Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингу
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингу
Новые комментарии на сайте
А зачем ему участвовать в квалификаторах : есть пожизненная кваля на Оли
Комментарий к фото Европа Про 2025 года, Дмитрий ФельдштейнПо фейсу и форме напомнил Пола Полочека
Комментарий к фото Европа Про 2025 года, Дмитрий ФельдштейнТаким надо дисквалю реально : за несоответствие формы рангу турнира
Комментарий к фото Европа Про 2025 года, Дмитрий ФельдштейнБицепс ….н-да-с
Юрьевич плюсую вам
Комментарий к фото Йорма РятиНужно быть совсем на голову того, чтобы приседать в такой обуви!
Он и раньше был не очень, а сейчас вообще ад))
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2017 года, Рулли Винклаар, Натан Де Аша, Брэндон Карри, Ахмед Хамад Ашканани, Мамду ЭлссбиайКувейтская братва :)
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1972 года, Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн, Эдмонд КаролевичArnold had very Droopy Shoulders - Zane wins here and is way more symmetrical.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1972 года, Серж Нюбре, Серджио Олива, Арнольд ШварценеггерOliva looking more complete than Arnold here! Arnolds legs with some definition but small compared to his upper body. Sergio wins.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1972 года, Серж Нюбре, Серджио Олива, Арнольд ШварценеггерArnold looking very smooth with no definition here compared to Oliva.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1972 года, Серж Нюбре, Серджио Олива, Арнольд ШварценеггерHere Oliva takes Arnold! Look how tight Sergio's back and arms are compared to Arnold - Arnold is very soft on the lower back. another win for Sergio.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1972 года, Серджио Олива, Арнольд Шварценеггер, Серж НюбреOliva wins here over Arnold again! - Oliva with a 28 inch waist versus Arnold 34 inch waist. Oliva was way more complete also Arnolds legs were too thin compared to his upper body.
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1972 года, Франко Коломбо, Серджио Олива, Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре, Фрэнк ЗейнOliva killed Arnold here!! - Sergio should have won this contest but it was a fix by Weider just like the 1980 Olympia.
Комментарий к фото Джереми Буэндиа впервые с 2014 года примет участие в квалификационном турнире, Джереми БуэндиаВполне готов к переходу в классик физик. Пропорции, форма мышц, всё при нём
Комментарий к фото Стефан МаталаШирочей в передних позах очень не хватает для открытой категории и рук тоже - бицепс не имеет высоту, пик вообще отсутствует, а трицепс не свисает, хоть и сбоку выглядит массивным
Комментарий к фото Европа Про 2025 года, Урс КалечинскиИ не скажешь, что фото с профессионального соревнования, как будто с межсезонья
Видимо, его глазу приятно:-)
Ужасная форма. Зачем вообще таким выходить на сцену если глазу неприятно ?
Бренч конечно в зале трудяга, на сцене про билдер, дома любящий муж и отец, но в жизни ещё тот браконьер. Так что, сперва надо быть человеком, а потом уже всем остальным
6 турниров за сезон ! И результаты достойные !
Комментарий к фото Европа Про 2025 года, Тим БудесхаймВот она : эстетика тяжа !
Комментарий к фото Европа Про 2025 года, Тим БудесхаймСо спины лучше чем многие топы Олимпии, а Урса он вообще обскакал по спине, но к несчастью общая эстетика пока что хромает
Зачем для натуралов приводить в пример Джея Катлера, который до сих пор на фарме ? Я всегда думал, что жиров должно быть не минимально, а грамм на кг веса тела и что жиры как и углеводы способствуют более лучшему усвоению белка, чем белок сам по себе отдельно
Организм всё время тратит калории, даже во время сна или сидя ничего не делая, поэтому целесообразно будет кушать что нибудь каждые 3-4 часа. За 1-1,5 часа до тренировки стоит основательно подкрепиться медленными углеводами, а сразу перед тренировкой или сразу после можно быстрых углеводов для быстрого восполнения энергии и дальнейшего ускорения восстановления
Цитирую : "Организм наиболее восприимчив к питательным веществам сразу после тренировки" Вот именно : сразу !!! Если прием нужной пищи после тренировки это уже поздно , помня , что еде нужно переварится в желудке (это как минимум 1-1,5 ч.) и поступить в кишечник , где и происходит усвоение . Т.е. всё нужное для восстановления начнет усваиваться только через это время . Т.е. важно произвести прием ...
