Лучшими видами спорта для женщин являются йога, силовые тренировки, упражнения для мыщц тазового дна и аэробные нагрузки, в том числе ходьба и плавание. Об этом рассказала заслуженный врач РФ, заведующая отделением эстетической гинекологии и реабилитации Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Минздрава России Инна Аполихина в беседе.

Врач отметила, что тренировки служат профилактикой многих заболеваний и полезны для женщин в любом возрасте...

Синдром сухого глаза, когда человек ощущает сухость и резь, может появиться в летнее время из-за установленного в офисе кондиционера. Об этом рассказала специалист офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачева.

Врач объяснила, что холодный сухой воздух из кондиционера может создавать перед лицом зону с пониженной влажностью, особенно если поток направлен в лицо. Из-за этого нарушается стабильность слезной пленки, а с поверхности глаза испаряется влага. Глаза сохнут, появляется дискомфорт. При пересушивании слезной пленки человек может ощутить, будто в его глазах есть инородное тело. Особенно сильно человек ощущает действие сухого воздуха за компьютером, когда он моргает реже...

Стилист Влад Лисовец назвал самые модные очки на лето. Об этом он написал в личном блоге.

«Крупная оптика, дух 70х в современном прочтении. Это могут быть круглые формы и квадратные. Цвета лучше всего передающие настроение того времени – черный, коричневый и черепаховый. А авиаторы, если нужен богатый эффект, то, конечно, такая оправа подойдет лучше всего. Популярность набирают так называемые «грустные» авиаторы, внешние уголки которых сильно опущены вниз», — написал Лисовец.

До этого Владислав Ли...

Шоколатье, шеф-кондитер, бренд-шеф и технолог кондитерского производства Инга Беляева рассказала, что нужно проверить перед покупкой хорошего шоколада.

В беседе с URA.RU эксперт отметила, что при выборе шоколадных изделий важно смотреть на цену. Как отмечает Беляева, настоящий шоколад не может стоить слишком дешево. Обязательная составляющая качественного шоколада – какао-масло, а это дорогой ингредиент, который традиционно входит в состав такого продукта.

Кроме того, Инга Беляева отмечает, что хороший шоколад п...

Рынок телесных процедур за последние годы заметно изменился: пациенты всё чаще хотят не просто уменьшить объёмы, а увидеть более подтянутый, собранный и спортивный силуэт. На этом фоне электромагнитная стимуляция мышц превратилась в одну из самых обсуждаемых технологий аппаратной коррекции фигуры.

Вы когда-нибудь покупали дорогой крем, который обещал «мгновенное сияние», а через неделю кожа начала шелушиться и краснеть? Знакомая история. Масс-маркет напичкан консервантами, синтетическими отдушками и агрессивными ПАВами. Они дают быстрый визуальный эффект, но со временем разрушают липидный барьер, вызывают сухость и даже ранние морщины. В погоне за красивой упаковкой мы забываем: коже нужны не обещания, а реальная помощь. И здесь на первый план выходит натуральная косметика – безопасная, «живая» и по-настоящему эффективная. Особенно когда речь идёт об увлажнении, ведь обезвоженная кожа теряет упругость и защиту.

Возрастные изменения гораздо раньше затрагивают шею, чем лицо. Кожа утрачивает эластичность, становится дряблой и морщинистой, формируется второй подбородок. Поэтому уже с 25 лет нужно начинать укреплять шейные мышцы.

Если второй подбородок образовался в молодом возрасте, значит, человек привык держать голову неправильно. Когда изо дня в день горбится спина, а голова постоянно опускается на грудь, на шее появляются все более заметные складки. Поэтому для всех без исключения поклонников ЗОЖ важно держать спину ровно, а голову прямо...

Курение и кожа, — очевидную взаимосвязь этих понятий замечают не только женщины, но и многие мужчины, испытывающие зависимость от пагубной привычки.

Сероватый цвет лица, ранние морщинки, повышенная сухость кожи, утрата ею мягкости, упругости и эластичности – неизбежное следствие воздействия табачного дыма на организм курильщика. Содержащий более четырех тысяч токсичных соединений, в том числе цианид, формальдегид, углерод и ядовитые смолы, никотиновый дым, при его вдыхании, «запускает» множественные, опасные для здоровья, процессы, не в последнюю очередь отражающиеся на состоянии кожных покровов...

Маска с глицерином и витамином Е — это отличный способ поддерживать свою молодость на протяжении многих лет. Особенно полезны такие маски женщинам, перешагнувшим тридцатилетний порог.

Глицерин и витамин Е, комплексно взаимодействуя друг с другом, делают кожу здоровой и красивой. Для того чтобы поддерживать свою кожу в тонусе, вовсе не обязательно покупать готовые маски. Ведь все ингредиенты находятся в свободной продаже. А маски из них готовятся очень просто.

Свойства компонентов маски...

Витамин Е для кожи лица имеет далеко не последнее значение. На лице кожа практически постоянно подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнца, обдуванию и высушиванию ветром в отличие от других участков кожи, которые чаще всего находятся под одеждой. Поэтому и ухода она за собой требует более тщательного.

Как используется витамин Е?
Для того чтобы сберечь молодость вашей кожи, ее бархатистость и красоту, за ней необходимо ухаживать, увлажнять ее и обогащать витаминами, в том числе витамином Е...