От складок кожи на лице защититься не получается никому, это естественное проявление старения. Но можно надолго задержать возникновение морщин.

Бросайте курить. Самая действенная мотивация для людей, которые не боятся рака легких и инфаркта. Если вы продолжите курить, то возрастные морщины на вашем лице появятся гораздо раньше. Табачный дым повреждает коллаген и эластин — ткани, укрепляющие кожу, делающие ее упругой.

Меньше загара...

Коллаген играет важную роль в различных функциях организма, в том числе сохраняет кожу молодой и здоровой. Кроме актуальных средств по уходу за кожей, рекомендуется питание здоровой пищей и регулярные занятия спортом. Включите в свой рацион эти 4 продукта, которые стимулирует производство и синтез коллагена.

Коллаген-стимулирующие продукты для здоровой молодой кожи

Курица
Птица содержит много соединительной ткани, что является признаком большого количества коллагена, присутствующего в ней...

О том, как защитить себя от воздействия внешних факторов и улучшить тургор кожи Рамблеру рассказала врач дерматолог-косметолог Надежда Владимировна Юдина.

Как влияет питание?

Во-первых – еда необходима организму в принципе. Если в молодом возрасте недостаток питания может не сильно сказываться на внешнем виде, то после 30-35 лет резкое ограничение пищи приводит к потере тонуса кожи, усугублению морщин и прочим нелицеприятным вещам. Во-вторых, что надо есть? Все правила здорового питания давно известны, а мы все время ищем какой-то суперфуд, который точно заменит нам и комплекс витаминов, да еще и вкусным будет как конфеты. Есть правила «золотой тарелки», где в оптимальной пропорции содержатся белки, жиры и углеводы...

Когда кожа тускнеет и ее микрорельеф становится неровным, лицо приобретает усталый вид, словно подвергается поведенческому (бехевиоральному) старению, вызванному образом жизни и привычками.

Врач дерматолог Инна Коробкова подчеркивает, что эти изменения могут проявиться уже в 17–20 лет, особенно под влиянием стресса от экзаменов и поступления в институт, когда молодые люди начинают испытывать свободу и тенденцию к экспериментам.

Глубокие изменения в тканях еще не произошли, и повреждения ограничиваются эпидермисом и мелкими кровенос...

Пилинг или эксфолиация – популярный вид салонных и домашних процедур, направленных на удаление верхнего слоя кожи. Их название происходит от английского глагола to peel, что переводится как «очищать» и даже «сдирать кожуру».

Основные цели пилинга – улучшить состояние кожи, решить распространенные проблемы. Для отшелушивания отмерших клеток используют различные виды пилинга. Процедуры отличаются по глубине и способу воздействия на кожу. Различают также салонные и домашние методы удаления ороговевших чешуек...

Ретинол по праву возглавляет список активных ингредиентов. Его называют «золотым стандартом» антивозрастного ухода, но при этом он решает и другие проблемы с кожей: неровный тон и текстура, акне, гиперпигментация. Но, несмотря на всю его пользу, есть и недостатки. Из-за неправильного использования ретинола можно столкнуться с раздражением, сухостью, покраснением и повышенной чувствительностью кожи. Рассказываем с экспертами об ошибках в применении, которые делают ретинол опасным.

Нанесен...

Сидячая жизнь провоцирует отеки ступней, а из-за карантина в связи с COVID-19 мы сидим все больше. Вот несколько домашних средств для борьбы с данной проблемой.

Каменная соль. Щепотка соли творит настоящие чудеса со ступнями, избавляя их от болей и отеков. Промокните ноги в тазике с теплой водой и добавьте туда немного каменной соли. У неё противовоспалительные свойства, так что жидкость оказывает смягчающее воздействие.

Стать молодым и красивым возможно – достаточно выполнять качественно упражнения для лица. Фейсбилдинг представляет собой уникальный комплекс, позволяющий убрать мелкие морщины, второй подбородок, поправить высоту скул и многое другое. Лицо становится более подтянутым, молодым и здоровым. Это ли не мечта?

Фейсбилдинг – кому нужен?

Некоторые зоны на лице требуется начать прорабатывать в 25 лет, а другие — 16. Когда человек постоянно морщит лоб с юношества, нетрудно представить, во что это превратится к 30 годам. Чрезмерная мимика легко корректируется, но делать это необходимо с раннего возраста...

Исследование показало, что прием этой добавки замедляет появление внешних признаков старения, препятствует образованию морщин, улучшает состояние кожи в зрелом возрасте. Речь идет о коллагене.

Старение организма подразумевает накопление клеточных повреждений, укорочение теломер, расположенных на концах хромосом. Внешне это проявляется в морщинистой коже, седеющих волосах.

Ученые констатируют, что с возрастом начинает замедляться выработка коллагена, неотъемлемого компонента гладкой, упругой кожи...

Ананас является продуктам молодости и красоты, сообщила российский врач диетолог Наталья Пугачева. Его употребление помогает улучшить состояние костей, волос, зубов, ногтей, надолго сохранить их здоровье.

По словам специалиста, регулярное включение в меню ананаса поможет стать красивее и моложе – этому способствует его содержание минералов, оказывающих существенное влияние на параметры внешнего вида. По сравнению с другими продуктами в нем более высок уровень марганца и кремния, эффективно поддерживающих процессы регенерации, обновления клеток и тканей организма, сообщила Пугачева...