Правильные продукты благотворно сказываются на состоянии здоровья, красоте, молодости человека. Благодаря им можно существенно изменить своё самочувствие. Будьте умницами – включайте в рацион продукты из нашего списка. Они помогут обрести привлекательность за считанные дни.

Киви

Гладкая и упругая кожа обеспечена тому человеку, который потребляет этот продукт. В нем содержится огромное число витамина С, необходимого для иммунитета, замедления процесса старения, стимуляции выработки коллагена. Регулярное потребление киви позволит заметить эффект. Кожа станет гораздо лучше...

Когда мы думаем про способы избавления от двойного подбородка, то вспоминаем диету и упражнения. Существует несколько других, не совсем обычных, но проверенных методов.

Жвачка. При жевании время от времени напрягайте лицевые мышцы, чтобы поддерживать их в тонусе и подтягивать кожу вокруг челюстей. Жевательная резинка без сахара может стать хорошо тренировать лицевые мышцы. Кроме того, порой она позволяет контролировать аппетит и тем самым способствовать снижению веса.

Эфирные масла...

Известную теорию о пользе применения касторового масла для красоты и густоты волос опровергли эксперты, назвав ее вредным мифом.

Опрошенные журналистами эксперты трихологи, дерматологи оценили в интервью утверждения о пользе касторового масла для волос как вредный миф. Многие женщины верят в то, что применение данного масла дает эффект стимуляции роста волос, способствует их густоте, но специалисты предупреждают, что

«это средство не подарит густую и блестящую шевелюру, так как не содержит полезных веществ»...

Появление прыщей на разных участках лица может означать гормональный дисбаланс, негативное влияние загрязнения, а также скрытно протекающие заболевания.

Прыщи являются симптомом акне, затрагивающего сальные железы кожи и волосяные фолликулы. Кожные железы вырабатывают кожный жир, и когда он выходит из-под контроля, кожа покрывается прыщами. Чаще всего это происходит в период полового созревания, но из-за негативного влияния некачественного воздуха и неблагоприятных климатических условий, прыщи могут появляться в любой момент жизни и в любом возрасте...

Маленькие утренние ритуалы способны зарядить хорошим настроением и бодростью на весь день. Издание Lady.Pravda.Ru рассказало, как лучше организовать первый час после пробуждения, чтобы наполниться силами.

После сна тело теряет жидкость, поэтому утро действительно следует начать со стакана воды — он помогает снизить нагрузку на сердце и активировать метаболизм. Если хочется сделать утренний напиток ритуалом, можно попробовать травяной или зеленый чай с антиоксидантами и меньшей долей кофеина. Затем важно подготовить завтрак: продукты с белком и сложными углеводами, овсянка, греческий йогурт, орехи и яйца. А после завтрака стоит регулярно уделять время растяжке, дыхательной гимнастике или прогулке...

Диетолог Анастасия Тараско раскрыла способы избавиться от целлюлита.

Эксперт объяснила, что появление «апельсиновой корки» связано сразу с несколькими факторами: избыточным весом, отечностью, вызванной задержкой жидкости, а также недостаточно развитой мышечной тканью.

Для того, чтобы справиться с проблемной бугристостью необходимо подходить к этому процессу комплексно. Прежде всего, необходимо привести массу тела к здоровому показателю. Для этого потребуется скорректировать питание и увеличить физическую активность...

Врач косметолог-дерматолог Алина Купцова рассказала, в какой последовательности необходимо лечить проблемную подростковую кожу с гнойными воспалениями.

Первое, что нужно сделать — не маскировать прыщи, а немедленно снять воспаление. И поможет в данном случае не косметолог, а грамотный дерматолог, который видит и знает причины проблемы изнутри.

«Нужна не просто косметика, а назначение специальных лекарственных препаратов из аптеки. Безусловно, потребуется грамотный домашний уход с осветляющими составами против пятен постакне. Подойдет гликолевая, азелаиновая кислота и другие», — говорит специалист...

Дерматолог-косметолог Людмила Симко-Шульгина рассказала об особенностях популярной процедуры карбокситерапии. Кому она нужна, а кому противопоказана.

О красивой коже лица мечтают все женщины. Сохранить упругость и эластичность, улучшить цвет кожи и убрать отеки под глазами многим помогает процедура карбокситерапии, которая обрела огромную популярность в последнее время. Но так ли она полезна на самом деле?

«Карбокситерапия — это безинъекционная, безболезненная уходовая процедура, омолаживающая и приятная...

Парикмахер-колорист Вера Дубина перечислила пять вредных привычек, из-за которых волосы слишком быстро жирнятся и загрязняются.

Одна из возможных причин быстро пачкающихся волос — привычка постоянно трогать их руками в течение дня. Если вам кажется, что на чистоту волос это никак не влияет, вы ошибаетесь.

Некоторые страдают еще более пагубной привычкой — трогают руками лицо. Последствия еще более плачевны, чем с волосами, — прыщи и акне.

«Еще одна причина — частое мытье...

Рано или поздно седеют все. Но что делать, если седые волосы начали появляться в 25 лет? Нутрициолог Ксения Борина поделилась рекомендациями.

С возможностями современной индустрии красоты ранняя седина уже не так пугает женщин, но все-таки хотелось бы разобраться в причинах. Это первый маркер старения или просто косметический дефект?

«В нашей коже есть специальные клетки — меланоциты, которые вырабатывают пигмент меланин. Без него наши волосы были бы белыми. Кератин, из которого состоит волос, тоже бесцветен. Чешуйки кератина вбирают пигмент по мере роста, тогда волос обретает цвет», — рассказывает эксперт...