В среднем треть своей жизни человек проводит во сне. Только вдумайтесь! Несколько десятков лет, которые можно было бы потратить на путешествия, образование, работу, общение с близкими и друзьями, мы лежим в кровати с закрытыми глазами, храпим и время от времени что-то бормочем. Разве так можно?..

Наверное, этим вопросом хоть раз в жизни задавался каждый человек, когда понимал, что двадцати четырех часов катастрофически не хватает для всего, что он запланировал. Ну разве не обидно треть этого драгоценного времени проводить в постели? Однако жить совсем без сна невозможно...

Усиленные занятия спортом, движение и ограничения в еде — такие способы приведения фигуры в отличную форму многим известны. А вот ванны для похудения в домашних условиях позволят стать стройнее без физических нагрузок и голодания. Такой способ убрать лишние объемы кажется идеальным. Он воплощает мечту миллионов тучных людей — ничего особенного не делать, но при этом худеть. Вместо осознанно прилагаемых усилий, можно просто расслабиться. Подкожная жировая клетчатка будет таять сама, от действия воды с растворенными в ней активными компонентами. МедикФорум решил выяснить, как правильно худеть дома при помощи ванны...

С наступлением холодов губы начинают подвергаться негативному влиянию факторов окружающей среды. Ведь именно губы постоянно находятся на виду. Как бы вам не хотелось защитить их от холодного воздуха, у вас это не получится.

Почему нужно ухаживать за губами?

Вот почему очень важно ухаживать за губами, потому что если губы будут ухоженными, то они обязательно будут притягивать к себе взгляды мужчин. Если вы не хотите, чтобы губы потрескались от холодного ветра, то в холодное время года займитесь дополнительными процедурами, направленными на уход за губами...

Почему кто-то выглядит моложе, а кто-то, наоборот, — старше своих лет? Конечно, важную роль играют гены. Но и привычки, которым мы следуем изо дня в день, вносят свою лепту в процесс старения, утверждают научные эксперты.

Ученые назвали пять привычек, лидирующих в списке факторов старения.

Не высыпаться. Во время ночного сна в организме происходят процессы, способствующие его восстановлению. При этом восстанавливается и кожа, отчего у человека, который высыпается, всегда свежий вид...

Проблемы с учебой, странное поведение, невнятная речь или полное нежелание общаться — часто родители списывают это на характер, лень или «перерастет». Но за многими поведенческими трудностями стоят не ошибки воспитания, а особенности работы мозга. И здесь обычные уговоры, репетиторы и даже логопеды могут быть бессильны, потому что работают со следствием, а не с причиной.

Раннее выпадение волос — одна из самых тяжёлых эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины. Существуют витамины, способствующие увеличению волосяного покрова на голове.

Витамин А. Он помогает усилить рост волос за счет укрепление функционала клеток организма, что включает в себя клеточную структуру кожи головы. Чем больше витамина А в вашем рационе, тем выше уровень естественного увлажнения волос.

Витамин B. Этот витамин необходим для гибкости волос, их силы и здоровья в целом...

Ещё Екатерина II пользовалась довольно экстравагантным методом умывания: льдом. Эта процедура позволяет сделать кожу более свежей, омолодить её. Но как правильно использовать лёд для умывания, в чём польза этой процедуры рассказываем в нашем материале.

Польза льда для кожи

Лёд для лица является весьма полезным и простым средством, которое благотворно сказывается на состоянии кожи. В частности, он способен избавить от воспалений. Очень часто наше лицо подвергается воздействию грязи и пыли, что провоцирует воспалительные реакции из-за того, что выделяется секрет сальных желез и закупоривает поры...

Ожидание результата «за один раз» понятно: хочется быстро увидеть перемены и не планировать длинный курс. Некоторые процедуры действительно дают заметный эффект после одного посещения. Но в омоложении многое зависит от глубины проблемы и биологии восстановления. Поверхностное обезвоживание, пигментное пятно, активная мимическая линия, потеря объема и выраженная дряблость — разные состояния. Одна технология редко одинаково хорошо воздействует на все уровни.

Многие из нас используют это гигиеническое средство только в жаркую погоду и где-нибудь на пляже. Эксперты из Дании рассказали, почему солнцезащитный крем требуется наносить на кожу круглый год.

Молодое лицо. Наверняка вы хотели бы защитить лицо от возрастных изменений, не прибегая при этом к ботоксу и другим дорогостоящим косметическим процедурам. Справиться с этой задачей поможет солнцезащитный крем, который предохраняет от проявления на коже лица красных ниточек вен, так неприглядно и очевидно выдающих окружающим наш истинный возраст...

Остановить старение невозможно, однако существуют способы, позволяющие защитить от возрастной деградации кожу и волосы, и дольше сохранить их хороший вид. Вот что советуют делать для этого специалисты.

Кожу необходимо питать

Чтобы избежать раннего увядания кожи, ее необходимо питать изнутри полезными микроэлементами. В рационе питания должны присутствовать следующие вещества.

Волокна. Активизируют выведение токсинов, что защищает кожу от воспалений. Источники волокон — овощи и фрукты, цельные зерна, бобовые, сухофрукты...