Комментарий к фото Арнольд Классик 2000 года, Крис Кормье, Кевин Леврон, Флекс УиллерЖопастый, Кормье конечно хорошо, даже очень, но он то и ближе всех стоит к камере, а это помогает ему казаться крупнее остальных
Комментарий к фото Сью ПрайсКто только дал тебе это образование ? Не переходи границы, парень. Кому нужно твоё образование, если ты не знаешь отличия в этих упражнениях ? Д вообще что ты там знаешь ? Даже про правильный присед не знал ?
Комментарий к фото Арнольд Классик 2000 года, Крис Кормье, Кевин Леврон, Флекс УиллерКормье, остальные без шансов.
Комментарий к фото Сью ПрайсЧел, у меня тренерское образование, а ты занимаешься болтологией с типа умным видом. Разница лишь в том что в одном случае штангу ставят на пол тем самым нагружая поясницу а во втором нет, все. Первый вариант нахер не нужен потому как от него проблем больше чем пользы.
Комментарий к фото Сью ПрайсПалочник, хоть ты хоть искусственный интеллект, вы оба ошибаетесь. Ты вроде говорил, что делал эти две тяги, но по твоему посту так не скажешь. 1.Становая тяга на прямых ногах делается так как и называется, наклоняя корпус с прямыми ногами, но колени запихиват в замок не нужно, на держать их чуть согнутыми. Упражнение акцентирует в основном заднюю поверхность бедра и немного поясницу с ягодицами...
Комментарий к фото GorbА почему убогая? У меня что трицепсы что бицепсы выглядят абсолютно по разному на обеих руках. НУ этот трицепс более плотный и прорисованный
Комментарий к фото GorbТакая же форма трицепса убогая как у меня. Еще и рост +- схожий
Комментарий к фото Сью ПрайсСсылку на спортвики сайт вставить не дает, вся инфа оттуда
Комментарий к фото Сью ПрайсОбзор от ИИ Румынская тяга и становая тяга на прямых ногах — это одно и то же упражнение, а не два разных, которое акцентированно прорабатывает заднюю поверхность бедра (бицепс бедра) и ягодичные мышцы при практически прямых коленях. Различия в названиях связаны с разными трактовками и подходами, но суть одна: это упражнение из семейства становой тяги, выполняемое с небольшим сгибанием в коленях д...
Мамду участвовать стоит только в том случае, если он действительно в форме, не для того же, чтобы занять 7-8 место. А какие у него кондиции сейчас как-то непонятно, одни слухи, что, мол, лучше чем был. А какой крайний срок подачи заявок на участие? Ведь пока его в списках нет.
Я проосто в аху...е какую дичь люди постят...
Есть вероятность увидеть на сцене сразу пятерых Мистеров : Дауда - Чупан - Лансфорд - Мамду - Карри ... А может и шестерых , коли Уокер станет там 1-ым ! Уникальный случай
Первый турнир нового сезона - дает квалю на Олю 2026.
Комментарий к фото Шон РоденАлекс, согласен, но судить надо хотя бы по фоткам с соревнований, а не за неделю или даже несколько дней, ведь бодибилдер может меняться кардинально за считанные сутки
Комментарий к фото Сью ПрайсЛадно, я наверное последние 10 лет дурью маялся, когда думал, что румынская становая тяга и тяга на прямых ногах разные. Спасибо, что открыл мне глаза, великий качок
Соревновательный вес 85 - 87 кг !
"Rising Phoenix Arizona Pro" 2025 : стала там недавно 2-ой .
Не выступят : Брандао (проблемы с ЖКТ) , Табани (вероятно), Фриас , Сологуб ... Ближе к началу турнира "уклонистов" будет еще больше
Глянул участников : в топпять лучше был Каргбо . Удивлен , что внятный Тим Будесхайм снова недооценен : должен быть среди лидеров . Топдва - два больших классика
На Европе выглядел прям как недоразумение какое-то ...
Новое на бодибилдинг форуме
Все реализуемо, главное тут решает стремление. Ронни тоже скромно начинал и грамотно подошел к делу, но он поставил на это дело все, включая жизнь и здоровье, он выжал с тела больше положенного, если так стараться, то можно. Насчет стероидов, они основнои фактор и питание, очень дорогое и качественное, я не говорю за бады, типа аргинина или там цитрулина обычного, что Ронни пил в 4-5 черпаков за р...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top 0; В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее kraken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь kraken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную kraken ссылка. ㈝3; Основное преимущество таких решений – это простот...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top 0; В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее kraken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь kraken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную kraken ссылка. ㈝3; Основное преимущество таких решений – это простот...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top 0; В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее kraken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь kraken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную kraken ссылка. ㈝3; Основное преимущество таких решений – это простот...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top 0; В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее kraken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь kraken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную kraken ссылка. ㈝3; Основное преимущество таких решений – это простот...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top 0; В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее kraken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь kraken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную kraken ссылка. ㈝3; Основное преимущество таких решений – это простот...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top 0; В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее kraken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь kraken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную kraken ссылка. ㈝3; Основное преимущество таких решений – это простот...
