жим гантелей. При этом увеличил бы количество рабочих подходов в каждом из них до 5. Для набора массы, это оптимальный объем нагрузки. Хотя, конечно, если есть проблемы со спиной, нужно заказывать индивидуальную программу тренировок. Обы...
Посмотреть сообщение полностью >>
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат
9 способов повысить уровень тестостерона естественным путем Хотите ли вы нарастить мышечную массу, стать сильнее, сжечь жир или просто улучшить качество жизни, увеличение естественного уровня тестостерона поможет добиться поставленных задач. Речь идет не о стероидах, ведь большинство стероидов — это искусственные формы тестостерона. Спортсмены принимают их, чтобы поднять уровень тестостерона нам...
Посмотреть сообщение полностью >>
Предтренировочные добавки и кофеин Предтренировочные добавки — одна из самых массовых и широко применяемых категорий спортивного питания. Комплексы используются не только в бодибилдинге и фитнесе, но и контактных, силовых и прочих дисциплинах. Предтреники являются второй по популярности пищевой добавкой в США (уступая только поливитаминам). Оптимальное количество кофеина в предтренировочном комп...
Посмотреть сообщение полностью >>
Три причины, по которым грецкие орехи считаются плохим источником омега-3 жирных кислот Грецкие орехи до сих пор распространены в силовых видах спорта как хороший источник омега-3. Действующий «Мистер Олимпия» Дерек Лансфорд даже рекомендовал его в одном из своих последних видеороликов о питании. На самом деле грецкие орехи не являются хорошим источником жирных кислот омега-3. На это есть несколь...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить мышечную массу в период соблюдения диеты Важнейшая задача тренинга в период соблюдения диеты в питании заключается в сохранении мускулатуры. Те, кто в течение ряда лет усердно работал над формированием лишенной жира мышечной массы, не должны ее снова потерять, сидя на диете. Существуют две основные предпосылки сохранения мышечной массы. 1. Достаточное содержание белка в пище (~2-3 ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты? Основным источником азота в организме, является белок. Поэтому азотистый баланс свидетельствует о соотношении поступившего и разрушенного белка в твоем организме. Если баланс положительный – преобладают процессы анаболизма. Отрицательный, соответственно, ведет к катаболизму. В состоянии азотистого равновесия (что обычно наблюдается у здорового...
Посмотреть сообщение полностью >>
Все размеры которые я написал в анкете это те которые я хочу. Только вот я не писал 65 см бицепс а 61-62 хочу
Ну т. е. звиздабол просто говоря и бицепс то у тебя 65 и грудь 170
Так ты и есть троль
Наверное заброшу это дело рост не позволяет. Даже если у ронни и был рост 182-183 а у меня 185 разница огромная. Та и посмотришь на историю выступлений люде с 185+ то они толком ничего не выиграли. Еххх вот бы мне рост 180 а не 185
похоже мой рост это проклятие
У меня генетика хорошая. Та хотя бы 1 раз выиграть или же в топ 3 войти)) Только вот людям с снг даже топ 5 не светит. Как по мне наши спортсмены лучше.
Ну ты бля буду сказочник
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
17 ноября Мичио Граббс 58 лет | 17 ноября Марлин Черчилль |
18 ноября Чарльз Гласс 74 года | 18 ноября Карина Насименто |
18 ноября Дмитрий Коява 50 лет | 18 ноября Бренда Смит |
19 ноября Эдди Эббье 57 лет | 19 ноября Олег Журас 58 лет |
19 ноября Андреас Кахлинг 72 года | 20 ноября Афина Аннис |
20 ноября Марвин Вард 53 года | 20 ноября Петра Валк |
20 ноября Дженнифер Скарпетта | 20 ноября Бекка Свенсон |
21 ноября Григорий Атоян 52 года | 21 ноября Сет Феросе 40 лет |
21 ноября Ава Коуэн | 21 ноября Камаль Эль Гарньи 53 года |
21 ноября Константин Брюханов 38 лет | 21 ноября Михаил Дядюк 33 года |
22 ноября Крис Вонг 58 лет | 22 ноября Эшли Кальтвассер |
23 ноября Александр Уфельман 38 лет | 23 ноября Антон Герасимов 30 лет |
23 ноября Аркадий Баринов 42 года |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
