Многих волнует вопрос о том, когда переходить к близости, чтобы потом не жалеть. И хотя ответ «когда оба готовы» кажется очевидным, социальные ожидания и внутренние страхи всё равно на нас давят. С помощью психолога Ольги Кателиной разбираемся, как принять важное решение, чтобы потом ни о чём не жалеть.



Что говорят исследования

Опрос международной аналитической компании, охвативший несколько тысяч человек, показал: около трети респондентов считают, что идеальное время для близости — между двумя и семью месяцами отношений...

В общении между партнёрами слова играют важнейшую роль: одни могут укрепить связь, другие понемногу её разрушают. Слова поддержки создают эмоциональную опору в браке. Какие фразы хотят слышать от нас любимые люди как можно чаще, рассказывает психолог Елена Мошкова.

Учёные из Мичиганского университета провели исследование среди пар, состоящих в браке 20 и более лет, чтобы узнать секрет счастливых отношений. Большинство респондентов отметили, что главная составляющая гармоничного союза — непоколебимая поддержка со стороны партнёра...

Женщины откладывают рождение ребенка из-за изменения жизненного сценария и некоторых других причин. Об этом рассказала психолог, мета-когнитивный коуч Елена Диринько.

По словам специалиста, решение отложить материнство в первую очередь связано с изменением жизненного сценария. Сейчас многие женщины начали стремиться получить образование, построить карьеру, обрести финансовую устойчивость и лучше понять себя, а только потом родить ребенка.

Психолог подчеркнула, что некоторые россиянки также откладывают материнство из-з...

Исследователи из Бельгии и Италии провели 23-летнее наблюдение, чтобы понять, как личность влияет на риск алкогольной зависимости.

Выяснилось, что необходимое условие формирования зависимости — это не общительность или эмоциональность, как можно было бы предположить, а добросовестность. Под ней авторы понимают способность быть организованным, ответственным, дисциплинированным и выполнять обещания.

Высокий уровень добросовестности был связан с низкой вероятностью проблем, но не исключал их полностью...

Современная мода всё чаще обращается к одежде, которая создаёт ощущение движения, лёгкости и естественной пластики.

Граница между спортивной и повседневной одеждой в последние годы практически исчезла. Люди всё чаще выбирают вещи, которые позволяют чувствовать себя свободно в динамичном ритме города и одновременно выглядеть эстетично.

Клинический психолог Марианна Абравитова рассказала, стоит ли родителям насторожиться при радикальной смене подростком своего имиджа.

По её словам, нередко подростки решают покрасить волосы в яркий цвет, но данная смена имиджа не является в первую очередь сигналом для родителей.

«Да, иногда это происходит, чтобы показать родителям некий протест, что ребёнок акцентирует своё отличие от них. Но в основном, это заявка о себе, как о личности, что «я не такой, как этот мир», — поделилась она...

Привычка грызть ногти зачастую обостряется на фоне повышенного стресса, эмоционального напряжения и тревоги. Такое поведение становится способом саморегуляции. Об этом газете «Известия» рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

Эксперт объяснила, что в тревожных ситуациях в организме активируется симпатическая нервная система и повышается уровень адреналина. При этом мозг ищет способы, которые помогут снизить внутреннее напряжение...

Любой худеющий должен ставить для себя две цели: сброс веса во время диеты – первая, и не вернуть потраченные килограммы – вторая, не менее сложная задача. Дело в том, что любая диета, а особенная жесткая – это огромный стресс для организма. И как только в него опять начинают поступать привычные порции, он начинает себе готовить энергетические запасы на случай повторения таких же жестких условий. А запасами является не что иное, как отложение жиров. И если после диеты вернуться в прежнее русло, появляется риск не только вернуть прежние габариты, а получить в нагрузку еще несколько дополнительных сантиметров и килограмм. Именно поэтому так важно при выходе из диеты убедить свой организм, что именно нынешний вес и является для него идеальным...

Ананасовая диета — одна из наиболее приятных и вкусных методик похудения с помощью питания. Причем она достаточно полезна, но только при условии выполнения ряда обязательных подпунктов. Данный рацион относится к жестким диетам, а потому требует короткого периода воздействия.

Общая информация

Ананас — очень полезный продукт с достаточно низкой калорийностью. При этом он остается довольно сытным. Именно эти два параметра делают мякоть плода идеальной основой для диетического питания. В представленном фрукте присутствует большой объем калийной соли...