Посмотреть сообщение полностью >>
Основная официальная ссылка: https://krak44at.top В современном интернете всё чаще пользователи ищут рабочее krаken зеркало для стабильного доступа. Это неудивительно, ведь krаken сайт продолжает оставаться одной из самых востребованных площадок. Чтобы не потерять связь, всегда стоит иметь под рукой актуальную krаken ссылка. Основное преимущество таких решений – это простота. Если официальны...
Посмотреть сообщение полностью >>
Бренд HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA хорошо известен в мире спортивного питания своими мощными и инновационными формулами. Особое внимание привлекают жиросжигатели бренда, которые позиционируются как эффективные помощники в борьбе с лишним весом. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели от HI-TECH PHARMACEUTICALS RUSSIA, изучим их состав, механизм действия, возможные преимущества и риски...
Посмотреть сообщение полностью >>
Я рад находиться на этом форуме братья качки!
Что прям с геранью?
T-5 EX V2 WESTPHARM™ — новейший жиросжигатель с усовершенствованной формулой и усиленным липолитическим потенциалом! В мире современных технологий и стремительного ритма жизни каждому из нас необходимо иметь надежную поддержку для поддержания энергии и концентрации на высшем уровне. Именно для этого был создан инновационный продукт T-5 EX V2 WESTPHARM - уникальный комплекс, специально разработанн...
Посмотреть сообщение полностью >>
OLD JACK – это тот самый JACK, мощный предтренировочный комплекс, который поможет Вам достичь новых высот в Ваших фитнес-целях. Этот уникальный продукт объединяет в себе тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают максимальную производительность и энергию на протяжении всей тренировки. Состав OLD JACK: ААКГ (Аргинин альфа-кетоглутарат): Способствует улучшению кровообращения и увеличе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма
Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.
Думаю,что Вам надо идти в больницу к эндокринологу с результатами анализов.
Какая польза от приема тестостероновых бустеров? Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который регулирует половое поведение, сперматогенез, оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, а также на развитие костной и мышечной ткани. В организме женщин присутствует в значительно меньшей концентрации и выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и секс...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с хорошей фармакологией, которые доставляют товар по Европе? Сам живу в Финляндии. Занимаюсь давно, в свое время словил перетрен и уничтожил цнс, долгое время не тренировался. Сейчас за полгода неплохую форму сделал, но опять цнс слетела, тревожность в обществе началась, панические атаки. Либидо перманентно нулевое. Я не могу создать нормаоьн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить здоровье печени? Печень — жизненно важный орган, выполняющий большое количество различных физиологических функций. Он участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, регулирует обмен веществ, секретирует желчь, необходимую для пищеварения, является биологическим фильтром, очищающим кровь от токсинов и вредных веществ, участвует в обмене витаминов и микроэлементов. Пе...
Посмотреть сообщение полностью >>
С ростом массы растет и палумбоизм к сожалению. Статьи на Т-Натион, Гетбигах, Эволушионари подтверждают. Даже взять Кая или Хита в домассивную эпоху и во время карьеры ПРО, то сразу становится видно. Это не связано с типом сложения или ростом. Даже у Диллета в конце карьеры появился палумбоизм. Тут дело и не в ГХ и инсулине или фарме, думаю стенки мышц живота со временем изнашиваются, нося на себе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Каков механизм развития и методы лечения абдоминального ожирения у спортсменов? Существует ли лечение и есть ли излечившиеся? Кто они? Так это большой жировой абдоминальный листок выдавливает кишечник и брюшину вперед, или это кишечник разрастается (что маловероятно), или это диастаз (но откуда при таких мощных мышцах живота?) Гиподинамия у профессиональных спортсменов исключена. Куда им еще больш...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как не набрать лишний вес? Избыток калорий приводит к набору веса, поэтому, чтобы потерять как можно больше жира или минимизировать его набор на этапах наращивания мышечной массы, нужно уделять пристальное внимание питанию. Какой максимальный процент жира можно набрать за один день? В исследовании 1995 года 16 испытуемым в течение двух недель давали на 50% больше калорий, чем им необходимо для п...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всех приветствую, на данный момент кое-как делаю 2 подтягивания, хотелось бы увеличить это количество. 3 раза в неделю хожу в зал: пн - грудь,трицепс ср - дельты,трапеции пт - спина,бицепс (в этот день делаю подтягивания, после 2 подходов уже не смогу сделать и 2-ух), вопрос вот в чем - в какой из этих дней добавить доп. упражнения на подтягивания и делать их в первую или последнюю очередь? Или же...
Посмотреть сообщение полностью >>
Улучшение памяти, борьба со стрессом и повышение когнитивных способностей В современном мире информация поступает в большом объеме, задачи приумножаются, растет трудовая нагрузка. В этих условиях бывает трудно сконцентрироваться. При этом личная эффективность всегда остается востребованным инструментом для достижения поставленных целей. От плохого питания до слишком позднего сна — далеко не все н...
Посмотреть сообщение полностью >>
Программа не плохая, исходя из реальной ситуации со здоровьем. Но я бы, если честно, сократил количество упражнений для крупных групп до 2, например, жим штанги и жим гантелей. При этом увеличил бы количество рабочих подходов в каждом из них до 5. Для набора массы, это оптимальный объем нагрузки. Хотя, конечно, если есть проблемы со спиной, нужно заказывать индивидуальную программу тренировок. Обы...
Посмотреть сообщение полностью >>
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат
9 способов повысить уровень тестостерона естественным путем Хотите ли вы нарастить мышечную массу, стать сильнее, сжечь жир или просто улучшить качество жизни, увеличение естественного уровня тестостерона поможет добиться поставленных задач. Речь идет не о стероидах, ведь большинство стероидов — это искусственные формы тестостерона. Спортсмены принимают их, чтобы поднять уровень тестостерона нам...
Посмотреть сообщение полностью >>
Предтренировочные добавки и кофеин Предтренировочные добавки — одна из самых массовых и широко применяемых категорий спортивного питания. Комплексы используются не только в бодибилдинге и фитнесе, но и контактных, силовых и прочих дисциплинах. Предтреники являются второй по популярности пищевой добавкой в США (уступая только поливитаминам). Оптимальное количество кофеина в предтренировочном комп...
Посмотреть сообщение полностью >>
Три причины, по которым грецкие орехи считаются плохим источником омега-3 жирных кислот Грецкие орехи до сих пор распространены в силовых видах спорта как хороший источник омега-3. Действующий «Мистер Олимпия» Дерек Лансфорд даже рекомендовал его в одном из своих последних видеороликов о питании. На самом деле грецкие орехи не являются хорошим источником жирных кислот омега-3. На это есть несколь...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить мышечную массу в период соблюдения диеты Важнейшая задача тренинга в период соблюдения диеты в питании заключается в сохранении мускулатуры. Те, кто в течение ряда лет усердно работал над формированием лишенной жира мышечной массы, не должны ее снова потерять, сидя на диете. Существуют две основные предпосылки сохранения мышечной массы. 1. Достаточное содержание белка в пище (~2-3 ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты? Основным источником азота в организме, является белок. Поэтому азотистый баланс свидетельствует о соотношении поступившего и разрушенного белка в твоем организме. Если баланс положительный – преобладают процессы анаболизма. Отрицательный, соответственно, ведет к катаболизму. В состоянии азотистого равновесия (что обычно наблюдается у здорового...
Посмотреть сообщение полностью >>
Все размеры которые я написал в анкете это те которые я хочу. Только вот я не писал 65 см бицепс а 61-62 хочу
Ну т. е. звиздабол просто говоря и бицепс то у тебя 65 и грудь 170
Так ты и есть троль
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
18 сентября Гарри Стридом 65 лет | 18 сентября Валентин Плескунин 38 лет |
18 сентября Анатолий Семеренко 57 лет | 18 сентября Абдул Боухафс 68 лет |
19 сентября Дмитрий Анисимов 0 лет | 20 сентября Дэнис Одар |
20 сентября Джон Ходгсон 56 лет | 20 сентября Блессинг Аводибу 33 года |
21 сентября Мартин Кьельстрем 53 года | 21 сентября Николя Медич 34 года |
22 сентября Стив Намат 41 год | 22 сентября Антон Брезник 40 лет |
22 сентября Эдди Робинсон 60 лет | 24 сентября Кюнг Вон Канг 51 год |
24 сентября Бригита Брезовац |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Ян Салакс (Yan Salaks), Нью-Йорк Про 2011 года
